リカーマンが行く！！

こう見えても（誰も知らんっちゅうの！）私は若い頃は結構大食漢だった。
昔ほどの勢いは無いものの、今でも定食屋などでは条件反射的に「ライス大盛り」と言ってしまう。
根が貧乏性なのか、常に腹いっぱい食べなきゃというカナシイ習性があるのだ。

ところがここ最近は、食べようと思えばそこそこ食べられるのだが、
食べた後にカラダ全体に言い様の無い疲れを感じるようになった。
疲れだけではなく強烈な睡魔が襲って来たりもする。
おそらく食べたものを消化するのに体中のエネルギーを使用するのだろうが、
そのエネルギーそのものが歳と共に弱ってきてるのかもしれない。

折りしも健康診断で、中性脂肪の値が高すぎるとの指摘を受けたのもこの頃だったので、
それ以降減量を意識しだした。
とにかく私は炭水化物、要するにゴハンの摂り過ぎなのが明白なので、
オカズを多めにゴハンを少なめにと心がけ、それで「物足りないなー」と思ったら、
心の中で「腹八分目、腹八分目..........」と唱え続けることにした。

その甲斐あってか中性脂肪の数値は多少改善されたが、まだまだ油断は出来ない。
「敵」は至る所に潜んでいる。

例えば先日の北海道物産展で買い求めた「イカの塩辛」。
酒のつまみのつもりで買ったものの、これが殊のほか美味なので、
今は専ら“食後の”「イカの塩辛茶漬け」になってしまっている。
改めて己の意思の弱さを思い知る今日この頃...............(^_^;)