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2009年04月07日
カテゴリ：健康・フィットネス
ここ数ヶ月、様々な状況変化もあり精神的にバタバタ そうなると体を動かす気にもなれず慢性運動不足状態 ウエスト周りが気になるお年頃なので、これも久々  ナショナル乗馬フィットネス機JOBA(ジョーバ)EU6442 ジョーバに乗りました (*^^)v v(^^*) ｲｪｰｲ! ジョーバってただ乗ってるだけじゃ然程でもないけど、 動きにあわせて真剣に運動するとメッチャ効くんです。 で、本日筋肉痛 il||li＿|￣|○il||li フルタイム（15分）じゃなくても毎日続けないとダメね ┐(-。ー;)┌ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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