097358 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

*:・Sakiのささやき・:* / フロムミュージック

*:・Sakiのささやき・:* / フロムミュージック

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Profile

modelsaki

modelsaki

Calendar

Category

Comments

副社長@ ともだちへ 和装お願いしたし。
副社長@ ご苦労様でした とてもとても寂しいですが、小葵さんの前…
アヤメ@ 大好きだよね。 元気なってね、大切な存在わかります。 …
タケ@ 北越谷楽しかったよ♪ 一緒に仕事したのは初めてだったけど、小葵…
Mika.M@ I don´t know what to say… Sakiさんヤバイです!鼻血ブフォー――!! …

Recent Posts

Favorite Blog

まだ登録されていません

Archives

2024.06
2024.05
2024.04
2024.03
2024.02
2009.03.17
XML
カテゴリ:モデル
やばい・・・
ブログ放置もいいとこやね。

さて13、14日と社長オーディションのお手伝いしました。
みんな緊張のせいか、笑顔が無くて少し怖い顔になっている子も・・・
ウォーキングの練習をするのもいい事!
でも、笑顔の練習は忘れないで欲しいなぁ・・・

・・・ということで!!


sakiのSmile Ressonさくら

Lesson1】朝起きて顔を洗ってから、鏡に映る自分に笑顔で『おはよう』と言いましょう!
※寝る前の洗顔後は『おやすみなさい』を笑顔でねひらめき

Lesson2】毎日、暇な時間を見つけては鏡で笑顔の練習をしましょう!
※常に手鏡を持ちましょう。

Lesson3】慣れてきたら歯を〈見せない〉笑顔と〈見せる〉笑顔の練習をしましょう!
※見せない笑顔は、口角を上げ、目尻を少し下げると柔らかい笑顔になりますよひらめき

Lesson4】努力を心がけましょう。
※ウォーキングも笑顔も大切なので、暇があるときは練習しましょうo(^▽^)o



姿勢Resson!

座っているときや歩いている時に、頭に1本の糸が繋がれ空の方向へ伸びている!
と想像します。
同時に胸を張り、肩を丸めないようにします。肩甲骨と肩甲骨をくっ付けるイメージで。
人は普段の姿勢に戻りがち。気をつける事で知らない間にキレイな姿勢になってるんですよ。

横向き姿勢の場合

1】耳の前
2】肩
3】股関節
4】くるぶしの前
が一直線に並びます。

ポイント!
☆ お尻より背中が前に出ます!


みんな頑張りましょう!



フロムミュージック・今井さきでしたきらきら





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2009.03.17 18:23:33
コメント(2) | コメントを書く
[モデル] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.