野口体操教室

「私の“修行”の第一歩は、基礎的な呼吸法を慎重に充分に練習し、マスターし、呼吸法の各々をからだの実感としてとらえることが出発である」（野口三千三）

と言い切り、それを「練習し、マスター」することを指して、

「からだの感覚というものは、それがわかるまでは皆目見当がつかずむずかしく、頼りないものだが…」」（野口三千三）

とその困難さをことばにしてしています。

でも、それなのに、その練習のなんと楽しいことか…、
スタジオは笑いで溢れています。
それはきっと生きていれば誰もが息をし、
生きる喜びも辛さも呼吸に表れ、呼吸に左右されているからに違いありません。

「練習し、マスター」するのに暮らしの具体を取り入れるのが実にぴったりなのです。
失笑、苦笑もあるけれど、現実的で実感があるからなおさら爆笑もあるのです。
息の絡んだ具体は誰でも経験し、共有できることなのですから。

反面、それなのに呼吸のことは置き去りにされています。

自分は呼吸が浅いと思う人…？
何人かの人がすぐに勢いよく手を上げます。
なんと正直に自分の実体が分っていることか、感動するほどです。
からだの動きのときにもちゃんと表れています。

最初に手を上げたＮさんが訴え始めます。
「介護の仕事しているけれど、全体が見えないんです。
いつも注意を受けて…、すると頭が真っ白になって…、何がなんだか分らなくなって…。」
そんな時息をしていないのよね？
「もちろんです…。」
このところ泣かなくなっていたＮさんの涙を、久しぶりに見ました。
教室にいるときから推し量って、仕事場でどんな様子なのかがよく分ります。
決してにくめない愛らしい人だけに、廻りの戸惑いまでも察せられます。

呼吸を変えること・呼吸が変わることで
ほとんどの問題の解決の糸口がつかめると実感しています。
最も根本的な息を抜きにして、他の手で問題の解決をしようとするのはあまりにも遠すぎます。