自宅で最新心理療法を体験しよう！

おはようございます。

ＮＬＰロードの長岡高生です。


コーチングをしていると、

ダイエットが目標にコーチングをする人がいます。



○○キロ、ダイエットしたい！！！


今まで、何回もダイエットしたけど、

1回も上手くいかなかったんです。


今度こそ、

コーチングでダイエットを成功させたいんで、

お願いします。


と言って、

コーチングを申し込まれる人がおられます。


それで、

これまで、ダイエットにどう失敗してきたのか？

現状のお話をお聴きします。


すると、皆さん、全員、、、



ダイエットに成功している！！！

のです。


5キロのダイエットを目標にして、5キロを達成している方、

20キロを目標にして、12キロまではダイエットできた方、

到達点や形は、さまざまですが、

皆さん、

1回は、ある程度のダイエットに成功している、のです。



問題は、、、



続かないことです！！！


リバウンド！！！

なのです。


そして、

ダイエットをするやり方、

体重を落とすやり方と、

ダイエットを継続する方法、

リバウンドを防ぐ方法とは、

同じではありません。



殆どの皆さんは、

ダイエットのやり方を

本や雑誌、テレビ番組の特集などで知っています。

スポーツジムのインストラクターから学んだ方も居られます。

栄養士に、アドバイスを受けて取り組んでいる方も居られました。



しかし、

上手く継続しない、、、

リバウンドを防げない、、、

のです。


途中まで上手くいっていたダイエットが、

一転して、

失敗に転じるのには、

必ず

キッカケとなった「デキゴト」があります。


その「デキゴト」を詳しくお聴きすると、

大抵の場合、

職場や家庭など、人間関係のトラブルなどによる



ストレス！


が引き金になっている

ことが多いのです。



したがって、

ストレスの対処法をしっかりマスターしておけば、

ダイエットは、



半ば「成功した」ようなものなのです。


実際、長岡のダイエット・コーチングでは、

最初の

２～3回、

ストレスへの対処法をレクチャーし、

実際に、

それを実行してもらい、

その時に、感じている



強いストレスを


大幅に軽減します！！！


そして、その効果を確認してから、


ダイエットに取り組んでいきます。


そうすることで、

殆どの場合、

らくらくとダイエットを進める、ことができます。

今回は、ここまで。

次回は、ストレスへの対処法を紹介します。


長文をお読み頂き、ありがとうございます。


ＮＬＰロード　長岡高生拝

ご質問・お問合わせ　⇒tn008940@muj.biglobe.ne.jp

ＮＬＰロードのＨＰは　⇒http://www.nlp-coach.jp