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2009年02月14日
カテゴリ：ランニング
昨日、10ｋｍ走りました。５０分４秒。
大会前の最終仕上げとして、5ｋｍコースを２周しました。 １週目 ２４分４９秒 ２週目 ２５分１５秒 になる。１週目が終わったとき、止めたくなるほど疲れてたが、微妙な下りで持ち直し、惰性でこらえたってかんじ。 3ｋｍ過ぎから足首が痛くなったんで、今日は休養だ。 明日、大会ということで、まわりの参加者に引っ張られて、タイムが伸びればいいんだけど。 まーとにかく、10ｋｍで５０分切りを目指します。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年02月14日 10時32分18秒
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