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テーマ:今日飲んだお茶(1044)
カテゴリ:ダイエット日記・デブネタ
今日の午前中は久しぶりに職安に行きました。
塩釜・多賀城の職安に行ったのですが、そんなに混んでは居ませんでしたね。 多賀城の職安の方がアットホームで雰囲気が好きです。 職業相談員の方と世間話をしてまいました。 正式名称は「多賀城市地域職業相談室」と言うのですが、駐車場も塩釜の職業安定所よりも広くお勧めです。 気になる短期のお仕事発見!午後は履歴書と職務経歴書を書きました。 《朝》 トーストにバターと手作りのリンゴジャムをのせた物 1枚 ゆず紅茶 マグ1.2杯 《昼》 緑のたぬき(476kcal カップめん) 1杯 たくあん 3枚 黒酢にんにく 3個 のど飴 1個 ゆず紅茶 マグ1杯 スナックあられ(100gで523kcal) 3口 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各1粒 アルファリポ酸 4粒 《夕》 シリアル(牛乳を含めてシリアル40gで291kcal))50g 具沢山コンソメスープ 小どんぶり1杯 トップバリューの野菜ジュース(180CCで61kcal)140CC位 スナックあられ(100gで523kcal) 3口 ダイエット系サプリ 香酢・食物繊維・複合サプリ 各1粒 アルファリポ酸 2粒 夕飯終了時間 19時25分 《計測》 基準値体重差 マイナス2.2Kg 前回記入値との差 マイナス0.4Kg 基準値体脂肪差 プラス1.0% 前回記入値との差 マイナス1.8% 第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと4.0キロ 第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと5.0% ちなみにゆず紅茶は手作りのゆずジャムと砂糖と紅茶を混ぜた物です。 義母にいただきました♪ ゆずの事について調べてみたら、なんとこれもダイエット効果が有り! ゆず茶 しょうがに飽きたら、これも良いね♪ リンゴジャムは私自身が手作りしました。 リンゴと砂糖とレモン汁を炒め煮する簡単な物です。 去年は作りすぎて、最後はアップルティーにしていたのを思い出しました。 リンゴも整腸作用があり、癌予防も出来るそうです。 リンゴダイエットって昔流行ったなぁ。 ゆず茶あれこれ ![]() ![]() ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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私もだいぶ前にゆず茶を友達からもらって飲んだことあります。思ったよりも美味しかった覚えが。
ダイエットによかったんですねぇ… (2008年01月19日 19時46分44秒)
こんばんは。柚子紅茶美味しそうですね♪
今度機会があったら作ってみようかな・・☆ りんごジャムは毎年作っては紅茶とかパンにつけたりとかヨーグルトに入れたりとかして食べています ちなみにりんごジャムは紅玉を使用してます (2008年01月20日 00時12分52秒)
本当、ついつい面倒だったり、忙しくなるとカップ麺を食べてしまうんだけれど、カロリーが本当に高いねぇ(; ̄ー ̄A
お友達は便秘症なのかな?便秘症だとしたら、尚しょうが紅茶はお勧めだよ(⌒∇⌒) (2008年01月20日 12時08分59秒)
調べたら、ダイエットにも美肌にも良いとか(o^-^o)
私も1年半前に主婦になったばかりの時に、ジャムを買ってゆず茶を作り飲んでいたのですが、ぐうたら生活をしていたわりに太らなかった事を、昨日思い出しました! 韓国では日常的に飲んでいるらしいですね。 (2008年01月20日 12時12分07秒)
紅玉ですか!
紅玉の皮を使って、ほんのり赤みを帯びたジャムの作り方をクックパッドで見た様な気がします。 うちのリンゴの種類は…そう言えば分かりません(f^^) ゆず紅茶美味しいですよ♪ (2008年01月20日 12時14分24秒) |
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