パワーヨガをやっています。
久しぶりにパワーヨガ復活ワーナー・ホーム・ビデオ ブライアン・ケスト/ブライアン・ケスト/パワーヨガ復活?って・・・と思われた方・・・正解です。ブログでは、初めてヨガについて書きます産後の私を救ってくれたのが、このヨガでした。代謝が上がって、ヨガの後は半日は体がぽかぽかして、体重も落ちますし、体が本当に柔らかくなり、腰痛も改善します。そして、安眠と朝の目覚めが良くなります。こんなに、良いことばかりなのに、なぜ長続きしないのか??そこが、女心?(違うか~)まぁ・・・こうやって、時々ヨガマットをだしてきては、ヨガ週間を楽しんでるんですけど、週間って言っている時点で・・・短期間って感じが漂ってますけどこれが、習慣になればいいんですけどね。今回は子猫が産まれてから、初めてヨガマットを出しました。このマット、猫たちにも大人気であることがわかりました。出したとたんに、猫たちが我先にと寝始めるんですよね。不思議??猫にも安眠効果があるのか?(違うか~)完全にネコマット化 してますいつも、ご訪問・ランキング応援ありがとうございます