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September 10, 2006
カテゴリ：メイク＆スキンケア
なんだかここのところ太った感が否めない。
毎日かかさず腹筋＆ヨガはしているものの、 下っ腹がぷよ～んとしてる  ウエストにくびれがなくて見事な寸胴  …これはマズイんじゃないでしょうか。 体重も44.2kgと、２週間ほど前と比べて1kg増。 体重以上にやっぱり見た目に締りがなくなった感じがします。 考えられる原因としては  運動不足（最近ダンスの練習に行ってない）便秘気味朝とはいえ甘いものを頻繁に食べているこの３点がかなり大きな要因だと思います。 運動不足に関しては、また真面目にダンスの練習に行く ＆なるべく歩く！ 便秘気味は野菜を多く取る＆  を一日1.5ﾘｯﾄﾙ飲む＆  を食後に飲む＆おから生活 甘いものを食べすぎは食べ過ぎない笑 さらに  を買いました 自分では骨盤開いてると思っていたんですが、 チェックしてみると 骨盤が閉じすぎている事が発覚  朝晩の骨盤体操で歪みを取り除いて綺麗なスタイルを目指します  それにしても…食欲の秋とか言ってる場合じゃないよ～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 10, 2006 02:32:43 PM
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