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2009年04月07日
カテゴリ：健康・フィットネス
ここ数ヶ月、様々な状況変化もあり精神的にバタバタ そうなると体を動かす気にもなれず慢性運動不足状態 ウエスト周りが気になるお年頃なので、これも久々  ナショナル乗馬フィットネス機JOBA(ジョーバ)EU6442 ジョーバに乗りました (*^^)v v(^^*) ｲｪｰｲ! ジョーバってただ乗ってるだけじゃ然程でもないけど、 動きにあわせて真剣に運動するとメッチャ効くんです。 で、本日筋肉痛 il||li＿|￣|○il||li フルタイム（15分）じゃなくても毎日続けないとダメね ┐(-。ー;)┌ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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coudenさん
＞私も運動不足です。 ＞ちょっと動くとすぐ息が切れてしまいますorz 3年前にタバコをやめたのでまだ良いのですが、それでも心肺機能は衰えますからね (>_<) ＞ジョーバ、いいですね♪ ＞『継続は力なり』、ですよ～ ----- 足と腹筋がボロボロです (/o＼) (2009年04月07日 12時46分05秒)
今の事務所がやたら広いので、
マダム達になにかダイエットマシーンみたいなのないかと聞いて回っている所ですよ。 ちゅうかむしろ倉庫の中を走り回れそうなんですけどね(￣ェ￣;) (2009年04月07日 12時47分15秒)
店長TERRAさん
＞今の事務所がやたら広いので、 ＞マダム達になにかダイエットマシーンみたいなのないかと聞いて回っている所ですよ。 ＞ちゅうかむしろ倉庫の中を走り回れそうなんですけどね(￣ェ￣;) ----- スタイリーとか、ぶら下がり健康器じゃダメですかね？ （￣ェ￣；） あとはアブトロニックとか (o_ _)ﾉ彡☆ｶﾞﾊﾊ!! ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ！ ほんとね、運動不足は深刻です (゜-゜ )(。_。)ｳﾝｳﾝ (2009年04月07日 12時57分24秒)
え～っと、洗濯物がたたんで置いてあるんですけど・・・。
(2009年04月07日 14時42分56秒)
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Re:運動不足(04/07)
