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2005.01.12
カテゴリ：ダイエット
昨日ＴＶでバランスボールの紹介をしていた。
３年くらい前から気になっていたのだが、どう使えばいいのか？効果はあるのか？など・・・ ある外国では学校の教室で椅子変わりに使っていて、子供達が授業に集中するようになったという。 バランスボールに座っているだけで、腹筋や内股などに力が入りシェイプアップ効果もあるとか・・・ 普段ＰＣの前に座りっぱなしな私。 ＰＣしながらシェイプアップできるなんて夢のような話なのだ。 欲しいが、２歳の娘のオモチャになってしまいそうで・・・  リーボック ジムボール 75cm【バランスボール】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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