負けず嫌いのＯ型日記

大変お久しぶりになります(;´Д`A ```

もう何ヶ月このブログを放置していたのでしょうか・・・・・・・

年も明けてしまいました。２０１０年（遅）

前回は2009年10月27日でしたね(ToT)ゞ ｽﾝﾏｾﾝ

でもでも、その日記の終わりの方に書いてあった「一駅歩き」

実は二駅に増やして、未だに継続中であります(￣^￣ゞ
しかも、今年に入ってからはもう一駅増やし、ジャンジャン汗を掻いてます！！！

また、以前にこれの特集をテレビで観て、

【重版予約】 巻くだけダイエット

タイツで作った自家製バンドをタスキ掛けにして肩に掻けるのを仕事中に実践したら、肩凝りが見事に解消！！ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪

血行が善くなったのか、デコルテ部分が綺麗になってきました！！！

更に、寝る前に軽く腕立てをするようになり、今まではなかなかデコルテ部分にお肉が付いてなかったのが、ハリが出てくるようになりました！！！

そして、今年になって会社の先輩に誘われて３ヶ月間だけ始めたのが、ジャザサイズというエクササイズ。
エアロビクスのような感じだけど、鏡は見ないでみんなで楽しくエクササイズするというもの。

週に１回、まだ３回しか行ってないけど、今まで使ってなかった筋肉を使ってる手応えがあり、とても気持ちがいいです！

体型もイイ感じに変わってきてるかな～と思います！
３ヵ月後がちょっと楽しみになってきましたヽ(=´▽`=)ﾉ

バストもしっかりとＣカップに収まって来てる気がするので、アンダーを落としてバストアップ出来る様に頑張ります！！

エクササイズをするようになって、サプリの効きも善くなってる気がします(*^▽^*)


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