なんとなく何が無しに

連休ってどうしてこんなにも寝不足になるのでしょうか…
いつもより遅くまで起きてしまって、朝も少しだけ寝坊。結局、睡眠時間はいつもより少ない。
もっとゆっくり朝に寝れば睡眠不足も解消できるのですが、そうするともっと夜に眠くならなくてさらに寝不足になってしまうからこその、私なりの小さな抵抗です笑

目指す姿は、早寝早起き！
しかも睡眠時間たっぷり！！

ということで、少しでも早く就寝というか、眠れるように工夫しているグッズです！

一つ目は、無印良品　おやすみブランド。
昨日の無印良品の購入報告ブログの写真真ん中にあるアロマオイルです！
香りは自然な感じの青々とした草を連想するような香り！
癒されます〜。
この香りを嗅いだら眠くなるとまではいかないけど、とっても癒されるのでリラックスできます。
お風呂入る前に枕元に香りをつけて置いて、寝る前に仄かに香るくらいにしています。



二つ目は、クナイプのバスソルト。

これも前のブログで上げてたやつ。
ほんと好きな香り！お湯の色も綺麗な青というか明るめのネイビーというか、とてもいい香り！
この入浴剤は、日曜の夜とか次の日から出勤！寝坊できない！という日の前日に使ってます。

クナイプ・ジャパン クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り 850g



三つ目は、蒸気でアイマスク。
アイマスクなので確実に目を瞑れるし、真っ暗になるので強制的に眠れる！

色んな種類を取り揃えています！
気分によって香りを変えたいのと、おやすみブランドを堪能しながら寝たい時は無臭タイプ使ったりして使い分けしています。
そして、ミニオンが大好きでミニオン柄が可愛いのもあって、ミニオンのは見つけた瞬間カートインしてました笑

ラベンダー？だったかな？と、ミニオン！
柄もアイマスクにちゃんと着いてるので可愛いー！いつかミニオン達の夢をみたい！
安眠でいうと、やっぱりカモミールが落ち着くので一番好きかな！

花王｜Kao めぐりズム 蒸気でホットアイマスク カモミールの香り 12枚

蒸気でアイマスクを使うときはしっかりアイクリームを塗り込んでから就寝します！
じゅわ〜とクリームがより浸透してくれる気がするので、鉄板です！
アイクリームは、プチプラの常盤薬品 なめらか本舗 豆乳イソフラボン リンクルアイクリーム N 20gです！
安いと気兼ねなくたっぷり使えるしレチノール入っているのでシワ対策にも！
でも、これ厚くなりすぎると白いプツプツできるので別のものを探そうかなぁと検討中。



四つ目は、シルクの枕カバー。
やっぱり枕といえど、頬にあたるときの肌あたりは大事！
これも購入ブログで書いたもの！相変わらず使ってます。お気に入り。

【さらさら快適！】枕カバー 35×50 シルク 乾燥対策 保湿 シルク100% ピロケース 小さめ 送料無料 安い 美容 保湿 髪 可愛い ゴールド ピンク ホワイト 枕 カバー 生糸 蚕糸 シルク 切れ毛 寝具 滑らか 柔らかい 気持ちいい 8T12
これ使ってます！
楽天マラソンにちょうどいい価格帯で試しに使ってみたらとても良かった！
ヘアケアのために買ったけど、髪の毛はもちろんだけど安眠にもつながってます。
あ、あと、使い始めたから寝癖が少しましになったと思う。

五つ目は、耳ほぐタイム！

これ不思議〜！
バズってて、ようやく見つけて購入したやつ。

【お試し・初回購入限定】小林製薬 ナイトミン 耳ほぐタイム 5日分 (本体1セット2個入り+発熱体5セット 10個入り　イヤーピース2サイズS-M付)（4987072084045）※初めの購入者限定価格　お一人様1回限り
わたし薬局で680円くらいで買ったんだけど、ここなら500円て！やす！
なんだろー。耳って温めるとほんとに眠くなるのね。リラックスできるのねって思った代物。
ただ、横向きには寝られないと個人的には思うのでその点は寝返りできなくて残念。
なんか、横になると、ぐぐぐっと耳の中に入っちゃいそうで不安になって辛いので私は無理。ビビり。
耳がというか、耳の穴が小さめな私ですが調整用のものも入っているので大きめの人も小さめの人も大丈夫だと思う。イヤホン買ったときについてくる調整用のアレがこれにもついてるので安心。もちろん私は一番小さいやつ。
使いまわすので使い終わったら毎朝除菌ウエットティッシュで拭いてますー。いつだって清潔なものを使いたい！



こんな感じで少しでも規則正しい生活が睡眠からできるように工夫しています！
ゴールデンウィークは連休だけあってたくさんダラけたい！けど、睡眠はしっかり守りたいので出来る限り工夫し続けたいです。

あー、ゴールデンウィークが終わってしまう〜。