腰痛体操
昨日の夕方から、腰に違和感があります。 明確に痛いという感じでもないのですが、鈍痛がするというか、重いように感じるというか・・・。 昨日、テレビを何気なく見ていただ、腰痛の人のための体操が紹介されていたので、昨日、今日とやってみました。 でも、あまり効いているような感じはしなくて・・・。 1日経ってみると、自然に治ってしまったようです。 これは慢性の腰痛ではなくて、ただ単に捻っただけではないかと思います。 内心、ヒヤッとしました。 でも、あと1年で40才という年齢は、体のどこかに不調が出てくるものですよね。 気を付けたいと思います。