セラピールーム　菜の花　

今日は福島志保さんのワークショップの２日目。

交流分析の続きで、今日は「ゲーム」についてのお話です。

「ゲーム」というと、何だか楽しそうですが、ここで言う「ゲーム」とは、
「繰り返される（パターン化した）不快な交流」だそうで、
最後には必ず、お互いに不快な感情を味わうハメになるのだそうな。

いやですねぇ。

でも例文を読んでみると、私の周りによくある会話のパターンでした。

　「○○どう思う？」「なかなかいいわね」「でも××だから」…延々続く。

確かに、終わってみるとお互い気分が悪いです。

この「ゲーム」を避けるのは、なかなか難しそうですが、
日頃から自分を大切にし、評価し、いたわる事も大事かと思いました。


「エンプティ・チェア」もやりました。

今日は、一緒にワークを受けているＳさんが、
子供の頃のＳさんをイメージして、昨日と同じように進めて行きます。

最後に、私が空いているイスに座り、
子供のＳさんになったのですが、座っていると、昨日と同じように、
子供のＳさんの気持ちが、ジンワリ湧いてくるんですねぇ。

それまで、横でお話を聞いていただけなんですけどね。

そして、そこで感じた子供のＳさんの気持ちを語るのですが、
Ｓさんによると「その通り！」と思える内容だったそうです。

その気持ちは確かに私自身で感じたものでした。またまた不思議。。

私も、今日は母がイスに座っているつもりでやってみました。

色々気難しい母ですが、最後に「そのままのお母さんでいいよ」
という気持ちが湧いてきました。そうそう、これが大切でしたね。

思い出させてくれて、どうもありがとうございました。

面白いですねぇ、エンプティ・チェア。
今度は一人でやってみよう♪

２日間、本当にどうもありがとうございました。

ところで、２日間ご一緒したＳさんは、なんとmixiで
以前から「どんな方だろう？」と、ちょっと気になっていた方でした！！
お会いできるなんて、夢にも思っていませんでした。
親子ほども年は違いますが、どうぞよろしくね♪