鍼灸日誌

10月14日　曇～雨
無印の室内履き、家人のサイズにピッタリで履きやすいと大喜び。
足音がしないので猫のよう。後ろに居るはずだと思い話しかけても返事がないので振り返ると、いつの間にか室内から出て行っている。私の小さい足に合うか現物を見たい。

10月15日　晴
まいくる弁当を作る業者は同じで、昨日の午前中に配達のお弁当、土曜日、日曜日は、配達業者だけ違うと知った。配達された当日の22時迄が賞味期限だが、我家は次の日の朝食に生野菜を補っている。
他にも補っているのは、自家製の昆布と鰹の出し汁に、減塩麦味噌、具は、キノコ類3種類の味噌汁を食べる前に、海藻、乾燥湯葉、オカラパウダー、荏胡麻油等混ぜている。ご飯は雑穀米の120g。
食後は果物とヨーグルト。
前日15時前の配達のお弁当を、10日の朝食から自宅では作れない、おかずを食べ、毎朝、メニューを見ながら楽しく幸せを感じる。
今朝は普段食べない、牛肉やコロッケが入っていた。味付けが合い感謝の毎朝食。