アロマとアクセサリーの小さなアトリエ便り。

今日は、白砂糖と、乳製品を完全に食べないようにして2日目。

はやくも、禁断症状が出ています（笑）

予想はしていたけど、やっぱり辛いですね～。。。。

ちょっと手が震えたり（低血糖？）・・・いらいらして落ち着きがなくなったりしますね＊

でも、これだけ禁断症状がでると、やっぱり、

白いお砂糖は、中毒性のあるものの一つだったんだなあ。。。と改めて実感できました。

こうゆうときは、果物を少し食べたりするといいかもと、

冷蔵庫の中を探したけど、あいにくありませんでした・・・・（泣）

じゃあ・・・味覚とは別の部分で、この飢餓感を埋める方法はないものか。。。。

ダイエット中に、何かたべたくなると、わたしは良くお茶を飲みます。

ちょっと、濃くて、くせのあるスパイシーな香りのハーブティを飲むと、

エネルギーが補充される感じと共に、すこし、飢餓感がおさまるのでした。

あとは。。。。

いい香りの精油を入れたお風呂にゆっくりつかったりします。

そして、今日は、いつもよりも念入りにボディケアしてみました。

定期的にアロマのフルボディトリートメントに通っていた時期もありましたが。。。

最近はまたなかなか行けません。。。

月に一回、通うだけでも、精神的にも、お肌の調子も良くなるのはわかっているのだけどな＊

お顔の皮膚のお手入れは毎日丁寧にしていても、

体の皮膚の状態や、お手入れは、後回しになりがちな私でした。。。

新しいおうちのバスルームには、小さいながらも全身が写る鏡が付いています。

これで自然に、自分の全身のチェックをする習慣が、ここ最近ついてしまいました。。。。

最初は、あんまり直視したくないな～（笑）とか思ったりもしましたが。。。

あ～、あらためてまじまじと見てみると、

こんなところが、くすんでいるよ、かさかさしているよと気づいて。。。。

もっと、お手入れして、自分の体だもの、自分の手でまずはタッチしてあげてケアしなければと。。。

当たり前のことですが、いまさら気づいたのでした。

自分の顔の肌と比べると、体の肌の方が普段は洋服に保護されているはずなのに。。。

きめも粗く、くすんでいる感じです。

同じ自分の肌なんだから、もっとお手入れすれば、

もっともっときれいになるはずだ～と思いました。

今日は、マイエッセンスのフェイス用スクラブを使って、

全身をスクラブしてみました。。。。

（これは、オーガニックな成分で作られているジェル状のスクラブで、

スクラブの成分はホホバビーズなのでおはだにとても優しいのです＊）

全身を丁寧いにスクラブするのは結構時間がかかりましたが。。。。

お湯で洗い流してみると、すべすべ。。。。

ひじやひざ、かかとなど、角質がたまりやすい部分は特に念入りにスクラブしました＊

お風呂上りには、全身にオーガニックのボディクリームを、ていねいに塗りました。。。。

バニラにちょっとスパイシーな香りも混じっていて、

とってもうっとりする香りです。。。。

スクラブした後の肌は、いつもより血色が良くなっていて、肌のトーンが一段明るくなった感じ。。。＊

そして、とてもやわらかくなりました。。。。

一週間に一回は、ちょっと贅沢ですが全身スクラブしよう！と思いました＊

なんやかんやとしているうちに、さっきまでの、

「おなかすいたよ～、お菓子が食べたいよう」気分を忘れていたことに気がつきました。。。

今、思い出しちゃいましたが（笑）

やっぱり、お肌は触ってあげると喜ぶんだな。。。

喜んで、きれいになっていくんだなあ。。。

自分で自分のお手入れをしてあげると、なんだかとてもうれしい気分になりますよね＊

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