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2019.10.21
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カテゴリ:....朝食
昨日より、さらにシンプルな「朝ごはん」でした。










Last updated  2019.10.21 16:09:19
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2019.10.20
カテゴリ:....朝食
時間がなかったので、こんな朝食に。



歯科受診食さながらですが、歯科受診日ではありません。








Last updated  2019.10.21 15:16:37
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2019.10.19
カテゴリ:....朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓


食材一覧
 1)豆腐[無添加]
 2)長ネギ(北海道)
 3)生姜(千葉)
 4)鰹節削り[粉・タイコウ]
 5)たまり[伝右衛門]
 6)チェダーチーズ[雪印クラッシュ]
 7)なす(茨城)
 8)ブロッコリー(北海道)
 9)マヨネーズ[オイラ大地]
10)きゅうり(東京/府中)
11)岩塩(イタリア産)
12)Lーアスコルビン酸(ビタミンC)
13)山東菜(埼玉)
14)大豆(東京/西多摩)
15)落花生[惣菜]
モーニングプレート以外の食材一覧
 1)コーヒー[ブレンディ]
 2)無洗米(あきたこまち・秋田)
 3)練り梅[ちん里う]
 4)飲むヨーグルト[小岩井・生乳100%]
 5)マンゴー[アヲハタ・まるごと果実]
 6)クランベリー[アヲハタ・まるごと果実]
 7)いちじく[アヲハタ・まるごと果実]
 8)緑茶[粉末・のむらの茶園]








Last updated  2019.10.19 14:25:06
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2019.10.18
カテゴリ:....朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓


食材一覧
 1)真たら(生・北海道青森太平洋)
 2)長ネギ(北海道)
 3)生姜[粉末・菱和園]
 4)岩塩(イタリア産)
 5)純米酢[大地]
 6)トレハロース
 7)チェダーチーズ[雪印クラッシュ]
 8)落花生[惣菜]
 9)大豆(東京/西多摩)
10)なす(千葉)
11)ブロッコリー(北海道)
12)きゅうり(東京/府中)
13)たまねぎ(カット・北海道)
14)マヨネーズ[オイラ大地]
15)Lーアスコルビン酸(ビタミンC)
モーニングプレート以外の食材一覧
 1)コーヒー[ブレンディ]
 2)無洗米(あきたこまち・秋田)
 3)練り梅[ちん里う]
 4)鰹節削り[粉・タイコウ]
 5)豆乳[スジャータ]
 6)蜂蜜(カナダ産)
 7)飲むヨーグルト[小岩井・生乳100%]
 8)マンゴー[アヲハタ・まるごと果実]
 9)クランベリー[アヲハタ・まるごと果実]
10)いちじく[アヲハタ・まるごと果実]








Last updated  2019.10.18 09:10:05
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2019.10.17
カテゴリ:....朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓


食材一覧
 1)里芋[惣菜]
 2)南瓜[惣菜]
 3)人参[惣菜]
 4)栗[惣菜]
 5)蕗[惣菜]
 6)筍[惣菜]
 7)牛蒡[惣菜]
 8)椎茸[惣菜]
 9)蓮根[惣菜]
10)なす(茨城)
11)キャベツ(群馬)
12)タマネギ(カット・北海道)
13)紫タマネギ(カット・北海道)
14)マヨネーズ[オイラ大地]
15)Lーアスコルビン酸(ビタミンC)
16)ブロッコリー(北海道)
17)しらす干し(宮城)
18)生姜[粉末・菱和園]
19)えのき茸(カット・長野)
20)小松菜(東京)
21)チェダーチーズ[雪印クラッシュ]
モーニングプレート以外の食材一覧
 1)コーヒー[ブレンディ]
 2)無洗米(あきたこまち・秋田)
 3)練り梅[ちん里う]
 4)鰹節削り[粉・タイコウ]
 5)豆乳[スジャータ]
 6)マンゴー[アヲハタ・まるごと果実]
 7)クランベリー[アヲハタ・まるごと果実]
 8)いちじく[アヲハタ・まるごと果実]
 9)緑茶[粉末・のむらの茶園]









Last updated  2019.10.17 16:54:45
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2019.10.16
カテゴリ:....朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓


食材一覧
 1)わかし(宮城)
 2)辛味大根(群馬)
 3)たまり[伝右衛門]
 4)なす(千葉)
 5)岩塩(イタリア産)
 6)ブロッコリー(北海道)
 7)マヨネーズ[オイラ大地]
 8)しらす干し(宮城)
 9)生姜[粉末・菱和園]
10)えのき茸(カット・長野)
11)小松菜(東京)
12)長ネギ(北海道)
13)チェダーチーズ[雪印クラッシュ]
14)キャベツ(群馬)
15)タマネギ(カット・北海道)
16)紫タマネギ(カット・北海道)
17)Lーアスコルビン酸(ビタミンC)
モーニングプレート以外の食材一覧
 1)コーヒー[ブレンディ]
 2)無洗米(あきたこまち・秋田)
 3)練り梅[ちん里う]
 4)鰹節削り[粉・タイコウ]
 5)豆乳[スジャータ]
 6)マンゴー[アヲハタ・まるごと果実]
 7)クランベリー[アヲハタ・まるごと果実]
 8)緑茶[粉末・のむらの茶園]








Last updated  2019.10.17 16:55:28
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2019.10.15
カテゴリ:....朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓


食材一覧
 1)なす(千葉)
 2)岩塩(イタリア産)
 3)Lーアスコルビン酸(ビタミンC)
 4)しらす干し(高知)
 5)チェダーチーズ[雪印クラッシュ]
 6)鶏レバー[地養鳥]
 7)長ネギ(北海道)
 8)八丁味噌[カクキュー]
 9)カレー粉[SB赤缶]
10)トレハロース
11)小松菜(東京)
12)鰹節削り[粉・タイコウ]
13)大豆(東京/西多摩)
14)きゃべつ(群馬)
15)マヨネーズ[オイラ大地]
モーニングプレート以外の食材一覧
 1)コーヒー[ブレンディ]
 2)無洗米(あきたこまち・秋田)
 3)練り梅[ちん里う]
 4)飲むヨーグルト[雪印メグ・プルーンFe]
 5)マンゴー[アヲハタ・まるごと果実]
 6)クランベリー[アヲハタ・まるごと果実]
 7)緑茶[粉末・のむらの茶園]








Last updated  2019.10.15 17:35:53
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2019.10.14
カテゴリ:* 富岳遠望 *
富士山頂は見えず,裾がわずかに見えているような...

 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)
( 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高:3775m )
 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa)
 16時  5.0   100   647.6


約1時間前↓↓↓


さらに1時間前の14時ごろ↓↓↓


その1時間前↓↓↓13時ごろ


その1時間前↓↓↓正午ごろ


11時ごろ↓↓↓


10時ごろ↓↓↓

 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)
 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa)
 10時  5.8   73   646.4

2019年10月13日8時58分の富士山↓
       /moira/diary/20191013








Last updated  2019.10.14 16:55:02
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カテゴリ:....朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓


食材一覧
 1)鶏レバー[地養鳥]
 2)なす(千葉)
 3)長ネギ(北海道)
 4)八丁味噌[カクキュー]
 5)カレー粉[SB赤缶]
 6)トレハロース
 7)大豆(東京/西多摩)
 8)オクラ(冷凍カット・中国産)
 9)小松菜(東京)
10)岩塩(イタリア産)
11)キュウリ(東京/府中)
12)キャベツ(群馬)
13)マヨネーズ[オイラ大地]
14)Lーアスコルビン酸(ビタミンC)
15)ゴーダチーズ[雪印クラッシュ]
モーニングプレート以外の食材一覧
 1)コーヒー[ブレンディ]
 2)無洗米(あきたこまち・秋田)
 3)練り梅[ちん里う]
 4)鰹節削り[粉・タイコウ]
 5)マンゴー[アヲハタ・まるごと果実]
 6)クランベリー[アヲハタ・まるごと果実]
 7)緑茶[粉末・のむらの茶園]








Last updated  2019.10.14 21:22:56
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2019.10.13
カテゴリ:....朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓


食材一覧
 1)豚肉(神奈川)
 2)タマネギ(カット・北海道)
 3)岩塩(イタリア産)
 4)オクラ(冷凍カット・中国産)
 5)小松菜(東京)
 6)鰹節削り[粉・タイコウ]
 7)えのき茸(カット・長野)
 8)しらす干し(兵庫)
 9)生姜(千葉)
10)青のり(四国産)
11)純米酢[大地]
12)トレハロース
13)ゴーダチーズ[雪印クラッシュ]
14)キュウリ(東京/府中)
15)キャベツ(群馬)
16)マヨネーズ[オイラ大地]
17)Lーアスコルビン酸(ビタミンC)
18)大豆(東京/西多摩)
モーニングプレート以外の食材一覧
 1)コーヒー[ブレンディ]
 2)無洗米(あきたこまち・秋田)
 3)練り梅[ちん里う]
 4)飲むヨーグルト[小岩井・生乳100%]
 5)マンゴー[アヲハタ・まるごと果実]
 6)クランベリー[アヲハタ・まるごと果実]
 7)緑茶[粉末・のむらの茶園]








Last updated  2019.10.14 08:43:00
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藻緯羅@ ぐーちゃんこさんへ 仕掛ける側も、 「商売」の必須アイテムで…
ぐーちゃんこ@ Re:2019年10月11日の朝食(10/11) おはようございます^^ 今日はこれから…
藻緯羅@ 木昌1777さんへ 犯人側の「対策」が騙される側を上回って…

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