育自スペース　ニライカナイ＠わたしカフェ

今日2度目のブログ更新です。

3月のわたしカフェは、ますます盛りだくさんになりそうな予感

暖かい季節になってきますし、桜のシーズンは、わたしカフェは最高に素敵な桜が拝めますので、

どうぞ皆さん、足をお運びくださいませ～（少し桜には気が早いですが・・・）

さて、お待たせいたしました

チホ先生による

「骨盤リセットヨガ＆フットリンパマッサージ講座」のご案内です。

前回大好評で、多数のキャンセル待ちが出るほどの人気講座となった当企画。

前回の様子はこちら。

今回は、前回お問合せ＆お申込頂いたのにも関わらず、ご参加頂けなかった方々に、

優先的にご案内差し上げていますので、

既に半分を超えるお申込を頂いています。

大変申し訳ありませんが、スペースの関係上、定員がございますので、

もし、ご興味ある方は、お早めにお問合せ＆お申込お願いいたします。

チホさんからのメッセージ紹介しますね～

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ご予約受付前からお申し込み＆お問い合わせをいただきありがとうございます。

今回の講座でも自分では伸ばしきれない筋肉をストレッチで伸ばし、体をほぐしていきます。
ご自身の体＆心と向き合う時間にしていきましょう。

骨盤リセットヨガ

骨盤まわりの筋肉をストレッチで伸ばし、ゆがみを矯正します。
更に、ウエスト引き締め効果のあるヨガポーズを取り入れていきますよ～。

リンパマッサージ

毎日４分でOK!!
免疫力アップ、冷え、むくみ解消が期待できる、脚のリンパマッサージに今回はトライします
 

前回ご参加いただいた方も続けてこそ！！効果を実感できますので
ご参加お待ちしています。

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日時：3/7（月）　１０時～１２時前

場所：わたしカフェ（練馬区三原台1丁目の主催者自宅）
　※お問合せ頂いた方には、詳細な住所をご連絡します。

参加費　１８００円

持ち物　動きやすい服装、お持ちの方はヨガマット 、
　　　　　　　使い古した（破れた）ストッキング（お持ちの方はゴムベルト）

講師　　チホさん（４１才）
　　　　　　小学生、幼稚園児の2児の母　体脂肪率17、7％（笑）

　　　　　　リンパ療法学院専科認定リンパ療法士　
　　　　　　日本野菜ソムリエ協会認定 ジュニア野菜ソムリエ
　　　　　　ベジフルビューティーセルフアドバイザー
　　　　　　（社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
　　　　　　YーGardenタイ古式マッサージスクール認定セラピスト
　　　　　　IYCアシュタンガヨガインストラクター養成講座修了

　　お母様の死をきっかけに、自分自身の心と身体に向き合う必要性を実感し、
　　インナービューティーを磨き、アンチエイジング〔健康で美しく年を重ねること〕を
　　目指されています。

　　チホさんの詳細については、こちらでご案内させていただいてるのでどうぞ。

お申し込みはこちらまで

またはメッセージをお送り下さい。



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