ねむの木便り ～アロマテラピーとリフレクソロジー をもっと身近に感じて欲しい～

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  石鹸教室２日目

  今日の午前中手作り石鹸のお教室の二日目でした。いつもは牛乳パックで作った四角い型に流しいれて作るのですが今日は、ポテトチップスの空箱を利用して丸～い石鹸にチャレンジ上手に型だしが出来るかチョッピリ心配です今日はフェンネル・タンジェリン・ラベンダーの精油を入れましたそして、一昨日作成した石鹸なんですが作っている最中から固まるのが早かったせいか・・・・お部屋が乾燥していたせいか・・・・いつもより乾燥が進んでいて今日のお昼に覗いてみると自然と牛乳パックから剥がれていたので型だししました。他の参加者の方達はどんな具合ですか作成途中はすこしダマになってしまったような気が来ましたが綺麗なオレンジ色の滑らかな石鹸になりそうです今日は石鹸教室の後に少し時間があったので石鹸の講師で、さくらトリートメントのパートナーでもあるtouchさんにアロマトリートメントをしてもらっちゃったいつもは月に１度以上はどこかへ必ずトリートメントに行っていたのにタイミングを逃していてずっと受けられなかったので今年お初のトリートメント技術の練習や勉強も大切ですが施術を受けることもとても大切だな・・・と改めて反省しましたトリートメントを受けるとお客様の気持がよく解ります。優しい気持にもなれます。丁寧に癒してもらうと癒しのお返しをしたくなるんですね～身体がほぐれると気持もほぐれる気持がほぐれると身体もほぐれる時々、お客さまに私が言う台詞です久々に、今日はこの事を身を持って実感touchさん、優しい気持にしてくださってありがとうございました今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓   

  2008.03.10

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  またまた写真の贈り物～♪

  じゃじゃ～ん　下加茂さくらまたまたメンバー様より、一足早い春のお届け写メが届きましたとっても綺麗でうっとりしますね新宿御苑は梅や桃が見ごろです苑内はもちろん綺麗に咲いていますが側道でも充分に楽しめます今週、新宿までいらっしゃる用がある方は新宿御苑の梅を是非見にいらしてくださいね梅の写真をせっかく撮ったのにあまり綺麗に取れていなかったのでまた写真を撮りに行かなくっちゃ   今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.03.09

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  今月の香り～　さくらトリートメントよりお知らせ

  産婦人科クリニックさくら　の待合室では毎月々、季節の香りをお楽しみいただいています。今月の香りは　「リバランスブレンド」　　　　　（使用精油：フランキンセンス・プチグレンオレンジ・ベルガモット・スイートオレンジ）３月は冬から春へ移り代わる不安定な季節です。寒い冬に溜め込んだ心のモヤモヤや身体の冷えも外へ出たがり始めています「リバランスブレンド」は春へ向けて心と身体の扉を開き、自分自身の持っているパワーをアップさせてくれる香りです 思いっきり深呼吸しながら春を迎える準備をしてみませんか 　　　　　　　診察室の一番奥は、開放感溢れる大きな窓が魅力のトリートメントルームです３月号の「なちゅらるタイム's」究極の足裏エクササイズ「足裏じゃんけん」のやり方を画像つきで記載してあります。今月の香りで使用した「精油達の働き」も待合室のカウンターの籠の中に入っています。是非、目を通してくださいね 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.03.09

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  手作りシャンパン石鹸のお教室

  今日の午前は恒例の石鹸教室でしたこのお教室を橘さんにお願いしてから約１年です。少人数制なので皆で楽しく作業が出来る事もあり毎回大盛況です今回はお水の代わりにシャンパンを使用するゴージャスな石鹸です。シャンパンだけではあまり良い色が出ないという事でパプリカパウダーも入れてほんのり赤～い石鹸を作成しました。パプリカのパウダーなんて初めて見ました（お野菜のパプリカを乾燥させて粉末状にしたものです。）毎回、先生の斬新なアイデアには感動します石鹸教室に参加する事約１０回・・・が、しかし未だに自分ひとりで石鹸を作ったことがない立派な偽ソーパーさんな私今回は、初めて経験する事が山盛りでした（大袈裟です・・・・）その１、苛性ソーダにシャンパンを入れたら真っ赤になって　　　　　ものすごい勢いでボコボコ沸騰（？）し始めました。お水の代わりにアルコールを使うとこういう色になるそうです。　アルコールを使うと高温になりやすい上に勢いよくかき混ぜすぎると　ボコボコ沸騰してしまうそうです。その２、写真にはありませんが今回は固まるのが物凄く早くて　　　　　あれよあれよという間に固まってしまい、　　　　　いつもの半分位の時間で完成。気温が暖かくなって来た事や、　　お水の代わりにアルコールを使うと固まりやすいらしいです。苛性ソーダといろいろな物質の化学反応の違いでいろいろな事が違ってくるんですね手作り石鹸は奥が深いです。今年こそは一人で石鹸作りにチャレンジしてみようかな・・・でも・・・・　基本的に手作り大好きで凝り性な私やり始めたらあれもこれも作りたくなって大変な事になりそうで怖くてなかなかデビューできません  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.03.08

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• ご協力お願いします。

   ビーバームさんの日記を見て、私も掲載させていただきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊行方不明のケイ君を探して15歳(男)　通称　ケイくん。　　身長161cm・体重48kg。　　色白で痩せ型・髪型は黒髪長め。　　服装は黒のトレーナー・黒ズボン(ジャージ)・紺のスニーカー。　　ジャンバーを羽織っておらず、お金も持っていないそうです。　　多少言葉の受け答えに難がありますが会話は可能です。　　服装は黒いジャージ(上下)のみ。　　ジャンバーは着ず外出してます。　　外見は髪は長め 色白 痩せ型で 女の子に間違われる感じです。〔伊達の太陽の園〕　　　社会福祉法人　北海道社会福祉事業団　太陽の園　　　〒052-0003 北海道伊達市幌美内町３６－１　　　TEL：０１４２－２３－３５４９（代）　FAX：０１４２－２５－３７８　　　　　　　友人の子供が行方不明になりました。　　　消息が分からなくなってから６日になります。(※今日でもう17日です)　　　今の時期の北海道は気温が低く、雪も降るので安否が心配です。　　　何か手がかりを探してます。　　　　　　これを見たお友達のみなさん、コピペでいいので日記に上げてください。　　　直接の繋がりに北海道在住の方がいらっしゃらなくても、　　　繋がり繋がりで北海道在住の人にこのことが伝わるかもしれません。　　　何かのきっかけで検索にひっかかり目が留まるかもしれません。　　　今一番すべきことは、　　　事件が起こってることを多くの人に知ってもらい情報を求めることです。　　　一方的なお願いですがみなさん協力お願いしますm(_ _)m　　　もし、何かしらの情報がございましたら、　　　上記施設にご一報お願いいたします。

  2008.03.08

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  旬を頂く～春のダージリン

  お気に入りの紅茶専門店 ﾘｰﾌﾙﾀﾞｰｼﾞﾘﾝﾊｳｽで季節限定の紅茶を見つけました更には数量限定という事で即購入Sakuraﾀﾞｰｼﾞﾘﾝ､ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ､さくらの葉､さくらの花のﾌﾞﾚﾝﾄﾞﾃｨ｡蓋を開けるととっても爽やかな良い香り少しﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄの香りが強い気もしましたが･･･お湯を注いでみるとさくらの葉の良い香りが急に立ち込めてきました食いしん坊な私はうゎっ 桜餅が食べたい と思ってしまいましたﾋﾟﾝｸのさくらの花びらも可愛いでしょ気になるお味は･･･ とにかくうまい絶妙なﾌﾞﾚﾝﾄﾞで､全ての味や香りを邪魔しなく協調し合っている感じです｡ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄが後味を爽やかにしてくれます｡和菓子にも洋菓子にも合いそうﾘｰﾌﾙﾀﾞｰｼﾞﾘﾝﾊｳｽ は紅茶好きの方はもちろんの事､そうでない方も一度は足を運んで欲しいお勧めのお店です｡本店(吉祥寺店)はまるで倉庫のような店内にﾀﾞｰｼﾞﾘﾝだけでも80種類位あり､その他の種類の紅茶や､中国茶､ﾊｰﾌﾞﾃｨ等も何しろ品揃えが凄い○○農場で取れた春摘､夏摘み､秋摘みのもの等産地や収穫時期も明確なので安心ですし､同じ紅茶でも数箇所の農場ごとに飲み比べるもよし摘み取りの時期によって飲み比べるのもまたよしです｡どちらかというとｺｰﾋｰ派の私ですがこのお店と出会ってお茶に対する認識が変わりましたハーブティや中国茶もとにかく美味しいのですさくらの塩漬けを浮かべて頂いても美味しいです人数限定になってしまいますが明日からねむの木の施術後のお飲み物としてお出し致しますお楽しみに～ 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.03.07

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  香る本達

   またもやＡｍａｚｏｎで購入してしまいました２冊ともほとんど内容を知らないのですがタイトルを見てインスピレーションで注文中学生か高校生の時に「源氏物語｣が原作の｢あさきゆめみし｣という漫画を読んでから｢源氏物語｣の大ファンになった私この漫画を読んだ事で源氏物語の内容を楽しみながら理解出来たので古文の授業で｢源氏物語｣が出てきた時だけは成績が良かったという思い出があります話はそれましたが、平安時代の高貴な方達の恋模様と香りこれは密接な関係がありそうです｢においと香りの正体｣これも何とも意味深なタイトルですねどちらから読み始めようかな･･･ 感想文はまた後日に～ 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓  

  2008.03.06

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  目覚める準備を始めませんか？

  我が家のチューリップがスクスクと育ってきました下の写真は１月下旬に撮ったものこうして比べると観察日記みたいで楽しいです少しづつ春へ近づいてきて随分と過ごしやすくはなって来ましたが朝晩は特に冷え込みますし、まだまだ油断大敵ですそして陽気が温かくなり始めてきた今こそ冬に溜め込んだ冷えを取り除くチャンスです季節を一日に例えると春は朝、昼は夏、夜は秋、冬は深夜といえます。朝は目覚め　春は目覚めの季節です冬（深夜）に充電したエネルギーを最も活動的な昼（夏）に向けて準備をする時期です。心身ともにのびのびと活動するのにふさわしい時期です。春になっても活動しないで発散させないでいると夏になっても汗をかきづらく冷え性になり、病気になりやすいとまで言われています。冬も辛いけれど夏の冷えも辛いという皆様夏冷えの原因は意外と冬に身体の奥の方にしまい込んでしまった冷えが原因なのかもしれません。半身浴、スポーツ、サウナ、ウォーキング・・・　等冷えを追い出す準備を始めてみてはいかがでしょうかもちろんアロマトリートメントやリフレクソロジーもお勧めですよ 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.03.05

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  香りを楽しむ

  京都のお土産にお香のプレゼントを頂きましたアロマテラピーも良いけれどたまにはお香を楽しむのも良いものですねこのお香の香りはチュベローズほんのり甘くて優しい、そしてどこか懐かしいローズの香りこのお香は京都で300年以上の歴史を持つ香老舗「松栄堂」が、香りの楽しさを再発見してもらおうと展開しているｌisnというお香のショップのものです。東京では青山に支店があります。スタイリッシュな店内に従来のお香のイメージを一新させられます。日本では平安時代から京都の貴族達が香りをくらしの中に取り入れて上手に遊んでいたそうです。気分によって精油とお香を使い分けて楽しむのも良いですね 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.03.05

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  安らぎと喜び

  今日はお雛祭りなので今日のねむの木のお花は「桃の花｣と「菜の花｣施術後にはさくら饅頭と甘酒をお召し上がりいただきました大人の女性だって女の子です。年に一度の女の子の節句ですものチョッピリ豪華にね昨日、テレビで日本の名旅館石川県の和倉温　泉加賀屋　の女将の密着番組を放映していました。さすが日本一の女将おもてなしのプロは、さりげない気配りと思いやりと女性らしい心遣いの達人でした。そしてその全ての行動は決して計算ではなく心からお客様に喜んでもらいたいと思う気持ちからのサービスなのです。心からのサービスは人の心に染み入り感動を生むものなんですね。｢来る人に安らぎを・・・　　　　　　　　　　去る人に喜びを・・・｣番組の中で女将がおっしゃた言葉です。なんて素敵な言葉なんでしょう私もこの言葉をこの気持ちを胸に刻んで今日からお仕事をしようと決めました私にしか出来ない心に染みいるおもてなしを目指して・・・・・ 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.03.03

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  好き・・・・？嫌い・・・？

  春の花「マーガレット」とっても日持ちが良いので驚いています２週間以上も花瓶に活けているのに未だにピンピンしていますさらに香りがとっても良いのでウットリマーガレットの名の由来は、ギリシャ語のマルガリーテス（真珠という意味）。花言葉は「恋を占う」「予言」「真実の友情」「愛の誠実」 など。その美しい名とロマンティックな花言葉をを持つマーガレットで有名なのは好き、嫌い、好き、嫌い・・・と唱えながら一枚ずつ花びらをちぎる恋占いフランスでは「愛している」「少し愛している」「とっても愛している」「全然愛していない」の4つの言葉で、正午に太陽に向かってはじめるのだそうです少女の頃に戻ったつもりで恋占いでもしてみようかしら・・・ 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓  

  2008.03.02

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  あの方もリフレクソロジーファン？

   少し風は強かったですが　　　今日も良いお天気でしたね伊豆へドライブ中のお客様から素敵な画像のプレゼントが届きました富士山が美しいですまさに日本の心A様ありがとうございました  とってもお世話になっている方が吉本ばななさんのブログが面白いよ。と、勧められ早速覗かせて頂きました。http://www.yoshimotobanana.com/もともと吉本ばななさんの作品ファンの私。気が付けば読みふけっておりました日記を読むと彼女はかなりのリフレクソロジー好きという事が判明リフレクソロジーは脳にも刺激を与えるので感性や情緒を豊にするのにもきっと役立つと思います他にも基本的にマッサージ好きのようで海外などに行っても至るところでマッサージの類に行っているよす。何だか勝手に親近感が湧いてしまい、とっても嬉しい 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.03.01

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  ジャパニーズヨーグルトって何？

  ３月１日～３日まで、ねむの木の施術後の気まぐれスィーツは女の子の節句ひな祭りにちなんで　さくら万頭 with 甘酒　　にしました早いものでもう３月です。　３月といえばひな祭りイベント大好きのtake。としてはねむの木のお客様に女の子の節句のおもてなしをしたいなぁ・・・　と近所の花園万頭までショッピングへさすが老舗の和菓子屋さんパッケージもとても可愛いです桜の塩漬けをのせた季節限定のお万頭実は去年のひな祭りのおもてなしもさくら万頭でした。去年、とっても好評だったので今年もこれにしましたでも、去年と違うのは甘酒セットなところですそして甘酒にショウガを加えて飲むのは一般的ですが、あれこれ調べてみると、平安時代には甘酒の牛乳割りが流行ったと書かれていたので、牛乳で割り生姜も加えましたまろやかで飲みやすくこくのある味わいになりました甘酒を牛乳で割ると甘酒に含まれる酵素が牛乳の乳糖を分解し吸収がよくなります。牛乳を飲むとおなかがゴロゴロするという人も安心です。そして更に　甘酒にはこんな嬉しい効果が盛りだくさんなんですよ・麹菌が繁殖するときに、ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、イノシトール、ビチオンなど、すべての天然型吸収ビタミン群を作って米麹に蓄積させそれが甘酒に溶出されてきます。ですから甘酒は、まさに総合ビタミンドリンクなのです・麹に由来する食物繊維とオリゴ糖が腸内環境を整えるので、便秘や肌荒れなどを予防・改善、体内の有害物質の排出に役立ちます。この働きにより、甘酒は「ジャパニーズ・ヨーグルト」と呼ばれているほどです。・江戸時代の夏ばて防止の栄養ドリンクとして飲んでいたのだそうです  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.29

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  御足は正直ですのよ

  私の第２の職場産婦人科クリニックさくら内「さくらトリートメント」が所在する東急田園都市線　たまプラーザ駅から徒歩５分ラ・ベルコリーヌ　お気に入りのパン屋さんです。手前が胡桃が入ったノア。見た目と違いもっちりしていて食べ応えあり奥はとっても優しいお味のスコーンでしたイートインも出来ますよ今日も嬉しい事が一つ冷え性改善を目的に週に１度さくらトリートメントのリフレクソロジーを受けてくださっているA様は今日で４回目のトリートメントでした。回数を重ねる度に足が温まるまでに時間がかからなくなってきました。前回（３回目）はトリートメント終了後に真っ赤になるほど手が熱くなっていて（足のリフレクソロジーを行なっているのですが手にも反応が！）ご本人も私も驚いてしまいました。A様は小さい頃から若干鼻炎があり、なんとなく鼻で呼吸がしづらいので口呼吸が習慣になっていました。ご本人はそれが当たり前になっていて特に気にしてはいないので初回のカウンセリング時も鼻炎の事はおっしゃってくださらなかったんですが１回目のトリートメント終了後に、鼻腔にまつわる反射区に反応が出ていたので　　私　　：　「鼻炎や花粉症などはありませんか？」　A　様　：　「そういえばそうなんです。何でわかったんですか？」なんてお話をしたんです。そして今回（４回目）のトリートメントでの変化は・・・・パンパンだった人差し指から小指（鼻腔にまつわる反射区）の先がかなり柔らかくなっていて指と指の間にあったゴロン・・・ゴロン・・・とした老廃物がプチプチ・・・位に小さくなっていました。　私　：　「最近、お鼻の通りが良い感じたりしませんか」A様　：　「そうなんです！最近、鼻できちんと呼吸が出来るようになったんです」足裏って神秘的でしょリフレクソロジーの続けて頂いた成果ももちろんあると思いますが何より大きいのが週に１度のトリートメントを始めた事をきっかけに自分の身体や、生活に対するA様の意識が変わった事です。自分自身の体の状態ををよく知り、生活を振り返る事はより健康的で美しい生活の土台です。リフレクソロジーはその土台作りのサポートにとっても有効なんです。A様はあと２ヶ月間、週に１度のトリートメントを続ける予定です。今後の体調の変化等がとても楽しみです  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.28

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  ポ・ト・ス♪

  花言葉: 長い幸せ、華やかな明るさ育てやすくてなじみの深い観葉植物のポトスにはこんな素敵な花言葉があったんですねねむの木のポトスもメキメキと成長しております吊り下げると葉はどんどん小さくなり上に伸ばすと葉は大きくなるそうです。南国のポトスはオーガスター位の葉の大きさがあるそうですよ水栽培のポトス達も早く大きくなぁれ先日、メンバー様からこんな面白いコメントを頂きました。しかも・・・１週間のうちに二人のお客様から「毎月一度、ねむの木に通っていたのに先月は来れなかったでしょこの間、朝起きる時に身体がミシミシいう感じがしたのこれはヤバイ　ねむの木に行く時期だわと思って慌てて予約のメールをいれたのよ」きっとこれは、「そろそろお逢いしたいですわ～」という私の心の叫びが通じてしまったのかも・・・・フフフ・・・ちょっと、怖いですか今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.27

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  さくらトリートメントからお知らせ

  産婦人科クリニックさくら内　さくらトリートメントからのお知らせです。１２月末に院長からお配りしたクリスマスチケットの有効期限が今週いっぱいです。まだご利用でない皆様は是非ご利用下さいませ　 さくらトリートメントのご予約方法について前日までのご予約は 　０８０－５０８９-０１８６　sacra.tamaplaza@ezweb.ne.jp 当日のご予約は産婦人科クリニックさくらのカウンターで承っております。表記に解りづらい面があり申し訳ございませんが再度ご確認をお願い致します。    今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.26

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  お仕事の鉄則！

  今日の東京はあいにくのお天気でしたね気が付けばもう２月も終わりです。毎月思うことですが１ヶ月が早い先日、ねむの木のマンションの更新の書類が届きあれからもう２年も経つのね～。と、物思いにふけってしまいました。「ねむの木ももう少しで２歳になるのよ・・・」等等、母とお仕事について話しました。母がいつも私にいってくれる事「不思議なものでお金を追いかけると人もお金も逃げていくの。利益ばかりを追求すると、絶対と言って良いほど仕事は雑になるもの。ごく普通に、毎日ご飯が食べる事が出来れば良い位の謙虚な気持が大切なの。お客様一人一人の立場にたって考える気持と感謝の気持を忘れなければ困った時には周りの皆があなたを助けてくれるはず。」３６年間自営業を続けてきた母から出る言葉は非常に重みがあります。これはどんなお仕事にも共通する気持ですよね。直接人と接していないお仕事でもその先には必ず人がいて人の気持があります。目の前の仕事を片付けるだけではなくその先の人を思う気持ちをみんながしっかり持っていれば、しばし世間を騒がしている食品の事件等も起こらないのではないかなって思います。たくさんのサロンがある中ねむの木に足を運んでくださるメンバー様いつもブログを読んでくださっている皆様に改めて感謝です今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.26

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  ただのお粥じゃありません！

  お友達から粋な富山土産を頂きましたん　お粥このお粥の正体は　って大袈裟ですが・・・蕎麦の実から出来たお粥です上の写真は正しくは蕎麦雑炊です蕎麦雑炊はそばの実を100％使い、立山連峰の天然水で炊き上げたもの。蕎麦粥は、そばの実と同量の富山産コシヒカリを使ったお粥です。両方とも袋のまま湯煎か電子レンジで加熱して食べることができます。夜遅くまで仕事をしている事が多い私への優しい心使い低カロリーで栄養豊富で消化が良くてお手軽そして味付けはされていないので、自分の好みでお塩を足したり漬物や薬味をのせて食べられます蕎麦はタンパク質、ビタミンＢ１、Ｂ２のほか血液をきれいにしたり血圧を下げるルチンを多く含む自然食品で成人病の予防に効果があるとされています。また、肝硬変や動脈硬化を防いだり、自律神経失調症になりにくくするコリンも含んでいます。そのほかにも、疲労回復に効果のあるパントテン酸、お肌によくシミ、ソバカス防ぐシスウンベル酸、便秘になりにくくする食物繊維などお蕎麦は美容にも健康にもとっても良い食べ物なんですね優しい友人に感謝ところで皆様はお蕎麦とうどんどちらが好きですか私はどちらも大好きですがどちらかというとお蕎麦派で、でも・・・子供の頃は断然うどん派でむしろお蕎麦はあまり好きじゃなかったんです。２０代の頃も確かうどん派だったはず・・・あれ　いつから蕎麦好きになったんだろ何をきっかけに蕎麦派に転向自分がわからない～～～　　　まぁ、どうでも良いことですが・・・　 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.25

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  ちょっぴりご無沙汰しちゃいました(>_<)

  こんにちわ東京の週末は物凄い風でしたねサロンのなかにいても風の音が雷のように鳴り響いていましたよ暴風の中、ご来店頂いた皆様本当にありがとうございましたさて・・・ここからは言い訳タイム土曜の午前に日記を更新しようとしたのですが私の不注意でコードのプラグ（？？？名称がわかりません）が折れてしまいネットにつなげる事が出来ず断念一っ走りして新しいものを買いに行けば良かったのですがあの暴風の中、外に出る勇気はなく・・・・翌日も同様・・・・で、たった今新品を購入して参りました夜にもう一度更新いたしますので、お時間ございましたらまたお立ち寄り下さいませでは、では、これからトリートメントに入りまーす 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.25

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  こだわりサロン

  週に１度の出張先「産婦人科クリニックさくら」からサロンに戻りホッと一息パソコンの電源入れた瞬間にの着信音セラポートの谷口さんからです　　（セラポートとはhttp://www.relax-i.com/ssi-def/S-001/ssi/） ブログでもお話ししたかもしれませんが昨年の秋に【いやしのこだわりサロンガイド】の取材を受けていました。その記事がアップしましたとのご連絡でした。http://kodawarisalon.jp/更に詳しくは http://kodawarisalon.jp/modules/wordpress/index.php?p=95このサイトはこだわりサロン探求家の谷口さん自らが全国津々浦々を駆け回りセラピストに直接会い、お話やセラピー体験などを紹介しています。いやしを求める一人でも多くの方に、ホンモノのセラピスト、サロンを紹介したいという谷口さんの熱い思いが伝わってくるサイトです。地元のパーソナルセラピストを探すには必見のサイトです谷口様素敵に紹介してくださってありがとうございましたこれからも頑張りますので、今後とも宜しくお願い致します。　　　　　　　　　　　　「産婦人科クリニックさくら」の受付カウンターには　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなに可愛い雛人形達が飾られていました  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.21

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  晴れやかな魅力

  この２～３日で少し春めいてきましたね陽も長くなり、春がそこまでやってきていると思うとちょっぴりウキウキしてしまいますねむの木ではいつも玄関で生花がお客様をお出迎えします。お花屋さんに行くと春らしいお花が勢ぞろいしていてあれもこれもといつも以上に悩んでしまいましたそんな中で一番に目を引いたのが縁取りがなんとも美しいこのローズローズは見ているだけでも女らしい気持にしてくれますいつもは玄関にしか生花を飾らないのですが結局、誘惑に負けてラナンキュラスやスイトピー等で小さい花束をとっても素敵に作ってもらいました　　　　　　　　　相変わらず写真がイマイチなのが気になりますが・・・ラナンキュラスの花言葉は　「晴れやかな魅力」　花びらが何層にも重なった美しい姿にぴったりの花言葉ですねこの花言葉を知ってラナンキュラスの花がとっても好きになりました。　「晴れやかな魅力」　を持った女性になりたいな新宿御苑では梅がちらほらと咲き始めているようです。時間を見つけて梅見物に行くつもりです都心でお仕事をしながらも四季を感じられる場所がすぐ近くにあるって贅沢で素敵な事だなっていつも思います今年に入ってから寒さに負け出歩いていなかったのですがそろそろ冬眠から目を覚まして動き出そうと思います 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.20

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  撮影初日！どうにか無事に終了しました。

  今日はベビーマッサージの指導本の撮影でした。総勢７名の可愛らしいプロのモデルさん達がお相手ですそうです　０歳児とはいえみーーーんなプロのモデルさん達です撮影は普通にベビーマッサージを行なうのではなく解りやすい画像が撮れるように工夫をしなくてはいけなかったので少し大変でした。赤ちゃん達にリラックスしてもらうのもチョッピリ時間がかかってしまって撮影の難しさを感じました。こんな感じで撮影が行なわれましたきちんとしたスタジオでの撮影なんて初めてなので最初はチョッピリ緊張していましたが可愛らしい赤ちゃんモデルさん達と触れ合ううちにすっかりリラックス（私が・・・・）どんな風に本が仕上がるのか楽しみです今週末には本の付録のDVDの撮影があります。また今日来てくださったモデルさん達に会えるそうです。モデルさん達もママ達も今日は朝早くから本当にお疲れ様でした。週末にまたお逢い出来るのをとても楽しみにしています今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.19

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  ベビーマッサージを学び始めた訳

  週末はK様ご夫妻が愛娘Sちゃんを連れてのご来店お天気が良かったのでパパの施術中はママと新宿御苑へお散歩ママの施術中はパパとお散歩ねむの木はベット１台、セラピスト一人のサロンなので、ご夫婦やペアのお客様を同時に施術させて頂く事が出来ません。なので、そういった場合はお一人がトリートメントをされている間はお連れ様はマンション１階のフリースペースでお待ちいただくか、どこかでお時間を潰していただくかになってしまいます。それでもご夫婦や親子でご利用いただけるのはとてもありがたいことです実はSちゃんママのお腹の中にいるときからのお客様ですとっても女の子らしくなっちゃって驚きましたよ最近、またまた「縁」というめぐり合わせの不思議を感じています。ベビーマッサージを勉強し始めた事は先日の日記でお話しましたね。以前からベビーマッサージには興味はあったんですが「いつか勉強したいな・・・」という程度でした。ところが、ねむの木のメンバー様に妊婦さんが増えてきたり友人・知人からベビーマッサージの指導もやって欲しいという要望が増えてきたのです。さてと、そろそろ重い腰を上げて本格的に勉強しようと思い始めた矢先の出来事です。「ベビーマッサージの指導本と指導DVD作成の仕事を手伝って欲しい」という依頼が友人から入りました。なんというグッドタイミングその日から猛勉強　猛練習の日々予約の合間に自転車をかっ飛ばし、乳幼児がいる友人宅へベビーマッサージを終えてまたもや自転車をかっ飛ばしサロンへ戻る楽しいながらも少々ハードな日々でした大事なベイビィーを施術モデルにしてくれた友人達に感謝です。ベビーマッサージをしていて面白かったのが赤ちゃんとはいえ、それぞれ好みが違う事が発覚好みというのは足を触られるのが好きな子顔を触られるが好きな子・・・　　いろんな子がいます。言葉は話せないけれど、自分の一番好きな場所を触るとなんともいえないうっとりした表情をします。ある子は、機嫌が悪くなってきた時に顔のマッサージをすると急にご機嫌になります。ある子は胸はなかなか触らせてくれませんある子はお腹のマッサージを始めるともう好きにしてと言わんばかりに万歳をします。ベビーマッサージにはまりそうです素敵なお仕事を依頼してくれた友人に感謝です実は明日は撮影初日です朝１番で目白のスタジオでプロの赤ちゃんモデル達をマッサージする姿を写真撮り今からチョッピリ緊張している私ですでも頑張ります明日は撮影のご報告を致しますね 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.18

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  継続する意味

  こんばんわ。サクです昨日に引き続き今日も僕が日記を書きますこの写真で僕を抱っこしてくれているのはtake。ちゃんのパパ。僕は幡ヶ谷の隠れた老舗「大衆割烹　竹もと」の常連客です「竹もと」には0歳児の常連客仲間が沢山います。そして僕はお兄ちゃん（take。ちゃんの弟）から4代目って呼ばれています僕はサクっていう立派な名前があるのに・・・何故4代目と呼ばれているかと言うと・・・「竹もと」は今年で創業３６年です。開店して間もなく僕のひぃ爺ちゃんがこのお店に通い始めたそうです気が付けば僕のおじいちゃんも通い始めていて更に時が経つと、僕の叔母ちゃんやパパも常連になっていたそうですだから「竹もと」に最初に通い始めたひい爺ちゃんが1代目、爺ちゃんが2代目、パパが3代目そして僕が4代目なんだってこれを歴史って言うんだね「ねむの木も親子何世代かでご来店して頂けるお店になるといいな」ってtake。ちゃんが言ってましたtake。ちゃん頑張ってね 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓  

  2008.02.16

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  赤ちゃんだって癒されたい？！

  僕の名前はサク 　7ヶ月の男の子です今日はお友達のtake。ちゃんの代わりに僕が日記を書きます。take。ちゃんが赤ちゃんマッサージの勉強を始めたっていうからそのお手伝いにやってきました。お風呂の時間かな　お洋服を脱がされちゃったところでマッサージって何足を揉み揉みされてます。あれ～チョッピリ気持ちが良いかも・・・今度は背中を揉み揉みされてます。これも悪くないねキャー今度はお尻チョッピリ恥ずかしいですもう終っちゃったの全身マッサージをしてもらったけれど、僕はお顔が一番好きお洋服を沢山着せてもらったけれどとっても暑くなってきたよ見て見て　僕のホッペタ真っ赤でしょtake。ちゃん、またお手伝いしてあげてもいいよ  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.15

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  バレンタイン満喫！

  楽天ブログつながりなお客様　Jasmine Sweet様　よりバレンタインプレゼントを頂きました伊藤久右衛門の宇治抹茶チョコレート抹茶の苦味と香りが濃厚で程よい甘さのとっても美味しいチョコレートでしたJasmine Sweet様　ご馳走様でした先月に引き続きJasmine Sweetのマタニティトリートメントをさせて頂きました。たった1ヶ月しか経っていないのにお腹が随分大きくなっていました。マタニティトリートメントの私の密かな楽しみはリフレクソロジーをしながらお腹の動きを見ることんん　どういう事とお思いですか6ヶ月位を過ぎた妊婦さんにリフレクソロジーを行なうとほぼ必ずお腹のベイビー達が動き出すんです。しかも足元に座っている私がその動きを確認できるほどに元気よくママが気持ちが良いとベイビーちゃんも気持ちが良くて元気に動きたくなるのかもしれませんね女性の身体は神秘です妊娠のリフレクソロジーは出産を控えて不安定になりがちな気持を安定させ心穏やかになり、身体の血行も良くなるのでお腹の羊水も綺麗になり赤ちゃんの発育にも良いといわれているんですよ。（ただし安定期未満や担当医師の許可がない場合等、リフレクソロジーを行なえない場合もあります）これからの成長ぶりが楽しみですこちらは本日のランチタイムみんなで和気あいあいバレンタインサンドウィッチパーティーでしたチョコレートフォンデュもして贅沢ランチ満喫でした  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓  

  2008.02.14

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  新宿御苑グルメレポート

  ずっと・・・気になっていたお店があったんです。新宿御苑前駅A2番出口を出て新宿通り沿いを左にまっすぐ歩くと一軒家風の建物「ARMWOOD」http://www.atticroom.jp/arm/index.htm念願かなってやっとこさランチに行ってまいりました久々の新宿御苑グルメリポートです店内は屋根裏部屋風で落ち着いた雰囲気友人が食べたのはこれ明太子ご飯とペンネグラタンのランチプレート私が食べたのはこれ山芋とおくらのサラダ丼（温泉卵のせ）　　　たしかそんなような料理名だったような・・・コーヒーつきで￥９００でした今度は夜に行ってみたいな新宿御苑は隠れたところに素敵なお店が沢山あるんです。行きたいお店がいっぱいありすぎて困ってしまいます今度はどこのお店に行こうかな今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.13

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  手足のほてりも冷え性さん

  おはようございます今日の都内は風強くて冷たいですね原因不明（特に病気とは診断されない）の体調不良の大きな原因のひとつといえる冷え。昨年１２月までは今年は暖冬なんて思っていたのに今年に入り都内でも何度も雪は降るし寒い事何の今月ご来店のねむの木のメンバー様も今日はいつもよりも身体がとっても冷たいですよ～という方がほとんどですねむの木の２月３月のメンバー様限定コースは「冷え取り大作戦コース」「お風呂に入った後みたいに身体がポカポカよー」と大好評です身体の冷えは心の冷えにもつながってきます。この時期に冬に溜め込んだ身体の芯の冷えを緩和させる事は５月病の予防や春先に起こりやすい鬱症状の予防につながるともいえます。冷え性さんの中でもちょっと厄介なのが隠れ冷え性さん手足が冷えるどころかいつも手足がほてっていてむしろ暑くて眠れないくらい　でも汗はちっともかかないというような症状の方はいませんかこういう症状の方はお腹の芯が冷えている可能性があります。ちょっとお腹やお尻や腰周りを触ってみてください。冷たい部分はありませんか手足のほてりは身体の中の熱が外に逃げてしまっていて表面だけが熱くなっている可能性があります。手足のほてりが気になる方は手足を冷やすのではなくお腹や腰周りを温めてみると楽になる事はよくあります。是非、試してくださいね先日Y様から頂戴した米飴もち米から作られた米飴と砂糖大根とも呼ばれるてん菜から作られたお砂糖から出来た飴です。素朴でどこか懐かしくホッとするお味の飴です白砂糖は体を冷やす作用があると言われているので冷えが気になる方で甘いものが欲しい時にはこういった飴を舐めるのもいいですね今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.13

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  ハッピーバレンタイン♪

  ピンポーーーン待ってました　宅配便だうふ　バレンタインデーに備えてお取りよせをしていたのです。今年のバレンタインデーのテーマは「和」ハートのドラ焼きを頼んでみました　可愛いでしょ明日、明後日ねむの木にご来店のお客さまにはtake。から愛を込めてこのハートドラ焼きをプレゼントいたしますお楽しみに～明日、明後日は未だご予約に空きがございます。ご予約・お問い合わせお待ちしております。そしてそして調子に乗ってこんなものも注文してみましたハートの羊羹珍しいもの好きというか・・・・買い物好きというか・・・・何と言うか時々自分に呆れ果ててしまいますこれは誰にあげようか・・・自分で食べようか・・・お取り寄席先はこちらのお店です　　http://store.shopping.yahoo.co.jp/so-bey/cfc2a5d0a5.html  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.02.12

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  冷え解消！デトックス入浴！

  ２．３月のねむの木のテーマは冷え取り大作戦そこで、自分自身の冷えも解消しこの冬に溜め込んだ毒をデトックスしようとこんなものを購入してみました。フィトメール社のバン　アルゴメール蓋を開けると・・・うわっ　磯の香り　まさに海の泥中身はこんなミネラル成分豊富なフランス　ブルターニュ地方の海の泥を急速乾燥させた解毒効果抜群の浴用剤です。脂肪分解作用が高く、老廃物と毒素を排出し健康を促進しリラクゼーション効果も抜群と言われる優れもの早速試してみたところ・・・これは凄い　入浴してわずか５分も経たない内に汗がドバドバ出てきましたそしてさらに素晴らしいのは、入浴後の保温効果お風呂から上がってしばらくたってもいつまでも温かい頑張ってしばらく続けてみようと思いますお肌もつるつるシットリこれで冬太りも少しは解消できるかな・・・今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.12

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  プライベートサロンのメリット

  スイトピーが綺麗に咲く季節ですね。３連休中のねむの木の玄関のお花です。花言葉は「優しい思い出」「門出」など新しいスタートをきる方にもぴったりのお花です可憐で可愛らしいく、まるで妖精が舞うしているように咲き誇っています。姿形だけではなく、香りもとっても良くって花瓶にさしてからもしばらく、クンクン香りを嗅いでいました。スイトピーの精油があれば良いのに・・・・　なんて・・・ちなみにスイトピーを見ると松田聖子さんの「赤いスイトピー」を思わず口ずさんでしまうのは私だけでしょうか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふ、古すぎるかしら・・・ねむの木には様々な年代、様々な職業のお客様がご来店されます。最近増えてきているお客様の年代は５０歳代以上のお客様です。既にねむの木のメンバー様であるお嬢様のご紹介でご来店されるケースも多いです。この年代のお客様が初めてご来店の際にほぼ必ずおっしゃる言葉は「私にはこういう場所は贅沢と思ったんですが・・・」「きっといつもは若いお客様ばかりでしょう・・・」そんな事はありませんアロマテラピーやリフレクソロジーは贅沢な事でも若い世代のものでもありませんアロマテラピーやリフレクソロジーは楽しみながらリラックスして行なえる健康法なんです。ねむの木は疲れたから身体がコったから　行くだけの場所ではなく疲れる前に　疲れない為に行く場所健康や美容を維持する為病気になりづらい身体作りをするためストレスを溜めづらい心を作る為の場所でもあるんですそんなお話をして差し上げると皆様安心したようにニッコリとして「実は自分に合った身体のメンテナンス方法を探している」と口を揃えておっしゃいます。健康ブームとも言われる昨今、多くの方々の健康に対する意識が高まってきています。健やかに過ごす為に色々な情報を探しているんですね。興味はあれども駅前や駅ビル、都心の真中のサロンには何となく入りづらいと思っている方も少なくないようです。都心のはずれの小奇麗なマンションに密かにあるプライベートサロンというのが≪ねむの木≫が大人の女性達から人気急上昇な理由の一つのようです。沢山の方が心からホッと一息つける空間作りを心がけたいと思います。  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓  

  2008.02.10

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  さくらトリートメントよりお知らせ

  　　　　　　　　　　　　　　　　　さくらトリートメント（たまプラーザ：産婦人科クリニックさくら内）からキャンペーン情報です今週末は　　ですね。さくらトリートメントから日ごろの感謝の気持を込めて今週中にさくらトリートメントをご利用のお客様（先着順、限定１０名さま）にささやかながらプレゼントをさせて頂きますプレゼントの中身それは・・・ご来店されてからのお楽しみです　　   トリートメント内容はこちらをご覧下さい。　↓　↓　↓　↓　↓http://plaza.rakuten.co.jp/nemunoki2006/3001営　　業　　日 火    曜    日 　 １０：００～１３：００（最終受付）水曜日・木曜日　 １０：００～１３：００（AM最終受付）、　　　　　　　　　　  １５：００～１８：００（PM最終受付）ご予約・お問い合わせ０８０－５０８９-０１８６sacra.tamaplaza@ezweb.ne.jp  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.10

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  cafe de　ねむの木

  天気予報どおり昨夜は雪今日は快晴昨夜１８時頃ご来店のお客様のトリートメントが終わり２０時過ぎに配車の為にTAXI会社に電話してもなかなかつながらないやっとつながったと思えば、車がないとの事「何故」「これはもしかして・・・」窓を開けてみると大雪ではありませんかその後違うTAXI会社電話する事２０分やっと電話がつながり車を確保しましたこのメンバー様は病後のリハビリを兼ねてトリートメントに通ってくださっています。気温の急激な差が身体に良くないとの事で冬の時期はTAXIで週に１度、通ってくださっているのです。ねむの木のマンションの入り口は少し段差があり滑りやすいので昨日は思いのほか雪が積もっていた事もありいつもより慎重にTAXIまでエスコートのつもりが・・・・私が滑って転びそうになり、逆に心配されてしまいましたこれでは何の為のお見送りかわかりませんね・・・今月のねむの木の気まぐれスィーツはこちら「豆乳ココアonマシュマロ」バンホーテンのココアパウダーを熱々の無調整豆乳と低脂肪乳半々で割ってマシュマロを乗っけましたトリートメントで温まった体を更に温めてくれるポッカポッカドリンクです。 動脈硬化、ストレス、 アレルギー、リウマチ、記憶力等に有効とされているポリフェノールたっぷりのココアと美容効果や更年期、月経トラブルなどにも効果が期待できるイソフラボンたっぷりの豆乳のドリンクで心も身体もポッカッポカに温まっていただきたいと思っています。 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.10

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  雛人形♪

  先ほど雛人形を飾りました今年は玄関に飾ってありますおはようございます言いたくはないですが、今日も寒いですね天気予報によると今夜から明日の午前にかけて雨または雪だとか・・・先週に引き続き今週末も雪なのかしら今日から３連休の方も多い事と思います。これからお出かけの方は、傘を忘れずにお出かけくださいね今週末のねむの木　予約状況本日９日（土）、明日１０日（日）共に１８：３０以降にまだ空きがございます。明後日１１日（月）はあいにくいっぱいですがキャンセル待ちも承っております。新メニューの玉石、黄土、トルマリンのパック大好評です。　トリートメント中にいつもよりも汗をかくとおっしゃるお客様が急増です実は私、今このパックを座布団代わりにお尻に敷きながらブログ更新しています。これマイブームですお知りがポカポカして気持良いのですお問い合わせをお待ちしております。 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.09

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  人を愛するということ・・・

  先日のお休みは昔の職場でお世話になったHさんの定年退職のお疲れ様会プラス同窓会をしようという事でチョット贅沢に都内某ホテルの最上階で鉄板焼きランチHさんは昨年、最愛の奥様を亡くされたばかりです。二次会になるといつも元気なHさんも酔いが回ってきたのと懐かしい仲間が集まった喜びで気が緩んだのか時に涙を見せながら奥様の話を繰り返し・・・・Hさんにこんなに愛されている奥様はとても素敵な女性だったんだろうな・・・なんて思いながらうん。うん。と話を聞いているとHさんはこんな事も・・・輪廻転生が本当にあるとしたら妻は何に生まれ変わっているんだろうってずっと考えていて。あるとき「あっ花だ」って気が付いた。妻はいつも庭の花の手入れをしていて綺麗に花を咲かせていた。だから生まれ変わるとしたら庭の花だって分かったんだ。だから庭の花は絶やさないようにしないといけない。これを聞いたときは思わずジーンと来てしまってもらい泣きしそうになってしまいました。人を愛する心を教えてもらった一日でした。Hさんありがとね私もこんな風に人を愛せる人になりたいです。 ちょっとしんみりしてしまったので気を取り直して豪華鉄板焼きの画像を未だピンピンに生きている新鮮な伊勢海老を 目の前でシェフが料理してくれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【鉄板焼き　一徹】お味はもちろん絶品です懐かしい友人達とのお食事はお料理を二倍にも三倍にも美味しく感じさせてくれます。結局、食い気な私です今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.07

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  冷症レベルチェック総まとめ!

  特に冬は大人気のオプションメニューの海泥パック。足裏・背中・腰等に当てて体の芯から温め毒素を排出します。末端冷性さんには足裏のパックがお勧めです1月２９日からほぼ毎日ご紹介していた冷え性レベルチェックさてと皆様今日はその集計をしたいと思いますペンとメモ用紙を持ってお暇な時にもう一度チェックして見てくださいね　　　　　　　　　　　　　　　　※オレンジページムック　「自分でできるやさしい漢方」参照1.全てaの人　　冷えとは無縁のポカポカさん2.bが２個未満、その他全てaの人　　手足が冷えやすい、初期の冷え症さんかも3.bが３個以上cが２個未満　　お腹も冷えてる進行形の冷え症さんかも4.cが３個以上　　冷えだけではなくのぼせも?重度の冷症さんかも皆様はどのタイプに当てはまりましたか冷えが今以上に進行しないように更には少しでも改善するようにセルフケアを行いましょう今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓  

  2008.02.06

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  【第８回　手作りナチュラル石鹸教室のご案内】 お祝い!　シャンパン石鹸の作成

  【第８回　手作りナチュラル石鹸教室のご案内】 　　　　　　　　 　大人テイストシャンパン石鹸の作成春はお祝いの季節進級・進学・卒業・就職・結婚・引越し新しい門出のお祝いに手作りのシャンパン石鹸をプレゼントしてみてはいかがでしょうか日　程　　　　２００８年　３月　　８日（土）　　　　　　　　２００８年　3月　１０日（月）　時　間　　　　１０：００～１２：００（両日共）場　所　　　　アロマ＆リフレクソロジー　ねむの木                 地図はこちら　　　　　　　　　http://www.nemunemu.jp/access/index.html講　師 　　　　橘　誠子（アロマセラピスト・リフレクソロジスト）　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/mothersearth/profile/料　金　　　　￥３５００定　員　　　　　５名持ち物　　　　ゴム手袋、エプロン、筆記用具お問い合わせ・お申し込みはこちらをクリック 前回の手作り石鹸教室の様子はこちらhttp://plaza.rakuten.co.jp/nemunoki2006/diary/?ctgy=14 いつもありがとうございます。　皆様の応援に感謝！感謝！↓↓↓↓    

  2008.02.06

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  今読んでいる本はありますか?

  『モザイク』　新潮文庫　　著：田　口　　ランディ　久し振りに少しハードな文体の小説が読みたくなりました。本屋さんで引き寄せられるようにこの小説を手にしました。小説を買うときはいつもそんな感じです。何時間も迷いに迷って、結局買わない事の方が多いけれど購入するときは本屋さんに入る前からそれを買う事に決めていたかのように気が付くと手にしている。田口　ランディ氏の本を読むのは５年振り位かな・・・渋谷を舞台に｢移送屋｣という仕事をする主人公ミミ。ミミは幼少時代から古武道を実に付け自衛隊へ入隊しその後看護師の仕事をしていた経験をもつ女性。私は武道の経験はありませんが、武道の精神世界にはとても興味がありそれが身体や時には人生に大きな影響を及ぼすのでは・・・と漠然と思っています。主人公ミミが身体の一部のように武道を身にまとい仕事をしている姿が物凄くカッコイイ人は他者から救われる事はない。他者は存在するだけだ。その他者を救いとするかどうか選択するのも自分なのだ。自分が求めない限り救いはない。だけど他者は本当に何も出来ない存在なのだろうか。看護師時代のミミのフレーズ。グッときてしまい、いろいろ考えさせられました。未だ半分しか読んでいませんがこれから先の展開が楽しみです。田口　ランディ氏にはまりそうな予感  冷え性レベルチェック　その７トイレに行く回数は？a.冬なっても回数は変わらない。b.冷えるとトイレが近くなる。c.しょっちゅうトイレに行きたくなる。　冷えてると膀胱炎になる事も・・・女性は男性に比べ尿道が短く膀胱炎になりやすいと言えます。更に身体が冷えて血行が悪くなると免疫力が低下し抵抗力が弱まりばい菌などに感染しやすくなり膀胱炎を発症します。　　　　　　　　　　　　　　※オレンジページムック　「自分でできるやさしい漢方」参照今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.05

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  最新号！ねむの木通信

  おはようございます。今朝は晴れているものの路面は凍っていてツルツルです。これからお出かけの方は滑って転ばないように気をつけてください毎月月初にメンバー様にお届けしている「ねむの木通信」週末に届いた様子で沢山のメンバー様からお問い合わせのメールを頂きました。「ねむの木通信」はサロンでのお教室やイベントのご案内や健康豆知識等を搭載させて頂いています。そして２ヶ月に１度の割合でメンバー様限定メニューのご案内もしています。この限定メニューは通常はオプションでしかご利用いただけないメニューやいつもは扱っていない季節限定のものを割引価格で組み込みんだとってもお得なコースです。そして更に、その季節に身体に出やすいトラブルの予防や対策を考慮した内容なのでメンバー様にとってはねむの木のイベントごとの一つ様になっているようです。写真の右側にチラリと写る茶色の怪しい物体・・・・これは今月からねむの木のオプションメニューとして登場したもの。貴重な天然の玉石、黄土、トルマリンのパック。体内毒素をガツンと排出してポカポカに～ メンバー様限定コース以外でもオプションとしてご利用いただけますのでご興味のある方はお申し付け下さいませ。ちょっと嬉しい話あるメンバー様からのコメント「最近冷えがひどくて・・・なんて悩んでいてね、夜な夜なPCを開いてtake。さんのブログを見て睡眠不足も冷え症にはよくないのねと思って慌てて寝たのよ～」（http://plaza.rakuten.co.jp/nemunoki2006/diary/200801230001/） お役に立てて光栄です冷え性レベルチェック　その6お尻お腹に冷えを感じる事は？a.特にない　b.触るとひんやりしているc.いつも冷えていてお風呂に入ってもなかなか温まらない。手足の冷えが進行するとお腹やお尻が冷えてきます。このあたりは女性に重要な器官が密集しています。お腹・お尻の冷えは婦人系トラブルにつながりやすいので要注意です！　　　　　　　　　　　　※オレンジページムック　「自分でできるやさしい漢方」参照・普段から服装には注意し腹巻やタイツなどで骨盤周りを冷やさないように注意したり足首周りには婦人科にまつわる反射区が密集しているので足首を冷やさない事もお勧めします。  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.02.04

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  雪！ゆき！ユキ！！

  おはようございますいや～　東京は物凄い雪ですね朝起きると雪が深々と降っていて家を出る頃にはかなり積もっていてビックリしましたでも雪が降ってしまうと案外寒くないんですよね～。きっと新宿御苑は一面銀世界で綺麗だろうな・・・という訳で、気合を入れて行ってきました朝も早くから新宿御苑へ真っ白でとっても綺麗思わず感嘆のため息が童心に帰り、足跡なんかつけて遊んじゃったりしてこんなに張り切って出かけたにも関わらずデジカメの充電切れで写真はこれだけいつもそうなんです。私・・・肝心な時に肝心な物を忘れるっていうか何というか・・・既に都内の交通機関のダイヤはかなり乱れているようです。全く雪が降り止む様子がなく積もり続けてきているのでお出かけの方は気をつけてくださいね。ではでは、また夜に更新いたしますので覗きに来てくださいねいつもありがとうございます。　皆様の応援に感謝！感謝！↓↓↓↓  

  2008.02.03

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  明日は節分です

  明日は節分です。節分と言えば豆まきですね。（イベント？）季節の行事は楽しむものと考えるtake。はサロン内でメンバー様に節分を楽しんで頂く面白いものはないかな・・・と試行錯誤していたのです。大豆を年の数だけ・・・・それは自宅でやって頂けば良いし・・・サロンで一緒に豆まきそれはとっても楽しそうだけど（私にとっては）まさかそんな訳にはいかないし・・・でも・・・、見つけちゃいました　これ明日、ご来店のお客様にはこちらをサービスさせて頂きます。関西方面の伝統行事で節分の夜にその年の恵方（歳徳神の在する方位）に向かって目を閉じて願い事を思い浮かべながら太巻き（恵方巻き）をまるかぶりする習わし。七福神に因んで、かんぴょう、キュウリ、シイタケ、伊達巻、うなぎ、でんぶ等七種類の具を入れて、福を食べるという意味合いもあるそうです。ロールケーキを海苔巻きに見立てたものがこれ今年の恵方は南南東だそうです。ねむの木のトリートメントでたっぷり癒された後に甘い幸せの福を巻き込んだ恵方ロールケーキを南南東に向かって幸せを願いながらかぶりついて頂きたいと思っています明日は１９時以降のご予約はまだ空いております。甘い恵方ロールを召し上がりに・・・いやいや、寒さで縮こまってしまっている心や身体を癒しに新宿御苑まで足を伸ばしてみませんか  冷え性レベルチェック　その5生理中に冷えを感じる事は？a.ほとんどないb.普段より冷えやすい　c.冷えやすく、特に内モモが冷たい子宮や卵巣にまつわるツボや内モモの筋肉は骨盤内の血流に大きく影響すると考えられています。内モモがいつも冷たい、生理中は特に冷たいという方はかなりの冷え性さんかも・・・　　　　　※オレンジページムック　「自分でできるやさしい漢方」　参照 いつもありがとうございます。　皆様の応援に感謝！感謝！↓↓↓↓ 

  2008.02.02

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  楽しい♪パートナースキンシップ教室♪

  今日の午前中は久しぶりにお教室の開催。「パートナースキンシップのお教室～肩編～」プロ養成講座ではなく一般の方がどなたでも疲れずに楽しみなが簡単に洋服の上から行える肩揉みのお稽古です。代わる代わる肩を揉んだり揉まれたりお教室が終る頃にはみなさんジンワ～リ汗をかいていましたよこのやり方なら指が痛くならないと喜んで頂けましたそして冷えシリーズはまだまだ続きますよお腹の中を冷やす原因～外側からの原因～冷たい食べ物・飲み物冷たい食べ物は冷えを直接体内に取り入れているようなものです。なるべく冷たいものは避けるようにしましょう。 服装ローライズパンツや生足、薄手のスカートは冷たい外気がお腹を直撃してしまいます。太ももやお尻の脂肪は一度冷えると温まりづらいのも特徴です。骨盤の周りを氷枕で覆っているようなものです。・そうは言っても女性にとってお洒落は命でも・・・身体を壊してはお洒落どころの騒ぎではありません。普段から冷えが気になる方は洋服の素材等にも気づかったりせめて整理前、整理中だけは股上の深いパンツをはく、スカートの下にはタイツや毛糸のパンツをはく、足首を冷やさないスタイルをするなど生理周期に合わせたお洒落の楽しみ方をご提案いたします。座りっぱなし座る姿勢はお腹やお尻、脚の付け根や膝等にカーブを作るため長時間座りっぱなしは血液循環を悪くしやすいです。そうすると骨盤内がうっ血しやすくなりお腹の中を冷やす原因となるのです。・デスクワークの方は最低でも２時間に一度はお手洗いなどへ行くように心がけましょう。立ち上がったり歩いたりする事は下半身の血行促進につながります。 冷え性レベルチェック　その4皆様の手足は？a.周りの人と同じくらいb.あきらかに周りの人より冷たい　c.手足はとても冷たいがそれ以外はほてる軽い冷えの場合はまず手足が冷たくなります。手足はキンキンに冷えているのに顔には汗を・・・という方は自律神経の乱れによるかなりの冷え症の可能性があります。　※オレンジページムック　「自分でできるやさしい漢方　参照」 いつもありがとうございます。　皆様の応援に感謝！感謝！↓↓↓↓  

  2008.02.01

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  クリニックでリフレクソロジーを行なうという事

  今日は予定変更で冷えの原因シリーズはお休みです。さくらトリートメント（産婦人科クリニックさくらへの出張）を始めて約３ヶ月が過ぎました。パートナーの橘との打ち合わせを行いました。今後さくらトリートメントとしてのコンセプトをもう一度見直してみようというお題。さくらトリートメントのお客様（産婦人科クリニックさくらの患者さん）が望んでいるものは何か医療従事者ではない私達だからこそ提案できる事は何かまた自分達はこのクリニックを通し、セラピストとして何を発信していきたいか何が出来るのかという事について話し合いました。「産婦人科クリニックの中にある個室。　　　という最高のメリットを最大限に生かしたセラピー。」とは一体何か・・・３ヶ月間に渡り産婦人科クリニックさくらの患者さんの足を触らせて頂いて二人とも感じたことはとにもかくにも皆様、冷え性だという事。９９パーセントの方が冷え症。女性にとって冷えは大敵という事を改めて感じさせられました。そして更に驚く事に冷え性だと言うご本人の自覚がある方が少ない事です。さくらトリートメントのお客様は基本的にこのクリニックの患者さんですからどの方も婦人科にまつわるトラブルを何か抱えています。私達がセラピストとして出来る事、していきたい事はリフレクソロジーを通してセルフケア、ライフスタイルの提案やストレスケアなどの内側のサポートをしていく事。そうする事は・自分の身体に目を向けてもらう事・「冷え」の弊害について知ってもらう事につながるので冷えの改善をサポートする事で結果的に今抱えているトラブルの治療に少しでも役立ちたいという意見で合致しました翌日の産婦人科クリニックさくらのスタッフの皆様との打ち合わせでは、クリニックのスタッフの皆様からも共感して頂きました。今後キャンペーンやメニュー構築も「冷えない・冷やさない身体作り」をコンセプトとして色々と考えていきたいと思います。そんなわけでこの数日間のブログは冷えについて語らせて頂いております。冷え性レベルチェック　その３生理が遅れる事は？a.ほとんどない　b.２～３日はしょっちゅうc.１ヶ月や２ヶ月来ない事はあたりまえ。冷えで血液循環が悪くなると骨盤内の働きが低下しやすくなります。するとホルモンバランスが崩れ生理不順におちいりやすくなります。ただし全ての生理不順が冷えだけが原因とは限りません。身体を温める事はもちろん大切ですが生理不順が気になる場合は必ず病院へ行きましょう。また、自分の身体の状態を知る為に毎朝基礎体温をつけましょう。婦人科受診の際に基礎体温表を医師に見せることで治療がスムーズに進む場合があります。　　　　　　　　　　　　　※オレンジページムック　「自分でできるやさしい漢方」参照 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.01.31

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  さくらトリートメントからのお知らせ

  １月末から産婦人科クリニックさくら　の待合室の香りは 「喉・鼻スッキリ！風邪予防＋花粉症対策ブレンド」をお届けしています。 （ ・ユーカリラジアタ・ティトリー・レモン・オレンジスイート使用）爽やかで清涼感のあるこの香りはお正月休みが終わり約１ヶ月が経ち少し疲れが出始めてきた今の時期にピッタリチョッピリ疲れた心と身体をリフレッシュさせつつ忙しくなる年度末に向け集中力を高め気持ちを引き締めなおすきっかけを作ってくれるはず。更に免疫力をアップして風邪や花粉を予防してくれる効果も期待できます。暮らしに役立つ情報紙　なちゅらるタイム's　～ 心と身体へ優しい暮らしをしませんか～も明日からVol.2をお届けします。今月号セルフリフレクソロジー初歩の初歩の情報をご案内しています。クリニック受付、カウンターテーブルにおいてありますので皆様ご覧になってくださいね。年末年始割引キャンペーンは明日で終了いたします。詳しくはこちらhttp://plaza.rakuten.co.jp/nemunoki2006/3004明日のご予約はまだ空きがございます。お問い合わせをお待ちしております。さくらトリートメントではリフレクソロジーの施術だけではなくリフレクソロジーやアロマテラピーに関するご質問等も無料で行っております。ご遠慮なくお声をおかけ下さいませ。また、こんな情報が欲しい等のご意見がございましたらご遠慮なくおっしゃってください。出来る限りご要望にお応え出来るように「なちゅらるタイム's」　やブログなどにアップしていきたいと思っています。  いつもありがとうございます。　皆様の応援に感謝！感謝！↓↓↓↓ 

  2008.01.30

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  冷えのレベルチェック！その２

  女性の身体は男性に比べ筋肉量が少なく脂肪が多い為熱を作りづらく、一度冷えると温まりづらい傾向にあります。このダメージを一番受けやすいのが骨盤内です。骨盤内は、妊娠・出産に備えてたくさんの血液を必要とします。その分血行が悪くなると冷え冷えの状態に陥りやすいのです。冷えの原因を認識してお腹も心もポカポカ生活を目指しましょうお腹の中を冷やしてしまう原因～内からの原因編～ストレス過度のストレスを受けると自分をそれらから守るろうとするあまり身体に力が入り血管が縮小します。そうなると血流が滞りやすくなるので冷えやすくなります。・一日に５分でもいいのでリラックスする時間をつくりましょう疲　労睡眠不足や働きすぎの日が続き疲れが溜まると、余分に体力を消耗しないように代謝機能が低下し始めます。体温をコントロールしている自律神経のバランスがくずれやすくもなり血行不良の冷えを招きやすくなります。症状が進むと手足や顔はほてるのに腰・お腹周りは冷たいという更年期に似た症状が出ます。・自分自身の体力を過信せずに時には思い切って休む勇気を持ちましょう。休む事も仕事のうちです。きちんと休む事はより良い仕事にもつながりますホルモンバランスの乱れホルモンバランスが乱れ　⇔　冷えホルモンバランスの乱れは冷えを招きますし、冷えはホルモンバランスの乱れを招くともいえます。不規則な生活・心配事・悩み事・ストレスなどが続くと、体温や感情の中枢でもある脳の視床下部がダメージを受けホルモンや体温の調整がうまくいかなくなり冷えを感じやすくなります。・規則正しい生活といっても現代社会では難しい事かもしれません。ならばせめて起きる時間だけなるべく一定にする。逆に寝る時間だけは一定にするというような自分のルールを作るのもひとつの方法かもしれません。・心配事が多い方は一つの事にあまりとらわれず、時には「まぁいいか。そんな時もあるさ」と手放す気持も大切です冷え性レベルチェック　その２生理痛は？a.ほとんどない　b.市販の鎮痛剤で治まるくらい　c.仕事(学校)に行けない冷え性の人は生理痛に悩まされやすい傾向があります。骨盤内が冷えるとまず最初に現れるのが生理痛。夏より冬の方が生理痛が辛い、温めると楽になるという場合は冷えが生理痛の原因となっている可能性が高いといえます。　※オレンジページムック　「自分でできるやさしい漢方」参照明日はお腹の中を冷やしてしまう原因～外からの原因編～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　について考えてみたいと思います  先日まで新宿伊勢丹で開催されていた｢サロンドショコラ｣に出展していたRICHARTのチョコレートまるで宝石箱のようです箱の中に入っていたショップカードには情熱を持ってお召し上がり頂きたいとリシャールは考えます。と書いてありました。　情熱のチョコレート　　素敵　ブリザーブドフラワーでお世話になっているLa Plumeの横山先生より頂きました。とっても上品で美味しいチョコレートでした。幸せのひと時をありがとうございます  今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.01.30

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  冷えのレベルチェック！その１

  連日の寒さのせいでしょうか手足、お尻が冷え冷えのお客様の多い事なんの　そこでメンバー様限定の２月・３月限定コースは題して「冷え取り大作戦コース」  ２月１日もしくは２日にはメンバー様のお手元に「ねむの木通信」が届くかと思いますのでしばしお待ち下さいませ。そこで今週は「冷えとは何か」について改めて目を向けてみたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　手足が冷たい、冷えてなかなか眠れない等二人に一人の女性が感じているともいわれている「冷え」冷え性は現代病の一つと言っても過言ではないかも知れません。・手足が冷たい。足先・指先が冷えて痛い　　これは初期の冷え症さん・下腹部がひんやりした感じがする、お尻が冷たい、お尻がこる太ももの内側が冷たい　これは進行形の冷え症さん手先、足先がいつも冷たいと感じているのにそれを放置していると身体の中心部まで冷えが進んでいく可能性があります。さらにそれを放置すると月経トラブルなど女性特有のトラブルをはじめあらゆる身体の不調を招くきっかけになりかねません。身体の中心部、つまりお腹回り・腰周りの骨盤内は女性にとってとても大切な器官が集まっている場所です。子宮・卵巣・膀胱など・・・・ここが冷えてくると体温機能の調節も乱れやすく更に冷えやすい身体になっていると考えられています。では冷えはどこからやってくるのでしょうか明日は冷えの原因について考えてみたいと思います冷え性レベルチェック　その１　　あなたの体温はどれくらい？     a. ３６．５℃以上     b. ３６℃台前半     c. ３５℃台朝起きてすぐに舌下で体温を測定します。生理周期によって体温に差があるので低温期を目安にしましょう。a.理想的　b.やや冷え気味　c.かなり冷えている可能性が・・・　　　　　　　　　　　　　　　※オレンジページムック　「自分でできるやさしい漢方」参照 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。お蔭様でベスト１０内に再浮上皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓  

  2008.01.29

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  蓮の実はお口・身体・心に優しい

  銀座　鈴屋 蓮の実の甘納豆。お茶をされているメンバー様にから頂戴したのですがこれがものすごく美味しいのです。ホクホクしていて栗のようなお芋のような・・・・甘納豆って物凄く甘いイメージがあるのですがこれは丁度いい甘さで後を引きます。そういえば、蓮の実って今まであまり意識して食べた事が無かったかもしれません。Y様ご馳走様でした。それから楽しいガールズトークの時間をありがとうございました。蓮の実ってたしか漢方・薬膳等にもよく使われているな・・・なんて思い蓮の実についてちょっと調べてみました。蓮の実とは、中国では「蓮子」とよばれ、精進料理や薬膳料理の材料として使われます。◆蓮の実の効果・効能滋養強壮、精神安定、不眠治療、疲労回復、腱胃、下痢止め、婦人病◆蓮の実の利用方法・用途精進料理や薬膳料理、中華菓子の材料として使われます。スープやおかゆにお粥に蓮の実を入れる「蓮子粥」は薬膳料理として有名です。中華ちまき・月餅・アン・甘露煮などのお菓子材料にもお料理レシピなどを更に探してみると蓮の実のぜんざい等ものっていました。蓮の実粥も食べてみたい　今度チャレンジしてみようっと   今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。１日サボったら遂にベスト１０落ち皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.01.28

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  花粉症対策にアロマテラピーandリフレクソロジー

  B様が５０肩の改善サポートの為に週に一度ご来店されるようになってから３ヶ月目に入りました。B様はアロマトリートメントとリフレクソロジーの組み合わせの１３０分コースをその日の状態によってトリートメントの時間配分等のご提案をさせて頂いています。肩の稼動域がかなり広くなり、以前は時々起こっていた激痛が無くなったとお喜びいただいています。３週目のトリートメントの頃（ガチガチだった背中がかなりほぶれやくくなったなぁ・・・と思った頃です）背中に吹き出物がプツプツと出始めました。身体全体の代謝がよくなったせいで、身体の中に溜まっていた毒素が出てきたんでしょうね。まさにこれぞデトックスで好転反応と呼ばれるものです。そして１ヶ月を過ぎた頃から顔色が良くなり、背中やお顔の吹き出物もとっても綺麗になりました。これにはB様は嬉しい誤算ととても喜んでいらっしゃいます。そしてB様にとって更に嬉しい誤算がB様は花粉症で毎年悩まされています。例年は１２月のに入るとすぐに発症し鼻血が出るほど鼻をかんでいたそうです。私はB様が花粉症なのはもちろん存じておりましたのでリフレクソロジーで花粉症のケアも同時に行っていました。「いつも同じ時期に花粉症を発症する同僚はやはり１２月から発症私は未だに全然なんともないの。それってきっとここに毎週通っているせいよねこれまた嬉しい誤算だわ～」B様のお喜びになる姿をみて思わずニンマリしてしまう私です花粉症サポートコースをご希望の方には発症する３ヶ月以上前から週に一度通って頂く事をお勧めしております。花粉症サポートではなくても月に２回以上のトリートメントを半年以上続けていらっしゃる花粉症のお客様は皆様、口を揃えて「今年は症状が軽い」「薬を飲まなくてもよくなった」とおっしゃいます。リフレクソロジーやアロマトリートメントでストレスが緩和され全身の血流がよくなると身体の免疫力や自然治癒力の向上が期待できるんです。リフレクソロジーやアロマトリートメントはリラックス効果だけではなく身体や心に力を与えてくれる健康法です。身体や心の栄養としてアロマテラピーやリフレクソロジーを試してみてはいかがでしょうか1月１９日のお教室で作成した石鹸をカットしました。ハートをランダムに散りばめたので切る場所によって模様が違ってチョッピリ得した気分です今から約３週間熟成させて出来上がり早く３週間経たないかなぁ～今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。１日サボったら遂にベスト１０落ち皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓

  2008.01.27

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  ちょっといい話♪

  おてがみをひろった人へ　「わたしは小がっこう１ねんせいです。いまわたしたちのがっこうは、百二十さいです。そのおいわいで、みやしょうおんどをうたったりおどったりします。このおてがみをひろったかたは、おへんじをください。」川崎市の市立宮崎小が、９３年に創立１２０周年を祝って上げた風船と手紙が千葉県銚子市の銚子漁港で水揚げされたカレイの背中についていたそうです。耐久性のある油紙に油性ペンで書いてあった為、長期間海水につかっても読めたらしい。そしてこの手紙は書いた本人に返されたそうです。Yhoo!!ニュースでたった今読んだ記事です。この手紙がどこに落ち、どんな海流に乗って銚子沖にたどりついたのかは分かりませんがこんなおとぎ話のような事ってあるんですね。この記事を読み、とても温かい気持になりました。そういえば私は小学生の頃にタイムカプセルを埋めたな・・・・おやあのタイムカプセルは一体どうなったのかしらピラティス友のMさんから一足早いバレンタインチョコを頂きましたドイツのチョコです。パッケージも素敵でしょ？ドイツの物って遊び心を効かせてある物が多いですよね。ドイツ製のおもちゃなんて眺めているだけで幸せになります。M様、美味しい差し入れありがとうございます。 今週の新宿情報伊勢丹新宿店にて毎年恒例の～世界最大のチョコレートの祭典～　サロン・デュ・ショコラ　開催中今年も素敵なお店が勢ぞろいしているみたいです。私はいいつ行こうかな今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.01.25

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  今日の冷えは今日のうちに!

  週に一度出張で伺っている産婦人科クリニックさくらの新しい仲間その名も「真実の木｣　真実とは何を指すのでしょうか素敵な名前の植物ですね今日も東京は風が冷たくて寒かったですねそ、それなのにこんな日に限って産婦人科クリニックからの帰り道東急田園都市線がストップしているではありませんか普段なら1時間で帰れるのに今日は２時間もかかってしまいました。ホームで電車を待つ間に身体は冷え冷え～今日の冷えは今日のうちに取り除くのが一番今夜はちょっぴり贅沢にたっぷりの日本酒にジンジャー・ラベンダー・マジョラムの精油を入れたお風呂でポッカポッカに温まりました藤原紀香さんが日本酒風呂を実践して美貌を保っているという話は有名ですよね日本酒には「保温保湿効果」のあるアミノ酸や有機酸、グリセロール「老化防止効果」のあるフェルラ酸という坑酸化物質、「あれ肌予防効果」のあるα－エチルグルコシド等などの物質が含まれています。美容・健康効果バッチリの素敵なお酒なのです日本酒風呂の入浴法は、ぬるめ（40℃くらい）のお湯に3～4合（540ml～720ml）位入れて入浴します。体を芯から温め、お肌をしっとりツヤツヤにしてくれますよ是非、お試しを来月のメンバー様専用の季節限定コースのフットバスは日本酒バスにする予定です。新しいオプションも登場しますので来月号の「ねむの木通信｣をお楽しみに～ 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。皆様の応援が励みになります。毎日、感謝！感謝！です↓↓↓↓ 

  2008.01.24

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