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先日、金スマで料理研究家の園山真希絵が、

７０キロ近くあった体重を４０キロまで落とした

『お豆ダイエット』を発表していました。

高校時代は７０キロ近くあった園山真希絵は、

豆類にはビタミンＢ群や植物繊維を多く含まれてる事から、

お豆ハンバーグやお豆カレーライスなど作って食べ、

１６．５キロのダイエットに成功して４８キロになったそうです。

その後、大学生になるモデルとして活躍、

航空会社に就職したが一ヶ月で退職、料理の専門学校に通い、

そしてダイエット体験を綴った、

『【送料無料】食べてキレイ。新装改訂版』を出版したそうです。




現在は４０キロの園山真希絵は、金スマで、

野菜を丸ごと４時間煮込みはハチミツが隠し味の肉じゃがを

作っていましたが美味しそうでしたね。

＜園山真希絵プロフィール＞

【ソノヤママキエ】1978年 1月 5日【木曜日】生まれ 34才 　
血液型A型　島根県出雲市出身　山羊座
★園山真希絵ブログ