ダイエット生活74日目：体脂肪がやっと減った
久しぶりのダイエット記事の更新です。最近はカキカキダイエットと言うよりは、頭の中でしっかり食べた物を憶え、時間の間隔を気にしながら食事をしている状態です。腹筋は夜寝る前にたまにし、計測はほぼ毎日しています。早速、今日の計測結果を書きたいと思います。《ダイエット生活74日目(3/17)の計測》基準(1月4日)値体重差 マイナス２．４Kg前回(3月1日)記入値との差 プラス０．８Kg基準(1月4日)値体脂肪差 マイナス０．１％前回(3月1日)記入値との差 マイナス２．５％第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと３．８キロ第一次目標体脂肪(ちょいでぶ)まで あと３．９％74日目にして、体脂肪が初めて基準値(初日の計測)を下回りました。体重は前回の計測よりも増えていますが、前回は生理が終わった後で、今は生理前なので、こんなもんです。今迄は3月1日の体重が、ミニマムだったのすが、3月2,3,8日にさらに０．２キロマイナスを記録していました。ゆっくりでは有りますが、徐々に痩せてきているようです(^^)明日10時から特別価格にて販売開始です。★オススメ！ダイエットサプリ★
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