Happy Smile♪

２００７年の下半期で結果を出そうと励んだダイエット。

目標はクリアできませんでした。。。

去年の７月８日に書いたように、今、９号の洋服は着れません（－－；

でも食事に気をつけて少しは体質が改善されたかな！？って思います。
食事についてはとても勉強になりました。

今までもダイエット関連の雑誌など読んでいたはずなのに、何を読んでいたんだろう！？って思うほど。

これからも痩せてお洒落を楽しみたいため、何より健康のために無理はせず頑張ろうと思う。

沢山の本や、補正下着なんかも買って多少お金かけたし（笑）

７月から、体重は１０kg減らなかったけど
ウエストとヒップが－１０cm！ これは嬉しかった。

昨日今日太ったわけではないからそう簡単には痩せないって痛感。
そこが個人差なんだと思った。

体重と体脂肪がまだ人並み以上にあるので（泣）食事と運動のバランスを考えよう


最近買ったオススメ本→　　　　←この本の続編だよ