うつ鬱日記

ナントッ！！
『ガイアの夜明け』の再放送が決定しましたぁ。

１２月７日（日）１１：５５～
テレビ東京

残念ながら、今回は関東地方のみでの放送になるようです。


再放送の理由は、「視聴者からの反応（電話）もとても良く、多くの当事者（病気の人とその家族）から私一家の姿に勇気づけられたとのご感想が多かったため」と聞いています。


放送に出演したものとしては、嬉しい限りです。


私が意図した通りの放送とまでは行きませんでしたが、それなりのメッセージは伝えられたと、自分では納得しています。


とにかく、うつ病予備軍は、ものすごく多いと思います。

会社側も、そのことを踏まえて社内体制を整えるなり、何らかの対応策が必要なのではないでしょうか。

それに加えて、社員も、一人で抱え込んだり、仕事が人生のすべてだと思い込み、無理をしすぎ、「ＮＯ！」と言えない人になっていませんか？

私の場合がそうでした。

上司も、気付いてあげてください。

きっと身近に、「うつ病発症寸前」の人がいるはずです。

仕事内容だけでなく、メンタルな部分もよく観察して、メンタルヘルスの知識をつけて、「あれっ？」ｌっと思ったら、何らかの対策をしてほしいと思います。

部下は、思っていてもなかなかいえないものです。

それに、「大丈夫か？」って聞いても、うつ病になりやすいタイプの人は、ほぼ確実に「大丈夫です。」「がんばります」と言うはずです。

客観的に見て、おかしいなと思ったら出来るだけ早く手を打ってほしいと思います。

部下自身も、自分がうつ病寸前でないか、良く考えてほしいと思います。。

発症してからでは遅いです。どれだけ苦しいことか・・・。

現時点では、「自分の身は、自分で守る」くらいの覚悟で、うまくストレスを避け、自分の限界を知り、うまく「ＮＯ！」と言えるようにがんばってください。

いつも行く、今朝の太刀魚釣り場です。

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