みーにゃのカフェタイム

風が強いけど、雨は上がりました。


ぐっと気温が下がって、現在の気温は22度です。

先週よりも10度くらい低いわ




今までに何回か書いたけど、映画俳優で役作りのために体作りをした人、やっとわかった

ヒュー・ジャックマンだった。


多分2年前の X-MEN の公開時の来日インタビューを見てたんですよね。

でもそのとき、名前も映画のタイトルも頭に残らず、しっかり脳裏に焼きついたのが、


役作りのためにトレーニングと食事で体を作り、撮影が終わってようやく好きなものが食べられる


・・・って、言ってたこと。

トレーニングと食事の話に、私は反応したんですね～～（笑）



体作りは、食事が7割、トレーニングが3割・・・と、彼は言ってた。

身長189cmだそうで、食事で1日5000Kcal摂ってたとか・・・！？


比較するのが変だけど、最近の私は2000Kcal食べた日はちょっと食べ過ぎた・・・と思うんですよね。

その2.5倍かあ～～～、胃を悪くしそう。。。



いろいろ調べていたら、『マッスル・アンド・フィットネス（日本版）2009年8月号』に、ハリウッドのカリスマトレーナーによる、「ヒュー・ジャックマンの“肉体改造”ワークアウト」という特集が載ってるらしいではないか！

2年前だし、表紙がヒュー・ジャックマンだし、もうないだろうな～～～と思っていたら、アマゾンにあったぞ！！


もちろん、買いましたとも

も～～、一気にテンションアップです


早く読みたい～～～～！！

つい最近まで同一人物と思わなかったんだけど、ニューヨークの街を白馬に乗って駆けているのもヒュー・ジャックマン。。。

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