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Aug 21, 2024
カテゴリ：ツブヤキ
曇ってましたが雨にはならず・・・まぁ、、ヨシ！？かなぁ~。。。 それにしても、アツかったり急に気温が下がったり(;^_^A そんな日ですがいつもの様にスタジオ入り・・・  いつもの通り～(^^♪  でもなかったり💧 酷使のかなぁ～？やっぱり・・・弦は切れるし、指はつるし(;´д｀)トホホ   足の指迄・・・┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 足の方は以前から頻繁だったりなのですが、左指がねぇ～(ー_ー)!!(痛) しかも演奏中なのが・・・(´；ω；`)ｳｯ… なんだかついてない一日でしたわ(;´▽｀A`` 微妙に腹立つのは何故？みたいな(。-`ω-)  たまたまスタジオにあったので・・・  どうすりゃ良いの～？・・・   寝る前の飲酒は控え、水分補給をこまめにしてミネラルを意識的に摂取すること。 人は1日に約2.5リットルの水分を排出しますが、食事から1リットル程の水分を摂取し代謝水で約0.3リットル得ています。  ソシテ・・ ・ウォーキングなどを行い、毎日体を動かす ・寝る前にマッサージして筋肉をほぐす ・アルコールやカフェインを過剰摂取しない ・禁煙する   ( ﾟДﾟ)ﾊｧ?・・・わかっちゃいるけど・・・   秋はまだかぁ~ι(´Д｀υ)  なんだいですわ。。。(◎_◎;)･･･ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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