お茶の水鍼灸・指圧センター　おちゃせん日記　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日１７日から２月３日（４日が立春）までが今年の冬の土用、天の運行は冬から春に

向かう転化点に入ったのですね。


地上は４５日位ずれるので、これからしばらくは一番寒さ厳しい時です


ところで、「頭寒足熱」という四文字熟語はよく耳にしますね。

読んで字の如くで「上部を涼やかに、下部は暖かく保つ状態が身心によい」ということ

でしょう。
　　

もちろん一般的にはそのような状態がいいのですが・・・

寒さ厳しいこの季節、下半身の冷え対策は言うまでもなく大切ですが、頚の冷えにも注意です。

そこで、マフラーや帽子で上部を守りつつ、下半身は時にはカイロなどもうまく使いしっかり

保温することで、身心が安定した状態になります。

いうなれば、「頭温足熱」を心がけることでしょうか。

エアコン暖房の効いたオフィスなどは往々にして室内が「頭熱足寒」状態ですから、マフラー類は

取り足元はバッチリ冷え対策をして「頭寒足熱」にすると丁度いいかもしれません。


手足の爪の生え際にはツボが並んでいて、１２経絡の出発点や終着点になっていますので、

指先刺激は全身循環の一助になるでしょう。