カテゴリ:健康について
5/5は立夏 夏が開花しました。 あらゆる草花が繁茂して成熟します。 夏の方向は南、色は赤、真っ赤な太陽がこの季節を象徴します。 ゴーヤ、山菜のような苦味、 赤いトマトや玉ねぎなどを多めに食します。 突然、運動を始めずに早朝の散歩などから 心臓に関係した小指のマッサージがおすすめです。 早寝早起きして太陽のひかりに感謝しましょう。 こいのぼりや柏餅、菖蒲湯など 緑も濃く心地よいですね。 紫外線が強くなるのでケアを忘れずに 夏は自分の本領を発揮するときです。 春からあたためてきた事を行動にうつしましょう。 クコの実やエビは赤くて滋養強壮にいいです。 コーヒーの苦みは、心臓にもよいですが、のぼせて興奮しすぎないように。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ リアル講義しています。5/16,6/20、7/18 第3木曜13時から14時半 漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。 1回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。 第4木曜13時から14時半は、.5/23.6/27.7/25 戸塚カルチャー(戸塚駅直結)です。 著書 旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。 二十四節気に合わせ心と体を美しく整える 著書 昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。 ずぼら健康法 ☆こちらもチェックしてください! ほぼ毎日アップしています。 Facebook 村上百代 最近の活動をまとめたようなページです。 Facebook 和の季節の養生訓 「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い) 2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。 ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ) 夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。 2021.5 取材受けました ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2024.05.05 09:59:18
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