これ！　どうよ？

皆さん、今日、魚を食べましたか？？？

私は。。。。。

食べてなぁ～～い！！！　



では、昨日は　どうでしたか？
私は　かつおのたたきを5切れ　食べました。

青魚の代表的な成分といったら、DHA　と　EPA！
私は　かつおのたたき5切れで　1日の推奨目安量を　補えたのでしょうか？

いいえ・・・・・
かつおのたたきなら７０切れも食べなくてはいけません　
毎日　お刺身　70切れ。。。。。
お財布が　風邪をひきます　


そういう　毎日の食生活で補いきれない栄養素って
サプリで補充するって　『有り』だと　私は　思っています。

たとえば　DHAとEPAでしたら。。。
​クロレラサプリさんの　『DHA&EPA』​
青魚を想像させる　魚と　綺麗な青い海のパッケージが　特徴です♪
最初から　値段の話をして　恐縮ですが、
１袋　2376円（税込）
1袋が　30日分ですので、1日分のお値段は　79.2円！！！
かつおのお刺身70切れ　買うより　かなぁ～り　安いです（笑）

ただ・・・・・
1袋量が　31日の月に合わせて　62粒入りだといいなぁ~♪
と　思ったのは　クロレラサプリさんには　内緒です　


魚も　食べる日があるので　サプリを買うのは　もったいない気がして。。。
そんな人は、1日の服用量を半分にして、不足栄養量だけサプリで補うのは　どうでしょう♪
1日　39.6円で　栄養バランスの安心を買うことができます！！！

材料には、オリーブオイルやビタミンA、ビタミンE　も含まれています。
こちらは　サポート成分として、加えられている栄養だそうです。
このサプリを活用される年齢層を　よくよく研究され、
美容・エイジングなども　同時に補えるよう　考えられた　サプリなのです！
すばらしい～！！！
これを　実際　服用させていただく　わたくしも　50代前半！
美容・エイジングは　気になる分野なので、
同時に補ってくださると　助かります♪

綺麗な　透明で　薄い黄色の錠剤♪
1日の服用量は　たった2錠です！！！
最近のサプリは　1日に１５錠とか　服用数が多いものがあって、
もう少し　少なくならないのかな、、、って　正直　思うことも　あるのですが、
このサプリは　２錠なので　ほんと　ほっ♪とします（笑）
服用時間が決まっているサプリではないので、
自分が　継続しやすい時間を設定して　毎日続けることが大事かな。。。
私は　夕食後に　飲んでます！

主人が　肉好きなので、どうしても　肉メニューが多くなりがちな我が家。
DHAとEPAは　ぜったい　不足気味だと思うので、
栄養バランスの安心を　このサプリで　買っちゃいます！！！