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2009.12.22
カテゴリ：施術日記
昨日は自宅 アジの開きなどです。
食べ過ぎでたかなぁ～と思いました。 昨日は休刊日です（微笑） 今朝の体重は５９．６キロです。 食べ過ぎの割には良好だと思います。 休肝日にする為にはご飯食べちゃいますね。 でもそれもいい訳にしているとすぐ規定体重オーバーになります。 なので休肝日の時もダイエットを頑張らないとですね（超努力） ダイエットも休肝日も楽しめる余裕が大切ですね。 それが長く続けるコツかもですね（微笑） 来年の目標は休肝日を週３、４日作る事です。 もちろん仕事は常に必死で頑張ります！ 私の右肩甲骨下の痛みはちょっとだけまだあります。 運動再開しても思ったほどぶり返しておりません。 このまま運動も続けて研究いたします。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.12.22 07:33:13
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