ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます。

今朝は二度寝してしまいました(^^;;

だいぶ明るくなってきました。

昨日の朝の体重 −8.4kg

体脂肪率 23.8％



昨日は水曜日。

私はというと１日仕事。

ヤチャ姫は、塾に行って高校数学の問題を(^^;;

いやいや、それより中学の数学でしょと言いますと

機嫌損ねてプイと。

でもやることやって卒業してもらいたいです。

帰宅して誰もまだ帰っておらず、

急いで晩ご飯。

カレーは定番なので、

野菜たくさんのビーフシチューにしました。

素を違えるだけですね（笑）

あとは副菜で、サラダと、

何か一品という時の、強い味方はモヤシです。

安いし〜

栄養はどうかな？

卵とじにすれば簡単に一品追加できますね（笑）

野菜をたくさん入れたら、さらにボリュームアップ。

食いしん坊な家族なので、

ボリュームが必要なのですよ〜

毎日でも良いかな（笑）



１月３１日・ブロ友ちっぴーさんからのプレゼント。
キヨエのオリーブオイル♪


見た目も可愛い♪
今、私はサラダ油は使っていません。


今日は木曜日。

相変わらず忙しい木曜日。

どうぞ皆様、

今日も１日お元気でお過ごしくださいね。