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日々の出来事

[身体] カテゴリの記事

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月曜から体調不良

月曜の夕方から膝に力が入らず立っていられない熱があるのだなとわかった熱を測って熱があることをわかってしまうと気持ち的にもっと具合悪くなるので手持ちのロキソニンと抗生剤を飲む少し時間が経つと活動出来たが久しぶりの具合の悪さだった帰宅後もすぐに横になり眠ってしまった翌日になっても熱があれば病院へと思っていたが具合は悪いものの熱はなかった月曜より前から胃部不快感があった翌日は食欲不振と腹痛はないが下痢何か悪いものを食べたかと考えるが思い当たらない今日はだいぶ回復しているが本調子ではない食欲もないが水分補給と食べれるものは口にしている今日一日仕事に行けば明日　明後日は休み明日は美容院の予約と明後日は歯医者の予約が入っている休みの間に調子も戻るだろう

2018.03.22

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更年期障害

体調が良くならないまま日々いつかどうにかると過ごしてましたが夜中もホットフラッシュで汗だくで目が覚める頭痛やイライラ　身体の怠さ色々と症状が出始め生理も止まっていよいよ更年期が始まりました先週婦人科を受診し不調を伝えとりあえず自律神経を整える薬から始めてみましょうということで薬が処方されました今のところ幾分ホッとフラッシュが減ったようにも思いますがまだあります長い目でみていかなくてはならないですね本調子でないのはいやになります

2018.03.15

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更年期症状

また今年もこの時期更年期症状が強く出ています一日何度も熱くなり汗が吹き出しかと思うと一気に冷え込み足先や指先　首筋が冷たくなるもうこの身体どうなっているのかいつになったら落ち着くのか気分も塞ぎがちになる熱ければ上着を脱いで寒くなったらまた着る気分が塞ぎそうになったらズーンと重くなる前に身体を動かして他の事をする最近の体調はこんな感じです

2017.10.30

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人間ドック

今年も人間ドックへ行ってきました結果はまだですが異常なしの説明を受けましたただ注意点が二つ体重が一年で1.5kg増え　お腹周りが3cm増えたことまだ標準値内にあるとはいえ気を付けないといけないと昨年も言われていたのにまた一段と増えていました昨年は更年期症状の始まりで凄く体調が悪かったので昨年よりはいいが生理不順などありその度に徐々に体重が増えていくことを話しましたそういう年齢になってきているので自分でも気を付けるようにと言われました気にはしてますがうまくいっていないのが現状です次は日曜日に町の婦人科検診があります

2017.09.20

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老眼鏡

とても字が見えづらくなってきています読むのも書くのも・・・100均で老眼鏡を買ってみましたが最初はよく見える感じがあるのですが凄く疲れます今日は娘の眼鏡を作りに眼鏡屋さんへ行ったので私も老眼鏡と思い眼鏡屋さんで言ってみたら測定してくれるとのことで測ってもらいました右目と左目の見え方が違うことがわかりました100均で売っているものでは両目同じ度数になるので疲れるでしょうと言われましたその通りです　眉間にしわ寄せ渋い顔で書類を上下遠近させてみています目に合う老眼鏡を一つは持っていた方がいいですよと勧められました値段は￥4000なのですが・・・少し考えますと言って帰ってきましたとても見やすくこれならいいかもと思いました両目が同じに老眼になる訳ではないのですね身体の至る所　次のステップへ向かっています受け入れて付き合っていこうと思います

2017.09.09

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ソイチェック

昨年末からの更年期症状にエクオールや命の母など服用した方が良いのかと検討中エクオールを作れるかどうか検査が出来るキッドがあることを知り今年2月ソイチェックをしてみました結果は　Level.４　(44.8㎛)　でしたエクオールを作れているとわかったので今まで以上に気を付けて大豆製品を欠かさず摂るここで今まで飲めなかった豆乳を毎日100～200㎖を摂るように心がけ・・・最初は息を止めて一気飲みでした今はちびちびと味わって飲めています豆類　海藻類　野菜　きのこ類　などもあわせて気に留めて摂るようにしています一年に一回は検査してみようと思っています自分の身体を知っておくのは大事ですね昨年末ほどのひどい症状ではないですが未だに突然のホッとフラッシュや頭を締め付けらるような頭痛　めまい倦怠感　筋肉痛　関節痛などが出ますそんな時はまたか・・・と流しているうちに治まっていますこの身体　年相応の症状と思って付き合っていきます

2017.08.28

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ホットフラッシュ・・・

自分の身体がどうにもならずずっと調子悪いです頭痛は毎日の飲酒と煙草を控えたことで軽減軽減された途端・・・また少量ずつ始めてます身体の至る所の痛みも足裏だけとなりました時や場所を関わらずに急な体の火照りと熱さと汗今はこれに参っています就寝中でも熱くて汗で目が覚めてしまいます生理がなくなれば楽でいい　なんて思ってたけどこんなに不調になるなんて・・・身体がしんどいですね。。。

2016.12.25

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更年期症状・・・？

何をするのも億劫で何かしてて物を取りに行っても何を取りに行ったのか忘れることが度々頭痛　肩が痛い　足が痛いストレッチは続けているものの右肩　首　右腕が痛くて思うように身体を動かせないそんな不調続きが今月に入りひどい寝汗で起きることが多くなった最初は風邪かと思ったが違うようだのぼせ　ほてりで昼間もひどい汗をかく雪も降り気温は低く寒いのに熱はないが身体の中が一気に熱くなり汗が出る症状を見ると更年期の症状らしいちょっと身体がしんどいこの頃・・・なのでもちろん禁酒もしているでもいつもの時間になると口　喉が渇いて飲みたい衝動にかられる飲むともっと身体がしんどくなるがわかったので白湯を飲んでしのいでいるが寝つきが悪くなった寝ても何度も目が覚めて寝た気がしない朝も早くに起きれなくなったスッキリしない毎日です

2016.11.26

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献血へ

昨日献血を予約し今日行ってきた今月は誕生月でハガキがきていたので持参成分献血で血漿の献血血小板より早く終わるこれにオレンジジュースもあったのだけど帰りに喉が渇いて飲んでしまった誕生月でレアチーズケーキストロベリーを頂いたスウィーツ系はあまり得意な方ではないがチーズケーキは食べれるので良かった献血のあとは小樽から赤井川へ抜け久しぶりに毛無山から小樽を一望帰ってきて昼寝予定の詰まった一日だった明日も休み明日は家事をして孫と遊ぼう

2016.09.30

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2ヶ月置きの歯のメンテナスへ

歯医者へ行ってきた最近歯の調子も良くブラッシングもしっかり出来ていて歯茎の腫れもなく凄く良いとのこと差し歯の欠けた箇所を補修し次回は6ヶ月後のメンテナンスいきなり2ヶ月置きから6ヶ月となった歯には毎年悩まされていたので良くなったのは嬉しいことだブラッシングをしっかりすることと歯茎マッサージを適度にすること歯医者はお金がかかるので6ヶ月後までは痛みが出ないといいな

2016.09.23

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静電気

秋が近づいていますここ2・3日　買い物へ行き棚にある商品に手を伸ばすと静電気でピリッときます私の乾燥の時期　秋だなと感じますこれから来年の夏近くまで恐怖の静電気の時期になります冬場は青い光が走りバチッと音がしてひどい痛みと電気が走り一週間位指先の感覚がなくなります静電気防止グッズをつけたりしても効果はありません潤いが足りていない証拠ですねハンドクリームをまめに塗っても介護の仕事をしているので手は頻繁に洗わなくてはならず手袋をしていても指先じゃない所から電気を発し　足や腕がバチバチ痛くなります私が痛いので触られる相手も痛いに決まってます静電気の起きない良い方法はないのでしょうかね

2016.08.29

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鼻水がズルズル・・・

今日は喉の痛さはないが軽い咳と痰鼻水が朝からズルズル休みとなると何かと不調が出る風邪ではないと思う何かのアレルギーでもなさそう風邪薬を飲むと一応止まっている精神的に不安定が出ると不調をきたす自律神経を整えるCDを買ったので聞き孫の100日　一歳の写真を見て気持ちがほころぶ今日は孫と一緒に過ごしとっても優しい気持ちになれた息抜きは大切だわ。。。

2016.08.26

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整形外科へ

今日は休みなので午前中整形外科へ行ってきた症状と普段の仕事内容を伝える足のレントゲンと腰のレントゲンを撮ったなんで腰？と思ったが腰が原因で足に症状が出る人がいるとのこと結果は腰・足　共に骨に異常はなしふくらはぎの筋肉が硬く強張っている足裏　足の甲は疲れ・・・ふくらはぎ　足裏はマッサージするようにローションと湿布が処方されたストレッチは毎日行うようにと冊子を頂いたストレッチ内容は腰　膝　肩で簡単なものだがほとんどが30秒キープやってみるとけっこうきついふくらはぎと太もも裏がピーンと張る感じ他は全体的に筋力をつけるように有酸素運動がいいと思われるウォーキング　ジョギング　水中ウォーキングどれでもいいから始めるように勧められる足裏が痛くてもするのか聞いたら全身運動をすることで血行が良くなるとのことこんな感じで運動不足だということがわかったストレッチとウォーキングね・・・続かないわよね・・・と思うがこれで足裏の痛みやだるさが取れるならやってみようか・・・続かないだろうなぁ・・・

2016.08.22

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今日も足がだるい

昨日湿布を貼り今朝は少し軽く思ったが早出で仕事へ行って歩き始めるとまた重く怠く痛さがあり痛み止めを飲んだいったいこの重怠い感じはなんなのかただの疲れとも思うけどいつまでも続くのも嫌な気がする明日は休みなので整形外科に行ってこようと思うたぶん異常なしと思われるが一度行くだけ行ってみよう

2016.08.21

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足裏からふくらはぎにかけてだるい

今朝は雷雨午前中は出掛けるのをやめた昨日の散歩も足を疲れさせたのか足裏からふくらはぎにかけてだるさと痛みがありどうにもだるすぎて痛み止めを飲んだ午後から痛み止めが効いて痛みもだるさもない今のうちにと思い靴屋へ向かった足裏の疲れない軽量な靴かサンダルを探しに行ったがしっくりくるものがなく結局買わないで帰って来た夜になり痛み止めが切れたのかまた足裏とふくらはぎ太もも腰へとだるさと痛さが感じる日に日にだるさが上がってきているこの疲れ・・・どうにもならない仕事の時は疲れより時間に追われるのでとにかく動くしかないが足に限界がきている疲れすぎている今日は足裏と足の甲とふくらはぎに湿布を貼ってみた明日は早出なので朝には軽くなっていてほしい

2016.08.20

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仕事が休みで休肝日

今日は仕事が休みでほうじ茶を飲みリラックスモードこんなゆったりした日は飲まなくてすむいつもこんななら飲まないですむのに仕事の日は飲みたくなる無理に止めようとは思わないが飲まなくてすむ日は止めれそう

2016.06.25

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休肝日・・・というより禁酒3日目

今日は一日　鼻づまりと咳と痰熱はないのだがどうも不調風邪薬を飲んでいたなので今日は仕事帰りイライラもあって飲みたかったがビールを買わずに帰ってきた帰ってきてしまえば飲まずにいられるじゃないかこのまま家では飲まないが　続けれたら少しは健康的だろうさぁ・・・何日我慢できるかな

2016.06.13

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今日も休肝日・・・2日目

今日は昨日より喉は楽になった鼻水の方が薬が切れると水っ鼻明日は仕事なのでどうにか止まってほしいアルコールは今日も止め手帳に禁酒マークが二個付いたこのまま飲まなくていい日があればいいのだがまた良くなれば休肝日なしで飲み続けるだろう家では飲まない　外に出た時は飲むとか　無理だろうな・・・まぁ明日はどうなるかわからない風邪薬のせいか今日も眠気が強いアルコールを飲まなくても眠れちゃうので休肝日が二日も取れた

2016.06.12

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体調不良で休肝日・・・

今日は仕事が休み朝から喉痛と鼻水　頭が重い　身体が怠い数日前から怪しい雰囲気でいたものの仕事には支障をきたさず行けていた休みとなったとたん症状が一気に出た朝　風邪薬を飲み朝寝昼　風邪薬を飲み昼寝夜　風邪薬を飲み休肝日薬のせいか　身体が疲れていたのかそんなに寝れますねってくらい眠れたさすがに今日は薬飲んでいるのでアルコールは飲めないと思い控えた明日も休みなのでしっかり治さないとね

2016.06.11

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献血へ

昨日は午前中に札幌の赤十字センターに献血に行ってきた自分の中で何故か毎年５月は献血に行こうという気分になり予約せずに行った成分献血でも400ml献血でも休みで時間はあったのでどちらでもいいといった感じでぷらっと札幌へ「今回も血小板献血でお願いします」とのことで血小板献血をしてきた一時間かかって4サイクル血小板数値が多いときは2サイクルで終わる時もあり　その時々で違う終わった後水分補給とアイスを食べトイレットペーパー1個としじみラーメンを頂いた見知らぬどなたかの為に役立てて頂ければ幸い次回はいつ行きたい気分になるかな

2016.05.16

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エレベーターに酔う・・・

エレベーターで上階で降りた後足元のふわふわ感とめまい吐くまでいかないが気持ち悪くなる子どもの頃の車酔いの感覚3.4年前から度々なり　気になっていたのでなるべく階段を使っていた兄が入院し病院へ行きエレベーターに乗ったら降りた後の気持ち悪さが出始めた建物内での人混みにも酔う外での人混みにはそこまでひどくならないテレビの画像の上下の揺れにも酔うカメラのぶれが激しいものは気持ちが悪くなって見ていられないいずれも目を閉じて座ったり動ないでいると回復する三半規管が弱くなっているのか小脳に何かしらあるのかわからないがあまりひどくなるようだったら病院に行くことを考えようとりあえず　エレベータを使用せず　階段を使う人混みは避ける　テレビをあまり見ないことが気持ち悪くならないでいられるかな

2016.04.17

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仮歯から差し歯へ・・・

今日は歯医者へ行ってきたやっと仮歯から差し歯が入った仮歯の間　外れたら困るという思いから片側でしか物を噛まなかった頬を物を噛みながら噛んでしまうという不具合があった歯が入ったが　また頬を噛んでしまうのではと思ったが美味しくは食べれている支払いが高かった・・・20000円かかり思いがけず香典に10000円で一日で30000円が飛んでしまった・・・これはかなり痛い歯は大事にしなくてはと思ったでも壊れたり噛み合わせの調整の為　仮止めしっかりはついていないので　また来月　病巣の具合と噛み具合の点検で　歯医者に行くどちらも良い具合になっていてほしい

2016.04.01

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生理不順・・・

やっぱり閉経に向かっているようです生理周期がばらばらで23にだったり55日だったりなくなるなら早くなくなればいいのにと思ったりもする先日　利用者の婦人科受診に行った際6ヶ月生理がなかったら閉経と思っていいと医師が言っていた婦人科の病気も色々あるので健診前に一度は受診したいと思うがなかなか行く気になれないでいる

2016.03.25

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仮歯つけ直し

今朝ご飯を食べようと口に含んだら噛むたびに仮歯が浮く浮いた隙間が沁みる噛めない　食べれない　空腹・・・これはもう外れていると思い歯医者へ電話し　予約外で入れてもらった会社へは事情を話し　予約外なので待たされたら出勤時間に間に合わないかもしれないと伝えた歯医者へ行き先生が手でかぱっと上に持ち上げたら簡単に外れる位接着がなくなっていた外されて瞬間　芯が空気に触れて全身に響き渡るほど沁みる麻酔なしで外され　すぐ口閉じてと言われた仕事前で時間がないのも話していたので「今日は沁みるけど我慢してこんな簡単に取れちゃって不便な思いさせてごめんなさい」とエアーをかけたり接着したりで沁みて全身に寒気が走るついてしまえば沁みるのもなくホッとした出勤の時間にも間に合いお昼ご飯が美味しく噛めるこれで旅行も安心大丈夫だ　私そんな気分で行ける

2016.03.17

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美味しく噛めない・・・

昨日　歯医者で仮歯にしてから物を美味しく噛めない噛むと仮歯が外れそうで怖い浮いた感じがあり右側でしか噛めないまたこの生活が2週間続くと思うと憂鬱歯が丈夫でないとやっぱり駄目ね普段美味しい物も半減される今日一日でこの仮歯に不安もう外れてる？こんな状態で旅行行けるのか・・・私。。。食べる事さえ抜かせば行けるかでも3食の時間と10時　15時にはきっちりお腹が減りだす硬い物が噛めないまず肉、生野菜は無理だろう米粒の粘り気が一番ダメかもしれない片方で噛むのは疲れて食べる気も失せるふぅ・・・明日はどんなもんだべ

2016.03.16

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歯医者へ

今日は予約時間に歯医者へ行った修復を出来たらしてほしい　と一応言ってみた壊れた歯も持参したが竜田揚げと一緒に噛んでしまい　３つに割れていた「今回は補強は難しいね　壊れたの３回目」最初に作ったのは2009年今まで次は作り直しと言われていて昨年から割れ始めどうにかしのいでいたが今回は作り直すことになった健常な歯を削って土台にしたので麻酔し差し歯を外し　型を取って仮歯になった今日は診療代8千円ちょっと次は2週間後の予約差し歯が入るので2万円以上3万円まではかからないと言われたが予想外の痛い出費でも歯をきちんとしておかないと噛み合わせや虫歯で　色々と身体に不具合が出るこんな調子で週末旅行の予定大丈夫か・・・私。。。金銭面　仮歯が壊れるかもといつも歯に悩まされる歯の痛みや調子悪いのは人に伝わりづらいお金は9月だったかな500円玉貯金を始めたのはそれが先月で9万円位貯まっていたのであてよう歯に使いたくはなかったのに仮歯の壊れは怖いな　壊れて芯に沁みるのも怖いでも旅行に行く　硬いものは食べない　沁みたら沁みた時と思っていても壊れる時は壊れるし沁みるのも沁みるさねネガティブ思考なくせに最悪まで考えて気分を上げる自分歯医者とは延々と切れることはないふぅ・・・考えても仕方ない明日はやってくる　前に進むべ

2016.03.15

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歯が壊れ・・・

一昨日　竜田揚げを食べていて差し歯が壊れた昨日歯医者へ電話したら今日の14時にキャンセルがあったのでその時間に来て頂ければとの事で予約した何故か歯医者へ通いだすと歯の不具合も出始め出費がかさむブリッジになっている差し歯なので全部作り直したら4万円位かかる壊れた1本だけどうにか修復してほしいと言おうと思う歯にかけるお金は予算外なので・・・

2016.03.15

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歯医者へ

今日は休みで朝から歯医者へ行きまた根の先の治療をしてきた歯茎をレーザーメスで焼き病巣をグリグリゴリゴリ麻酔してるので痛くはないが今日はもっと奥まで開いたので麻酔が切れたら痛みが出るよと言われ抗生剤と痛みどめを処方されたまた血行の良くなることはしないように次回は1～2か月後にシフト出来たら電話を　との事で１ヶ月後であれば連休前に来ますし２か月後であれば連休後にします　と話したら２ヶ月後の連休後にしましょうか連休前にいじってドカンと腫れたら嫌なのでとの事で次回は２ヶ月後になったその間に回復してくれればいいが・・・

2016.03.10

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歯医者へ

先月歯医者へ予約し今日がその予約日痛みはないが左上歯茎の頬の裏辺りに腫れては潰れをを繰り返ものがあったレントゲンを撮ったら歯の根の先と副鼻腔の境目に病巣どの歯もそうなるのだが治療するのに厄介な所麻酔しレーザーメスで切って歯の根の先をゴリゴリと削られた「ちょっと深く病巣を取ったから穴が空いているからね」と言われ抗生剤が処方された治療の説明があり「血圧計りますね」と言われいつから計るようになったんですかと聞いた「〇〇さん、計った事なかったでしたっけ麻酔とか歯を抜くとかメスで切ると言ったら急激に血圧上がって具合悪くなる人がいるのでねいつも計るんですよ」私今まで何度も麻酔もメスも抜歯や抜糸もあったけど歯医者で血圧測定は今日が初めてでした・・・そうね　9年以上歯医者にかかってたらこの人計らなくても大丈夫な人になってたのかしらね毎回こんな治療ばかりだから先生が「先週、〇〇さんどうしてるかなと歯の型の整理をしていて思っていたとこだったんだよまた、歯茎腫れたりしてないかなってね」と話があり歯茎が腫れては潰れを繰り返していました　と答えた「〇〇さんは、厄介な所に病巣出来るんだから腫れたらすぐに来ないと」　と言われたが痛みや顔が腫れないと急を要すると思わない・・・また少し歯科通院が続きそうです

2016.02.19

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身体の火照り・・・

昨夜は身体の火照りと発汗頭痛が激しく目が覚めた家の気温は低いのにどうしてこんなに暑いのだろうか汗をかいて水を飲んだら吐き気吐いてしまったその後も身体は火照っていて寒いのに布団を着ていられない体温は36.3℃　熱はないのにおかしいこれが更年期か・・・寝ると暑くて発汗ここ2回こんなのがあって一気に体重が落ちた仕事中も急に身体が暑くなり背中に汗をかいているよく周りの年配の方が40歳過ぎたら　45歳過ぎたら50歳過ぎたら　身体に不調が出てくるよと言っていたがこれがそうなのだと思う不調な身体は嫌だなでも自分の身体なので付き合っていくしかない

2016.02.09

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ちょっと心配ごと・・・

今日は歯茎の腫れは引いています昨日ブログに歯茎の腫れを書いたら歯医者へとコメント頂き定期検診時期を忘れていた事に気付きました昨日早速歯医者へ予約を入れました歯は痛みがないとなかなか行くきっかけもなくそのままで過ごしがちですひどくなってからでは通院やお金もかかるのにね心配事は婦人科です・・・今月二回目の生理その間に軽い出血が5日間様子をみていいかなと思ったのですが見えないとこだけに心配・・・来月も生理以外の出血があったら婦人科へ行こうと思います病院で診てもらうのが悪いとこがあったとしても心配しているよりもいいかな。。。

2016.01.30

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歯茎の腫れ

今朝起きたら左上の歯茎と右下の歯茎に違和感口を動かしてもおかしい押したら痛みがあり腫れている私の体調崩すサイン疲れが溜まっているのかなゆっくりしていた方がいいのかなとも思うがせっかくの三連休何もせずに一日終わらせるがもったいないやることはやってしまおう夜には腫れが引けてくれるといいな。。。

2016.01.29

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喉が痒い・・・

昨夜から喉が痒い軽く咳もでる朝はくしゃみ・鼻水とうとう風邪かな・・・嫌だな早めのパブロン服用したが通院業務もあり色々な病院へ行くのでインフルエンザが流行っている今マスクしてたって不安今日は少し不調な感じでもきっとひどくはならないだろう喉の痒さはアズノールうがい薬でどうにかなるかな三食しっかり食べて散歩も行って気力・体力だけは落とさないように気をつけよう

2016.01.25

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足のサイズ

歩くようになって右足が長靴の中で遊ぶ左足はピッタリで足運びもいいが右足がどうもぶかぶかで足の運びが悪い疲れるし膝痛・怠さもでる中敷きを一枚増やしてみたらぴったり右足に負担なく歩ける左足　24cm右足　23.5～24cmなのかな左足に合わせて靴を買うと右足が緩めだなとは感じていた最近しっかり歩くようになって靴がぴったりしていないと膝や股関節に痛さや怠さが出ることがわかったこんなとこからも身体の不具合が出るのね今度からは右足は中敷きで調節これで膝痛の軽減になるかもしれない

2016.01.22

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不調・・・

朝起きてから咳が出て喉の調子が良くないイガイガしている頭痛と身体の怠さ喉の渇き眠気もある今日はビールを飲まず薬を飲んで早めに横になろう顔がぼやっとしているからきっと風邪なんだろうな明日も早出です起きて良くなっているかひどくなっているかは朝にならないとわかりません熱さえ出なければいいなぁ

2016.01.04

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サプリを止めて思うこと

サプリを止めてもうすぐ3ヶ月サプリ・・・効果があったんだなと思う身体の疲れが取れていた体重は増えずにキープできていた肌の質感が良くなっていた効き目は明らかにあったと実感サプリを止めるきっかけは婦人科検診検診の時の医師の言葉子宮内膜が厚いことに驚き「何かサプリ摂ってる？サプリを摂っている人に多いんだけど子宮内膜厚くなるんだよ・・・色々摂り過ぎているとね・・・」の様な事を婦人科の診察台のカーテン越しに言われ足りないものの補充的な感覚がそんなこともあるのかと医師の言葉が信じたそれからサプリを一切止めた手をつけていないサプリもありさてどうするか・・・効果はあったので勿体ないが見えない所に負担が出るのであれば止めるだからと言って効果があってもリスクがあるものを人に譲る訳にもいかない廃棄処分しかないかね。。。

2015.12.18

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魚の目

また先週と同じ場所が痛み出した先週末旅へ出た時温泉でふやけた足裏の魚の目を取り痛みは軽減されたのに今日の夜に痛みだしてきたもう皮は薄く直に芯がある感じで親指を浮かせてないといけないこれじゃ取れもしない今日の仕事は沢山歩いたから痛みが集中したのかも明日からまた三連休なのでちょっと休めよう

2015.11.26

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魚の目・・・？

今日は足の親指の裏の中間が痛い何日か前から違和感はあった家に帰ってきて靴下を脱いで直に床に触れたらもっと痛い何年かに一回足の裏のどこかに魚の目が出来る中学生の頃一度だけメスで切られた今のような液体窒素での処理もない頃田舎だからなだったのかもしれないがあの血の気も引くサーっとされた感覚が怖くて微かな痛さが忘れられないそれからは魚の目？と思った時はお風呂に入った時軽石でこするようにしているがくすぐったくて仕方ない自分の足を人の足のように抑えるがなかなかいうことを利かないそれでも芯が浮くまで頑張って処理をする最近も違和感があったのでこすっていたのにこの痛さは芯があるから魚の目だと思う芯のあるうちは同じ所に再発する厄介もの・・・明日は旅に行くのに足が痛いのは嫌だな。。。

2015.11.20

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ビールが不味い・・・

ここ何日かまたビールが不味い不味くて２本目を余してしまうなら飲まなきゃいいのに仕事を終わって帰ってくると冷蔵庫へ直行缶を開けてしまう今日はやめておこう身体がいらないっていっているうーん・・・飲みたい気分にもならないしばらくやめれるだろうか

2015.11.06

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なんとなく怠い・・・

昨日は朝から上の娘が孫を連れ仕事に行く時間までいた久しぶりに見た孫は一段と大きくなっていたいつもはのんびり過ごす朝がなんだか気を遣う仕事を終えて帰ってきて座ったらどっと疲れが出て怠い今朝もなんとなくスッキリせず怠いまま沢山寝たのにな・・・

2015.10.29

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サプリを止めて・・・

サプリを止めて明日で一ヶ月とても不調な一ヶ月だった止めてみようと思ったきっかけは婦人科検診腫瘍がある・ガンかもしれないと聞いて余計なものを摂り過ぎているのではと・・・なんとなく思ったからサプリに支えらえていたのは気分的に確かにある止めた途端不調になったただの思い込みかもしれないでも何か今までと違うことをしなくてはと思った自分の中で考えられたのがサプリを止める止めて意味があるかわからない体調はイマイチ検査をしたので下腹の鈍痛と出血肌状態は乾燥が気になる火傷の水ぶくれも破れず身体に吸収され白く浮き上がった皮膚も戻りつつあるダイエットとか肌を綺麗にとか疲れがなくなればとか足りないものを補うつもりが摂り過ぎていたのかもしれないとなんとなく思った。。。

2015.10.26

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勝手なバロメーター・・・

９月最後の日に不調がありビールを飲めない日が続いた飲んでも２本目まで飲めなくそれでも飲もうとする・・・とても不味く酔えずにいたその後歯の浮き腫れ今も不快感と押すと痛さは残ったまま親指の火傷は皮膚が白く浮き上がって水ぶく状態・・・昨日は婦人科で細胞診出血が２・３日ありますと言われたが出血より肉片？のようなものが出ていて下腹は鈍痛でも２１日に酔えた日からビールを飲めるようにはなっているイマイチだけどビールが飲めているので通常に戻りつつあると勝手なバロメーターが働いている・・・あまり健康的ではないバロメーター。。。

2015.10.24

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火傷・・・

昨日職場で左手親指の先を火傷お椀にスープを盛り付けていたのだが具が入った瞬間に汁が溢れお椀を持っていた親指についた熱くて本当はお椀ごと落としたかったでも中の具材はそれぞれに個数が決まっているのでそんなことは絶対できず我慢したお椀を持っている下の手は微妙に人差し指・中指・薬指と浮かしたので火傷はしなかったが親指だけは離すに離せず汁を少し棄てるまで持ち続け火傷親指一本だけど指先が使えないと不便いつもは気を付けているのに注意が足りなかった・見積もりミス少し暖かめのお湯に触れても痛いのでなるべくお湯には晒さないようにはしている明日には皮膚の浮いた感じがなくなってほしい

2015.10.23

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頬が腫れて・・・

昨日の歯が浮いた感じは歯の根の先の痛みに変わり昨日の午後の仕事は鼻の脇が痛かった昨夜は一回も起きずぐっすり眠れた起きると視界に左頬が入る痛みは遠くにあり顔が左に歪んで腫れているたぶんまた歯の根の先が化膿して頬が腫れていると思うこれもいつもこと・・・まだ歯茎には腫れはなし歯茎が腫れて膿が出てくれるといいのだがこのまま膿が出ないで腫れが消失してしまうかな。。。痛みはさほどでもないのでもう少し様子を見よう

2015.10.19

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歯が浮く・・・

体調があまり良くない歯が浮いた感じがする疲れが溜まったり風邪気味の時歯痛の前などになるまだひどくはないが歯茎とゆうか根の先に違和感・・・夜も何度も目が覚めてぐっすり感はなく疲れも取れない毎年この時期同じ症状が出る気付いたら浮く感じも無くなっているときもあるが今回はどうだろう。。。

2015.10.18

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二ヶ月遅れ・・・

生理不順になり今回は二ヶ月遅れ早い時は２２日遅い時は５６日下腹の張りと腰の重たさは常備ある感じこの前の婦人科検診の結果はまだ来ていない届いたら婦人科へ行ってこよう

2015.10.13

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休肝日3日目・・・

お腹の調子が悪く張りや不快感がある昨日・おとといとおかゆ・ポタージュで過ごしとてもビールを送り込めるほどの胃には回復していないので今日もビールは自主的に控える飲みたいよりあの痛さがまた起きたらと思うと怖くて飲もうとは思わなかった明日はどうかわからないが今日で３日もアルコールが抜けた続くといいのだけど。。。

2015.10.02

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怠い・・・

昨日は定期的な痛みの胃痛が夕方まで続きその後発熱解熱剤を飲んでどうにか仕事をしてきた帰ってきてから抗生剤を飲んで早めに就寝今朝は痛みが遠くにある身体が怠いもう少し横になってから仕事の準備をしよう

2015.10.01

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胃痛・腹痛・・・

今朝３：３０頃目が覚めた起きて寒いなと思い温度計を見ると１５度何故目が覚めたのか・・・お腹全体が気持ち悪いお腹が痛く下っているその後定期的に胃痛熱はなし眠いけど痛さとお腹の気持ち悪さで眠れない身体の中で何が起こったのか不快だわ後少し横になっていよう

2015.09.30

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婦人科検診で・・・

子宮細胞診・エコー先生が「子宮の内膜が厚くなっている右の卵巣に水が溜まっている子宮体がんの恐れがあるので健診結果が出てからでいいので婦人科で子宮体がんの検査を受けて下さい」と言われた症状は生理不順と下腹の張りと重苦しさがあるが特に取り留めてもいなかった結果が出てから検査に行くとしよう。。。

2015.09.27

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(2024-03-12 00:00:13)
うつ病患者の復職前と復職後

休職中なのにストレス倍増😥

(2023-11-14 14:02:27)
健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…

糖分の取りすぎと睡眠不足が体に与え…

(2024-06-16 13:05:41)

日々の出来事

[身体] カテゴリの記事

月曜から体調不良

更年期障害

更年期症状

人間ドック

老眼鏡

ソイチェック

ホットフラッシュ・・・

更年期症状・・・？

献血へ

2ヶ月置きの歯のメンテナスへ

静電気

鼻水がズルズル・・・

整形外科へ

今日も足がだるい

足裏からふくらはぎにかけてだるい

仕事が休みで休肝日

休肝日・・・というより禁酒3日目

今日も休肝日・・・2日目

体調不良で休肝日・・・

献血へ

エレベーターに酔う・・・

仮歯から差し歯へ・・・

生理不順・・・

仮歯つけ直し

美味しく噛めない・・・

歯医者へ

歯が壊れ・・・

歯医者へ

歯医者へ

身体の火照り・・・

ちょっと心配ごと・・・

歯茎の腫れ

喉が痒い・・・

足のサイズ

不調・・・

サプリを止めて思うこと

魚の目

魚の目・・・？

ビールが不味い・・・

なんとなく怠い・・・

サプリを止めて・・・

勝手なバロメーター・・・

火傷・・・

頬が腫れて・・・

歯が浮く・・・

二ヶ月遅れ・・・

休肝日3日目・・・

怠い・・・

胃痛・腹痛・・・

婦人科検診で・・・