今日も身体を動かして、リフレッシュしました。
人によっては走ったり、サイクリングに行ったり、
お酒を飲んだり・・・という感じで過ごしているみたいです。
私は翌日にあまり疲れが残らなくて、怪我をしなくて、
健康的という視点で選ぶと、水泳とヨガに行きついたのです。
しっかりと運動して、食べたいものを食べるのが
私のストレス発散方法です。
来週も仕事を頑張れそうです。
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Last updated
May 13, 2018 07:57:56 PM
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