讃岐人フランス奮闘記

外出禁止令が出て４８日目。
なんだかもう別に外に出なくってもいいや、と思いはじめた今日この頃。

ちゃんと３食食べているのに、今朝なんと体重が二十歳の時の体重になりました
（かといって病的な減り方でもないのでご安心を！）
しばらく入らなかったジーンズとか、余裕で入るんですよ
きっと腎臓を労るために動物性たんぱく質の少ない、純和食を食べているからでしょう。
そして思い当たるのが最近また毎食食べている例の酢の物。（​参照​）
今回は２５種類ですわよ〜。
レタス、マルシュ、ほうれん草、ルッコラ、ビート、パセリ、しそ、ちりめんジャコ、干しエビ、山椒、ひじき、わかめ、ごま、にんじん、キャベツ、きゅうり、しょうが、みょうが、お兄のゴーヤ、梅干し、ゆずの皮、切干大根、酢４種（ゆず果汁、リンゴ酢、米酢、ワインビネガー）にごま油とオリーブオイルを少々。
おほほほほっ。『やけくそで何でも入れてる魔女の酢の物』って感じでしょ。
でも、これがおいしいのです
作るのが手間だから、大量に作ってしまい、大量だからいつも食べることになるんですよね。

別にダイエットをしているわけでもなく、痩せたいわけでもない、そしていわゆる標準体重より４kgぐらい軽いので今日からちょっぴり食べる量と質を変えてみようと思います。

でもね〜、いい体してまっせ（笑）。
毎日ワンダーコアで鍛えてますから


何年か前に、こちらのお友達のNさんから教えてもらい、速攻で買いました。
試すと「こりゃいいじゃないか！」で、さっそく同僚に熱く語ったところ、同僚もすぐに買いました

外に出られなくなる前からも週に３、４回（１回につき１８回）やっていましたが、今は朝晩やってます。
１回たったの２０回、なので計４０回のみですが『継続は力なり』で、腹筋も背筋も立派です
同僚はやっていないだろうな…と思って電話して聞いてみると「やってるよ」と意外なお言葉
みんな家でできることやってるんですね。

あとはね、音がしないタイル張りの台所でジャンプしてます。『２分で痩せられる』と噂のジャンプです。
痩せるためではなく、筋力維持のためにやっいます。
（上の階の誰かも何かやっています。毎日ドスドス聞こえるから。あと、他の人は中庭で縄跳びとかしています：笑）
それをこちらの友達にネットのビデオを送り「これやってます」告白したら「ごめん、これ、ミントちゃんがやっているところ想像したら笑える」と一言。
端から見たら…確かに笑えるだろうな〜。
普通の人が２分のところ、その数倍朝に晩にやってるからなぁ。

不眠症の方は寝られたり、寝られなかったり。
寝られるといっても外出禁止令前のような普通の睡眠には至っていません。
でも、ちょこちょこ起きながらでもトータルで６時間眠れる日も稀にあるのでよしとします。（ここ４、５日ないけれど）

５月１１日に外出禁止令は解除になっても、仕事は少なくとも５月末まで、恐らく（現時点では）６月末ごろまで在宅勤務らしいので、先のことは一切考えず、その日、その日を生きます

みなさんも頑張ってくださいねー