今夜のご飯画/ゴーヤチャンプル・玄米飯・牛たたき・金麦・春雨餃子

ひざびさに夕食を書き出し
カロリーは去年の5分の1に！
COOPの玄米入れて炊いたぞー


独り飯　大好き。外食はくさいし、塩分高い。
外食、あまりおいしいと思えない。
ご飯は2杯おかわりしつつ
酒は金麦＆バーボンソーダ

部屋は暗すぎで食べるのがすき。
写真は暗いですが　ユラユラキャンドルが雰囲気上がります

納豆の残骸が・・・気にしないで。
食べ物画像って、とる前に我慢できません。
先に食べちゃった（納豆大根おろし和え+ご飯）




右）ゴーヤ・たまねぎ・もやし・にんじん・MINIアスパラ・
トッピング）ねぎ・かつおぶし・かいわれ大根・男前豆腐

いつもの野菜有り合わせで作る　ゴーヤチャンプル。
肉　ばら肉が入ってる。

★★のれん1000en★★フラッシュたいてみた



チャンプルは酒・砂糖・ごま油・専用のソース
男前豆腐の小分けの絹を最後につぶしのせる。
真っ白で色がきれい。見えないな

ゆず風味のポン酢が　「肉のたたき」についてて
このたれが美味で　週3で買うの。

さらにこの後
便秘解消メニュー
芋こんにゃく+ささがきごぼう+いかゲソ甘辛炒め。

味付け自分好みでうまーー


いつも繊維質は好きでかなり食べますね。
間食はほとんど無しにしてます。
食事時間も欧米並みにながーい。
しかし。。
食後
まだこのお菓子が
や
め
ら
れ
な
ぃ

ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ　ﾊﾞﾙｻﾐｺﾋﾞﾈｶﾞｰ味限定
ﾌﾘﾄﾚｰ　ポップコーン


これだけはやめない。

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食事中にインテリア　キラキラ　星のれんで気分転換

まだまだ構想中ですが
プチプラ★★のれんカーテン1000en★★スターミラー　



ゴールドとシルバーミラーののれんが
お気に入りで、飲むときは視界に入るように。
キレイに撮影できないな




楽天内　ビーズカーテン


送料無料ビーズカーテン/Beads cartainきらきら　
バンブー　　ハンドメイド高さ　195cm×90cm 　￥7800





ビーズカーテン/Beads cartainきらきら　ボール＆バータイプ2,480 円



ブラックパープル　ほしかった

円形の小粒ビーズが品良くゴージャスさを演出！

ビーズカーテン　 2,320円


ゴシック風のリッチなピアス



アクセに飛び火ｗ

十字架チョーカー　大好き
3,990 円


[送料無料]ヨーロッパの古いお家にありそうな
シャビーデザイン4灯
12,600 円





ゴシック調・テーブル　9,387 円　やすっ




蜀台ランプ　2,625 円


ハンガー

399 円

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魚屋の台所　寿商店にて　1,000 円　かにみそ　カニ味噌　ﾎﾟﾁ

ブロガーのJUICYgirlさんとこで
またもや　お得なかにみそを紹介されてて
凄い感動しました〃8(≧∀≦)8〃

あてに最高です。
あーBUCK-TICKと市川氏とのみたいっxxxx
今井さん　レコーディングと作曲頑張ってください


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こんな安く食べれるとはーー
届いたられぽします。


業務用　かに肉入りかにみそだよ
凄い期待してるわっ

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