旅するニャンコーチのハッピーになるためのセルフコーチング日記

今日は、友人から足心療法というものを初めて受けました。

寝転がって、足でマッサージをしてもらうのですが、エステのマッサージとはちょっと違っています。

全身踏んでもらうのですが、バランスを崩しているところがあると、施術してくれる人にもわかりますが、自分でもわかっちゃいます。
あぁ、ちょっと左右が違うなぁ～、右は気持ちよいのに、左は痛いなぁ、などと実感できました。
頭や顔が割合気持ちよかったですよ。美容効果もあるかな？

足心療法については、私は詳しくありませんが、その時だけで「あぁ気持ち良かった」というだけでなく、バランスを崩しているならそれを取り戻すような生活をしていくことが重要なんだなぁ、と友達に教えてもらいました。

友達は大阪に住んでいるので、大阪近郊の方で身体のバランスを整えたい人で、試したい人は、ご連絡ください。
実感としては、筋肉と骨のバランスが取れそうだということ、リンパの流れが良くなりそうで、むくみにも良さそうだと感じました。
ちなみに、足心療法をしてくれた友人も看護師です。

適切なアドバイスをくれるので、私も今日から骨盤のゆがみを少しずつ矯正できるような運動をしていくことにしました。
早速、今日は実践しました！

私は、まぁまぁ健康体のようで、感謝の気持ち一杯です。

長い時間かけてバランスが崩れたものは、時間はかかってもまた戻せるようです。

身体も心も自分本来に戻すことが大切ですね！