みーにゃのカフェタイム

昨日日記をアップした後、雨風が強くなりました。

暴風警報は当たったんだな～～。


蒸し暑さがなくなって、少し冷えてきました。




明日から、脂肪燃焼強化月間最終週（←漢字ばかり並んで、中国語みたい！）。


実は強化月間と言いながら今月の実働日数はMAXで14日なので、今週は14日のうちの4日残ってるんですね。

そう考えると今週だけで1/3弱。

まだまだ変化が期待できる



明日から筋トレにも力を入れるけど、今までやってきたことをベースとして続け、それにどれだけ上乗せできるか・・・。

効率重視で考えていきたいです。



『今やれることを、先に延ばさない』

・・・を、モットーに

ああ、なんかワクワクしますね～～～(^^)






最近ちょっと思ったんだけど、以前に比べてどん底の気分になることが少なくなってきたんです。


今年は上半期が本当に大変だったからかな・・・。

それを経験してから、大抵のことでは動じなくなってきたのかもしれません。


・・と言っても、同じ経験はもうしたくないですよ。

精神的にも体力的にもほぼ限界の状態で、それでもスポーツクラブに通って心身のバランスを保ってたあの頃と同じ経験はもうしたくないです。



でもなんだかんだ言って、自分の身に起きることが自分を形成していくんですよね。

全てのことをポジティブに受け止めていこうと思います。

またスピッツで・・・。

いつもありがとう。あなたのクリックでみーにゃがニッコリします♪(^_-)

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