|
|
|
全て
| カテゴリ未分類
| 温故知新
| センスアップするために
| ナチュラルエイジングのために
| 節電対策
| きよすウクレレ祭り・ウクレレのメッカに
| 朝日遺跡をまちづくりに生かす
| 地震対策
| 一隅を照らす
| ウクレレのルーツは南蛮ポルトガル
| 吉川源の折り紙教室
| わお～感動した～おもいでの写真全集
| かってにカルチャー・クラブ
| めざすは万年青年 元気なつぶやき
| ちょっと磨けば ちょっとだけ・・・
| 植物を育てるー記録
| 備えよ常に
| 気持ち一つ
| 笑う訓練
| 五感を磨く
| 一日一善（One`s good deed for the day)
| なんで、なんでだろう
| 食べること
2021年04月02日
カテゴリ：気持ち一つ
こうすれば、ああすれば健康になれる。
健康になりたくていろんな本を読み漁った時期がある。 長寿で現役で働く人が同じようなことを言ってる。 悠々自適な生活が目標じゃ物足りない。 健康ですごすために良いと言われること、 自分でも取り入れたいと思うことをやってみる。 気まぐれでやるんじゃない。 習慣になるまでやってみる。 体の細胞は３ヶ月もすれば入れ替わりだすという。 せめて３ヶ月は簡単なことでもやり続けてみる。 日野原先生、台湾で現役医師をされてる田中先生は、 枕は使わないで寝るというから真似を始めた。 枕を使わないと「猫背」になりにくいと言われる。 姿勢を良くするって見てくれだけの事じゃない。 これなら努力しなくても続けることができる。 無理をしなくても続けれることを見つければいい。 「 念ずれば 花も開くと 知ったから 掌をあわせて 唱えることに 」・・・憲生  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年04月02日 06時00分08秒
コメント(0) | コメントを書く
[気持ち一つ] カテゴリの最新記事
|
