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■秋になってから、毎週土曜日は会社から自宅まで帰宅ランしていました。片道２０キロ。けっこうありますが、ランニングの練習にはちょうどいい距離。２ヶ月くらい続けたところ、右ヒザが痛くなってきました。

■ヒザが痛くなるなんてよくあること、と思って続けていたら、だんだん痛みが増してきました。１回走ると３日くらい痛くて、脚を引きずることに。また週末になると、なんとか走れるようになるというパターンを繰り返していました。

■しかし痛みは改善しないので、整形外科に行ったところ、半月版損傷・・・。まあ、半月版損傷の確定診断はMRIを撮らないとできないということですが、まあ、お医者さんも信頼できそうだし、MRI代も高いので、先生の言葉を信じることに。

■先生いわく、「できれば１ヶ月は走らないほうが・・・」。まあ、そこまでいうならしょうがないということで、１１月後半のつくばフルマラソンまで棄権することとし、最近はもっぱらサイクリング。しかし先生いうには、痛くなくなっても、サポーターを装着して走ったほうがいいとのこと。

■そんなわけで、今日は近くのイオンのスポーツオーソリティに行って、サポーターを買ってきました。サポーターにもいろいろあって、購入したのは、ZAMST　MK-3。医者でも、このザムストを推奨していました。

■サポーターには、ソフト・ミドル・ハードとあって、ヒザの左右のブレを防ぐのはミドルサポート・タイプらしい。スポーツオーソリティのオリジナルもあって、安いのだけけれど、ZAMSTはホールド感もいいし、補強する素材も入っている。やっぱり、コッチだなあ。


ZAMST（ザムスト）ヒザの左右へのグラつきを軽くガードミドルサポートMK-3
サポーターなので、わりと小さめ。カラダの小さいボクでもMサイズでちょうど良かったッス。