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おはようございます。





今日も私のブログを見に来ていただき
ありがとうございます。











先週、
子どもたちが食べてくれなかったメロン。



母が翌朝ヨーグルトをかけて食べました。




毎朝食べる自家製ヨーグルト。



R-1を牛乳パックで1リットルに増やしてます。





粉納豆とナナカラットビタミンも欠かさずに。



庭で取れたジューンベリーも散らして
なんだかセレブ〜な朝食です。













が！















ジューンベリーは例年通り
めちゃくちゃ実りまくっておりまして、


落ちて落ちて大変なのです！









毎日せっせと掃き掃除。

あー忙しい。




これは少し前だからまだキレイですが、


今はもう
タイルの道は紫色になってしまっています。






掃いても掃いても追いつかーん(;´д｀)







鳥さんたちは大喜びで食べに来るので
糞も落ちていて、、、







実り過ぎも困ったものです。















実の季節が終わったら
ガッツリ切り詰めるぞ！！











☆ ☆









さて、

この週末は、
アクティブな友達が企画してくれたジョギングイベントに参加してきました。



と言っても
ほぼ歩きながらお喋りしていた感じですが

それでもものすごーく気持ちよくて
気分転換になりました。










参加した皆さんは
ジムに通ったりマラソン大会にエントリーしたり

シックスパックを着けながらジョギングしていたり(‼︎)






ガチで1ミリも運動していない参加者は
私一人だけでした。。。
















ど　ど　ど

ど　う　し　よ　う

















ほんと、ガチで運動していないんです。



強いて言うなら、朝
15キロの三男さんを抱っこして
2階から1階に降りるくらい。











こんなにもみんな運動してると思わなくて
かなりショックを受けました。














ジョギングのイベントに参加する
意識高い人たちだからなのかな。


とも思ったけれど

そうやって逃げ道を考えるのはよくないぞ！と思い直し


帰り道のキャンドゥで
ストレッチバンドなるものを買ってみました。



これ、25cmととっても幅が狭いもので
前ならいした状態で腕にかけるくらいの幅なの。





だからソファに座りながら腕にかけて

ぐーっと開いて戻して。
開いて戻して。




あとは、足にかけて

開いて閉じて。
開いて閉じて。






それだけでも結構な運動になります。









100円だからどこまでもつか分かりませんが
しばらくこれで筋トレ頑張ってみたいと思います。

















キャンドゥでのお買い物の全体はこちら。



レジャーシートはいつものように
トイレマットがわりに使います。


掃除が楽だし
定期的に気兼ねなく交換できる。














虫対策グッズも
100円だからありがたい。



出始めた頃に1,000円ほどで買ったオニヤンマがどこかに行ってしまったので
今回キャンドゥで見つけられて嬉しかったです。













ブログ村ハッシュタグ #キャンドゥ








☆ ☆








あと、帰り道に寄ったのはスリコ。



ワイヤレスイヤホンを買いました。



1,500円。

お手頃価格で嬉しいですね。






前にPRで高性能なワイヤレスイヤホンをいただいたのですが
すっかり長男のものになってしまったので

母はスリコで我慢です。








コロンっと小さくて
蓋が透明で可愛い子。




無くさないように気をつけよう…















外出時には
ダイソーで買ったミニトートに入れようと思います。



見えづらいけど、白×黒で可愛いの。


一瞬dean&delucaに見える気も……？









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ワイヤレスイヤホンって
小さいのはいいけれど

落としたら終わりって感じですよね。



無くさないように気をつけます！













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☆ ☆







最後、カルディで
夏の麺料理に使えそうなものなどを購入。



ハチミツはヨーグルトによく入れるほか
肉料理とかにもたまに使います。











黒胡椒は、
もう半年くらい前に無くなって

黒胡椒大好きな次男から
買ってきてと頼まれていたのをようやく買いました。



スマホのメモにも書いてたんだけど
なぜか買い忘れるし、

珍しく思い出した時は
売ってないお店だったり、、、




タイミングが悪くて遅くなっちゃいました、汗









担々麺風のスープは早速昨夜食べましたが
ごまだれにピリッと辛味が効いていて
とっても美味しかったです。

パッケージ写真のように
ひき肉とか野菜とか一切入れずに食べたけど
美味しかったよ（笑）




2袋入って200円しなかったから
お得ですよね。









トマトの冷たいパスタソースも楽しみです。














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☆ ☆








さあー

今週も一週間頑張ろう！















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