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2024年05月18日
カテゴリ：買ってみた
５月17日（昨日）の測定結果 朝の血圧：121-70（μ）心拍数：81μ） 夜の血圧：120-72（μ）心拍数：83（μ） 朝空腹時血値：97mg/dl 血糖値は「優」です。 膵臓君は頑張っていますね。 今日は良いお天気なので散歩をいつもより長くしようかと思っています。 飲みの土曜日なので血糖値を100以下にしたいのですよ。 おつまみはまたお刺身になると思います。 楽天の、美と健康のセレクトショップ フリーヴ ＦＲＥＥＶＥさんで注文していた「殻付きマカダミアナッツ」が届きました。  なんと６００gもありますが、殻付きなので食べる部分の重量は少し減るかと思います。 殻を割る器具も付いています。 クラッカーと言うそうです。 とりあえず１個割って見ました。  パキ～ンと言う感じで気持ちの良い音と共に、見覚えのあるマカダミアナッツが顔を出しました。 マカダミアナッツは８割が脂質で、不飽和脂肪酸であるオレイン酸とパルミトレイン酸を多く含みます。 特にパルミトレイン酸はナツツ類の中で一番多いと言われています。 このパルミトレイン酸はインスリンの働きを促してくれると言われていますし、人の皮脂にも含まれていてお肌のハリやツヤを維持する効果があるのです。 最も多く含まれているのは赤ちゃんの皮脂だそうですので、赤ちゃんのようにプルプルでプニプニの肌になりたいですね。 殻を割ると、これらの天然油が減少してしまうです。 割っておいて保存して食べるよりも、割りたてのが一番良いと言われるのですが、この殻が固いのですよ。 なんでも世界一固いそうです。 １回目は案外簡単に気持ち良く割れました。 プルプルの赤ちゃんお肌を目指そうと思いますが、ナッツ類はカロリーが高いので肥満には注意ですね。 今日は飲みの土曜日なのでスーパーを徘徊してお刺身を買ってこようと思います。
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最終更新日
2024年05月18日 08時52分46秒
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