240727:一日のスケジュール 7/17wed
一日のスケジュールです。睡眠だけは守るようにしています平日4-9:風呂、読書、ブログ作成、ネットサーフィン9-12,13-19:仕事12-13:昼寝19-20:夕食、youtube20-4:睡眠休日4-7:風呂、読書、ブログ作成、ネットサーフィン7-11:バイクメンテやツーリング11-12:昼食12-14:昼寝14-17:ジムやツーリング、買い物17-18:食料買い物豚肉5kg他19-20:夕食、youtube20-4:睡眠朝型・朝活するようになってからブルーマンデーがなくなりました。あと、昼寝も重要。頭が最高にすっきりする。昼食は休日のみ