お茶の水カイロプラクティック整体日記

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• Ｈ２３　４月　６日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　メインはキーちゃんカレーチャーハンです。やはり我が家のカレーチャーハンは抜群です！カレーの時より断然おしいと思います(微笑）今朝の体重は５９．８キロです。帰宅後体重が６０．３キロでした。就寝前体重が、６２．０キロです。お陰様で、とても良好だおともいます。昼に麺類ごはんセット食べてますからね。以前なら、今と同じ食事量なら、２キロは増えていると思います。昨日は、昼夜で黒ウーロン茶１Ｌだけでした。１．５Ｌ位にすれば、もうちょっと体重落ちると思います。体重だけでなく、体調も万全です。家族みな元気で普通に暮らせる事ってとてもありがたいですね。皆様ありがとうございます。感謝いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.04.06

• Ｈ２３　４月　５日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　メインはカレーライスです。帰宅後体重は６０．２キロでした。今朝の体重はどうなっているのでしょう？！今朝の体重は５９．４キロです。規定体重の５９キロ台に戻しました！ダイエットは意識しましたが、減食と言うより暴食を控えました(汗笑）お陰様で、ダイエット絶好調です。最近は、毎朝ヨーグルトは食べてます。今日の晩ごはんは、昨日の残りのカレーでカレーチャーハン作ってもらいます。これがまた美味しいのですよね！カレーを使ったカレーチャーハンって、御茶ノ水界隈ではないですからね。激辛ブームもどうやら落ち着いたみたいです(笑）大沢食堂さんのカレーチャーハンと野菜スープが食べたいです！両方とも絶品ですからね。今テレビで、食べる調味料やってます！美味しそうですが、ダイエットには強敵ですよね(汗笑）美味しそうです(笑）東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.04.05

• Ｈ２３　４月　４日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　家ご飯は最高ですね！何もなくても家族で一緒に過ごせる事はありがたいですね。ありがとうございます。感謝いたします。今朝の体重は６０．２キロです(大汗）規定体重オーバーですね。昨日の朝ぎりぎり規定体重だったので、油断しちゃいました。やはり、仕事しないで、一日中ゴロゴロしていると体重減りませんね。昨日も、ダイエットは意識しないでこの体重はとても良好だと思います。ダイエットを意識すれば、即規定体重に戻りますから！それと、昨日激辛スープまで全部飲んだので水分を沢山摂りました。なので、まだ単純にむくんでいるだけだと思います。色々実験しておりますが、最近はかなりダイエット状態も良好だと思います。卵ごはんに熊本のたまり醤油大量にかけたのもむくみの原因だと思います。卵ごはんには熊本醤油でないと威力半減だと思います(笑）関東の醤油だと、それ程美味しくないです。磯辺焼きに熊本醤油等付けたら、たまりませんね(笑）今週も体力一杯付けて、仕事思い切り頑張ります！皆様よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.04.04

• Ｈ２３　４月　３日　朝の体重です。

  昨日は、曳舟　墨火亭さんに行きました。ユッケビビンバは取り合いでした(笑）コッチジャン入れて混ぜると、抜群ですよね！今朝の体重は５９．９キロです。どうにか、規定体重に戻しました！お風呂上がり後体重は、６２．０キロでした。なので、まずいかなぁ～と思ってました。今日駄目でも、明日の朝までには戻せる自信がありました(微笑）最近、インターネットでは治療業界は集客の為に書き放題ですよね(大汗）そんな実力本当にあるのですか？と思われます。私からみれば、実力があるかないかはＨＰみれば、すぐわかります。でも一般の患者様は分かりませんよね。当院では、日々奇跡と思われるような事が起こっております。昨日いらした８５歳の女性は、１０年位前に第二腰椎の圧迫骨折した事があるそうです。今回１０日前位から腰の激痛と右足の痛みが主訴です。病院でレントゲンも撮ったそうです。今回は、圧迫骨折は無いそうです。私が、拝見したところ、通常の状態ではありませんでした。例えるなら、ぎっくり腰の物凄いひどい状態のような動き方でした。その方は、毎朝起きて、午前中は痛くて動けないそうです。午後あたりから、ちょっとずつ動けるようになるそうです。より慎重に調べなくてはですよね。実はレントゲンで発見できない骨折を音叉を使う事により発見出来る事があります。昨日も、音叉で調べると第一腰椎あたりで、音叉反応がありました。（肋骨の骨折等も、音叉で発見出来る事があります。）私は医者ではないので、診断は出来ませんが、状況をご説明致しました。多分お役に立てないだろうなぁ～施術しないで、お断りしようかなぁ～と正直思いました。でも悪化だけは、絶対にさせないように、超慎重に施術致しました。右足の圧通や首や肩コリの圧通等も術後驚くほど無くなってました。腰椎の音叉反応はまだありました。立って頂くと、驚いた事に痛みが無くなっているそうです(奇跡！）私の方が驚きました。（涙が出そうになるほど、嬉しかったです。）これなら、週一回いらして頂き、一カ月位で回復すると思われます。とお伝えいたしました。昨日、３カ月病院や整骨院に通い全くよくならないで苦しんでいる、転んで鞭打ちになった女性も術後痛みが無くなり驚いていらっしゃいました。皆様の一日も早いご回復を祈念いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.04.03

• Ｈ２３　４月　２日　朝の体重です。

  昨日は、神保町　ラーメン二郎さんに行きました。物凄く美味しかったです！量もとても多かったと思います(笑）今朝の体重は６０．３キロです。規定体重オーバーです(汗）明後日の朝までには規定体重に戻します！頑張れば、明日の朝には戻っているかもです。あれだけ食べてこの体重は、とてもいいと思います。就寝前体重が、６１．５キロでした。本来なら、もっと落ちていると思います。今はまだむくんでいるのだと思います。昼は、あえてダイエットはしないつもりです。夜、暴食しなければ、明日の朝には規定体重になっていると思います。昼ダイエットしちゃうと、夜その反動で沢山食べ過ぎると明日の朝体重増えやすいと思います。日曜日など、朝昼沢山食べると夜はそれ程食べられません。ダイエットには、朝昼ある程度食べて、夜減らすのがいいと思います。理屈は分かりますが、平日はなかなか難しいかもですね。色々楽しみ煮ながらダイエットを継続した方がいいと思います。そうしないと、開き直りリバウンドになっちゃいますからね(汗笑）ダイエットも楽しみながら頑張る事がコツですね！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.04.02

• Ｈ２３　４月　１日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　鳥団子鍋です。帰宅後体重は６０．６キロでした(大汗）これって、まずいですよね？！今朝の体重は５９．８キロです。お陰様で、どうにか減らしました。お風呂あがり後体重は６２．４キロでした。物凄く代謝がいいのだと思います(微笑）無理すれば、雑炊まで食べる事も出来ましたが、おもちと素麺だけで十分でした。昨日何故か、辛いものが食べたくなりました。一味唐辛子沢山使いました。市販の一味唐辛子って辛いですね～！中本さんの北極ラーメンが食べたいです(笑）今日から４月が始まりますね。皆様のお役に立てるように必死に頑張ります！皆様、よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.04.01

• Ｈ２３　３月３１日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　家族でお誕生日会です(笑）帰宅後体重６０．２キロでした。明日の体重はどうなっているのでしょうね？！(汗笑）今朝の体重は５９．９キロです。ぎりぎりセーフですね(汗笑）体重管理は健康の基本！これが出来れば、かなり自己管理は出来ると思います。私の場合は、自己治療が出来るとお自負しておりますのでさらに、予防の為に体重を管理する事により、日々微妙な増減を繰り返す体重を管理しております。簡単なようですが、難しい時もあります。無理せずに、楽しみながら続ける事がとても重要だと思います。ある程度食べたいものは、食べたいですからね！最近、明らかに以前より食べております。でも以前同様良好な体重をキープしております。それだけでなく、色々ないい事もあると思います。血液検査すれば、それも分かるはずです。治療の仕事をしているので、今の自分に満足することなくさらに上を目指しております。もうこれで良いじゃない、十分だよ～と言う自分もいます。矛盾しているようですが、十分だと思ったら、治療技術は進歩しなくなります。頑張ろう！と思い続ける事が大変な事もあります。そのバランスをとり続ける事は物凄く難しいと思います。治療業界３０年続けてしみじみ思います。昨日、家族で一緒に過ごせて最高の誕生日を過ごす事が出来ました。これもすべて皆様のお陰です。ありがとうございます。感謝いたします。これは物凄い幸せなのだなぁ～と実感しております。以前から、思っておりますが、当たり前の事が出来る素晴らしさ！これって、忘れがちなのですよね。健康管理していて、つくづく思います。体の何処にも問題がないって物凄く幸せな事ですよね。何事もバランスが重要なのですね。背骨のバランスも物凄く重要だと思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.31

• Ｈ２３　３月３０日　朝の体重です。

  昨日は、駿河台　てけてけさんに行きました。お陰様で４９歳になる事が出来ました。皆様、ありがとうございます、感謝いたします。今朝の体重は５９．６キロです。とても良好だおともいます！最近ダイエット物凄く上手くいっていると思います。特に意識して、食事量を制限しておりません。やはり、黒ウーロン茶パワーなのでしょうね！黒ウーロン茶が中性脂肪を下げると言う噂もあるので、それも実験します。血液検査最後にして、とてもよかったです。そろそろ、また検査しないとですね！ダイエットを頑張る目的は体調をより良くする事です。体調を万全にして、最高の施術のご提供を目指します。皆様、よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.30

• Ｈ２３　３月２９日　朝の体重です。

  昨日は、自宅、メインはプルコギ定食です。美味しかったです(笑）でも、甘い卵焼きの方が断然美味しかったです。今朝の体重は５９．８キロです。お陰様でとても良好だと思います。自覚症状の改善は背骨を支えている筋肉の持久力が凄く大切だと思います。だから、自覚症状と背骨の状態はかなり時間差があるのだと思います。実は、背骨の状態が良く安定すれば、殆どの自覚症状は良好になります。その安定するまで、自覚症状は出てしまうと思います。自覚症状は背筋の回復と比例すると思います。なので、背筋の持久力が回復するまで出のでしょう。それが、背骨と自覚症状との時間差になっているのだと思います。逆にいえば、自覚症状がまだ出てなくても、背骨の状態が良くなければ先行き自覚症状がぶり返す事もあります。そういう事まで、背骨の状態で分かります。やはり大切なのは、いかに背骨を支えている背筋力を回復するか！だと思います。後は、お任せいただければ長年苦しんだ慢性的自覚症状はなくなるはずです。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.29

• Ｈ２３　３月２８日　朝の体重です。

  昨日の晩ごはんは、自宅でお茶漬けだけでした。昼食べ過ぎたので、お腹いっぱいでした。摂取制限ダイエットはしておりません。今朝の体重は５８．９キロです。やはり、晩ごはん少ないと次の日の朝体重減ってますね。今日の、晩ごはんはテレビでやっていた、プルコギ定食です。物凄く楽しみにです！甘い卵焼きも食べたいですが、早くも忘れそうです(笑）姿勢が悪くなるから、背骨がずれるのか？！背骨がずれるから、姿勢が悪くなるのか？！どっちなのでしょうね？私としては、仕事柄背骨がずれるから、姿勢が悪くなると思いますが、姿勢が悪い＝背骨のずれなのでしょうね。その状態を続けていると、本来の筋力がなくなってしまうのだおともいます。そうなってくると、ちょっとやそっとでは、回復しないで慢性的状態になると思います。筋力がまだある程度あり、ご自分で姿勢の改善が出来る方は回復もとても速いと思います。筋力不足が長く続くと、次に筋肉の拘縮(本来の柔軟性が無くなり、硬くなり動きの制限が出た状態）が起きます。この状態の改善が物凄く重要なのですね！この状態を改善しないと、筋力アップが上手く出来ません。順番良く改善していく事が大切です。今どんな状況になっているか？！その判断がとても大切です。それが経験と言われるのでしょうね。当院には慢性的問題で長年苦しんだかたが沢山いらっしゃいます。それを３０年続けております。だから、物凄く良い効果が出やすいのだと自負しております。でも、まだまだ進歩出来ると思います。これで良いと思った時から堕落が始まると思います。やはり、常に初心の熱い気持ちを忘れてはいけません！私に出来る限り必死に頑張り、お困りの皆様のお役立つ！私に出来る事を最大限に頑張るだけです。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.28

• Ｈ２３　３月２７日　朝の体重です。

  昨日は、曳舟駅前　二の酉さんに行きました。帰宅後、すぐにお風呂に入りました。１０時前に寝ちゃいました(いつも一番早寝笑）今朝の体重は５９．３キロです。とても良好だと思います。５０代半ばの慢性的腰痛で悩んでいたかたが、念願のゴルフが出来るまで回復されたそうです。その後も、３カ月に一度位予防の為に御来院下さっております。その方が、昨日３カ月ぶりに御来院下さいました。私「調子はいかがですか？」患者様「もう最悪です」私「えっ腰また悪化しちゃったのですか？」患者様「腰は大丈夫なのですが、左の肩と首がもうガチガチで全然緩みません」患者様「震災後、仕事も全く休めないで、物凄く忙しいのです」私「そうなのですか、大変ですね」患者様「私は、医療関係の仕事をしていて、被災地の御医者様等にレントゲン関連の品物を搬入しているのです。それが、震災でかなり大変な状況なのです。今でも、診察していらっしゃるお医者様あちらに沢山いて、それが届かないと仕事にならないそうです。」患者様「私は東京で、色々な指令を出すような仕事してますが、現地の倉庫に停電で懐中電灯持って一晩中いる人達もいるんですよその社員達に比べれば、まだまだ楽ですよ。」患者様「物資が届かないと大変なのですよね、でも運転手さんあぶらがあればいつでも行きますよ！って、言ってくれる人もいるんですよ。お金だけでなく何かあるのでしょうね！」私それを聞いた時、涙が出そうになりました。施術後物凄く首等の状態が良くなり凄く喜んでくださいました。患者様「凄く楽になりました！これで明日久しぶりにゆっくり休めます」私この仕事していて凄く良かったと思いました。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.27

• Ｈ２３　３月２６日　朝の体重です。

  きのうは、神保町　ラーメン二郎さんに行きました。私はいつもの小少なめです。御一緒した人は、大盛りでべつもりです。今朝の体重は５９．９キロです。お陰様でとても良好だと思います。＞特に、背骨を支えている筋力が弱っている時は、調整後の良好な状態を保ちにくいのです。当院には、色々な分野のプロスポーツ選手のかたが沢山御来院下さっております。体を鍛える専門家のかたも沢山いらしてくださいます。一般のかたも、健康維持増進の為に色々な運動等されていると思います。何故皆様、運動不足の状態ではないのに、体の不調を訴えるのでしょうか？プロスポーツ選手で運動不足はあり得ませんよね。ボディービルダーで筋骨隆々のかたも腰痛の方沢山いらっしゃいます。あれだけ筋骨隆々なのに何故腰痛になるのでしょう？プロのかたも一般のかたも実は皆様一緒です。アクシデントを除けば、皆様背筋の持久力不足が原因なのです。それは、お子様でもそうですよ。実は、背筋の持久力が本来の状態なら、どんな姿勢をしても大丈夫なのです！背筋の持久力が弱ると、悪い姿勢の影響を受けるのだと思います。当院にいらっしゃる方も、背骨の重要性は皆様物凄く理解されていると思われます。その為に、背筋運動や腹筋運動もなさっているそうです。でもそれは、残念ながら背筋や腹筋の瞬発力を鍛えているのです。ではどうすれば、背筋の持久力は回復するのでしょう？持久力を鍛える為には浅く座って背もたれ無い！これが一番重要です。常に、頭の重さを背骨で受ける事により背筋の持久力は回復します。だまされたと思って、一日中あさくすわって背もたれる事をやめてみてください。かなり辛いと思われる方は、既に背筋の持久力が弱っている証拠です。背骨を的確に調整する事により良い姿勢が取りやすくなります。背もたれ無いで過ごす事が辛い方は是非御来院下さい。慢性的自覚症状が無ければ、一度の調整でかなり背もたれ無いで過ごせるようになります。慢性的な問題で苦しんだ多くの方が、その問題が解決すると皆様同様に、背もたれ無いで過ごすほうが体楽なのですね！とおっしゃいます。一見楽だと思っている座り方は、実は凄く辛い座り方なのですよ！本当かなぁ～と思った方は電車で乗客のかたの座り方観察してみてください。私は、常々人の振り見てわがふり直せ状態です。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.26

• Ｈ２３　３月２５日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　メインはポークソテェーです。念願のケチャップ味でした！凄く美味しかったです(笑）今朝の体重は５９．７キロです。規定体重に戻しました！それ程、ダイエットは意識してません。ただ暴食しないようにしただけです(笑）＞徹底した再発防止のアドバイスが慢性的症状改善につながっているのです。特に、背骨を支えている筋力が弱っている時は、調整後の良好な状態を保ちにくいのです。背もたれを、使わないようにする事により、低下していた背筋力が復活します。その時に、普段使っていない筋肉が再び働き出す事により筋肉痛が起きる事もあります。その筋肉痛が背骨を調整した事によるリアクション(好転反応や揉み返し？）と言われています。明らかに強過ぎる調整によるリアクションは駄目ですよ！それは、施術時に心地良い状態以上で我慢する事はあまりよい結果につながりません。ごく稀に慢性的な状態を改善する時には、必要な事もあります。低下した筋力を復活させるには特に必要な運動よりもまず何より背もたれ無いで過ごす事が一番重要です。背骨は、体の大黒柱です！その機能を復活させる事が何より大切です。土台を安定させてから、それでもまだ症状が改善しない時は、必要な、ストレッチや筋力アップをアドバイス致します。体が一番必要な時に必要なアドバイスを出来る事が大切です。いくら私でも、施術しっぱなしでは効果は半減すると思います。常に、施術後の良好な状態をどうしたら保てるか！を追究しております。だから私も常に進歩出来ているのだと思います。これで良いと思った瞬間から技術力の低下が始まります！毎日必死で施術して、やっとちょっとだけ進歩出来ると思います。それを既に３０年以上続けております。３０年前に現役トップクラスの先生達に追い付け追い越せ！と思い必死で頑張ってきました。でも私はまだまだ進歩出来ると思います。日々新たな発見があります。正直もっともっと上手くなりたいです(願望実現！）当院はよそ様で良くならない本当のお困りの方が沢山いらっしゃいます。８割のかたには物凄く喜んで頂いていると自負しております。必死で頑張ればあと２割のかた達にももっと喜んで頂けると思います。全て私の技術力不足だと思っております。８割のかたに喜んで頂いているから良いじゃないか～！ってよく同業者様に言われます。そこで満足したら、終わります。何度もそれを乗り越えてやっとここまで来たと思います。まだまだ越えなくてはいけない高い山が沢山あると思います。今回の震災で私の気持ちに新たな火がついたと思います。震災後たくさんのかたに喜んで頂いております。この仕事していて本当に良かったと思います。私は私ににしか出来ない事で皆様のお役に立てるように必死で頑張ります！どんな重症な方がいらしても前向きに必死に頑張ります。だって、私のところにいらして下さる方全てのかたが良くなる筈です。そう考えれば、全て私の精神力不足なのですね。業界３０年でも、まだまだだと思います。兎に角必死に頑張ります。皆様応援よろしくお願い致します。皆様が喜んで下さる事が私の最高のエネルギーになります。ありがとうございます。感謝いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.25

• Ｈ２３　３月２４日　朝の体重です。

  昨日は、亀戸　中本さんに行きました。北極と定食を頂きました。とても美味しく頂けました(微笑）今朝の体重は６０．１キロです。規定体重オーバーですね(残念！）でも普段より、早起きしているので、ちょっと微妙です(言い訳笑）明日の朝には、戻ると思います。＞浅く座り背もたれている姿勢は、腰の筋肉を使わないので一見楽に思います。昨日朝、ストレートネックのブログを書きました。実は、ストレートネックだけでなく、慢性的腰痛等の方も一緒です。これは、物凄く重要な事なのです。なんで、当院では卓越した効果が出るのか！施術直後に、患者様の自覚症状を改善する事だけでなく、施術後の良好な状態を如何に維持増進するか！！それは、徹底した再発防止のアドバイスが慢性的症状改善につながっているのです。下記は当院の口コミサイトからの抜粋です。「治らなかった腰が治った！！！！！！(2011/03/17)予算： 5,000円 5.0 何年も治らなかった腰　常に鈍痛がしていて　腰の奥に　つまり感があり不快感から逃れる事が出来なくて、そのうち　腰のバランスが崩れ少し悪くなると　身体が、ねじれて真っ直ぐたてなくなりました。そんな時　お茶の水カイロプラティックの先生に出会い腰が悪かったと　思っていたら　実は背中だと　おっしゃいました。今から　背中を治療しますと言われ　治療開始後　７分くらいしたら　全く痛みが消えていて過去に味わったことのない　爽快さを感じる事が出来ました。こちらにお世話になる前　沢山の治療院を通いましたが先生のやり方は　考え方も治療もはじめてのやり方でした。神の手をもつ先生に　本当に感謝しております。ありがとうございました。そして今後も　宜しくお願いします。」御投稿して下さった患者様に感謝いたします。ありがとうございます。これからも、お役にたてるように最善の努力をさせて頂きます。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.24

• Ｈ２３　３月２３日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　駅前の惣菜屋さんの御世話になりました。もっと早く行けばよかったです！サラスパ等全て私の好きな味でした(感激笑）今朝の体重は５９．８キロです。昨日より１キロ増えてますね(汗笑）お陰様で物凄く良好だと思います。＞今話題のストレートネックは浅く座り寄りかかった状態で一番悪化します。浅く座り背もたれている姿勢は、腰の筋肉を使わないので一見楽に思います。体を支えると言う事は、その楽になったと思う負担がどっかに出ているのです！それがふくらはぎだったり、腿の後ろ、背中の上部、首等に分散されているのです。では、ストレートネックを治す為にはどうすればよいか？！まず第一に、浅く座り背もたれ無い事です。そうすると、背筋が弱っている人達は疲れますね。机等があれば、前にもたれてください。両肘均等に体重をかける姿勢は、とてもいい事なのです。片肘だけで頬杖を突くのは、あまりよくないと思います。９０度より前傾する事によりストレートネックは解消されるはずです。ストレートネックと言われて、けん引はしないほうがいいと思います。けん引すれる事により、期待できる効果は、ベテランの施術家が調整するような事を期待していると思います。体調を良くする事は、難しいですが、悪くする事は簡単です。良くする為にはそれなりの努力が必要だと思います。色々な努力や通院をして、改善しないでお困りの方は是非一度当院にいらしてください。きっとお役にたてると思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.23

• Ｈ２３　３月２２日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　何故か麺類です。焼きうどんやソーメンです。美味しかったです。今朝の体重は５８．９キロです。５８キロ台ですね。それ程ダイエットしているという意識はありません。晩ごはんも沢山食べました。＞問題は、如何にその施術直後の良好な状態を維持増進するかです！それには、背骨を支えている筋肉、いわゆる背筋の持久力を本来の状態に回復する事です。一日中背もたれを使わないで、過ごせるぐらいの持久力が本来はある筈です。実は、この持久力があればどんな悪い姿勢しても大丈夫なのです！！それが、背筋の持久力が低下する事により、悪い姿勢の影響を受けるのです。多くの方が、運動不足という表現をする時、実は無意識にこの背筋の持久力の事を言っているのだと思います。普通の日常生活がおくれる状態では、それ程足は弱らないと思います。アメリカとはでは、実験して一日中寝たきりで全く歩かないだけでなく出来る限り、立たないようにすると足の骨や筋力が凄く落ちるそうです。普通の生活をしているだけで、足は使われるのですね。それより、断然背筋の持久力ですね！それが、最近のお子様の肩こりの原因にもなっていると思います。本来お子様は、成長期体を使う事により背筋の持久力も鍛えてると思います。それが、大人と同じ状態で、背筋をあまり使わない生活状態になるからお子様達も肩こり、腰痛等を引き起こしていると思います。一日中、背もたれを使わないって事は机等前傾にもたれるのはいいのですよ！良い姿勢の概念と良い背骨状態がごちゃ混ぜになっていると思います。皆様も出来るだけ、背筋の持久力の回復を目指して下さい。今話題のストレートネックは浅く座り寄りかかった状態で一番悪化します。御注意ください。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.22

• Ｈ２３　３月２１日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　メインはビーフシチューです。一日我が家でのんびり過ごしました。今日は、家族皆の体調整しないとですね！今朝の体重は５９．３キロです。お陰様で、とても順調だと思います。＞何故背骨の調整だけで、肩や腰やしいては手足の筋肉まで柔らかくなるのか？！＞背骨がずれる事により、背骨に損傷が起きる事を本能的に避けるのです。と昨日書いております。では、何故多くの初めての患者様にびっくりされるほどの変化が出るのか！例えるなら、グーを握ってみてください。そうすると肘の手前(前腕部）凄く硬くなりますよね。それが色々な患部や問題が起きていると事だと思ってください。多くの他療法はかたくなっている肘の手前に直接アプローチしております。何故硬くなっているところに直接アプローチするのでしょう？それは、グーを握っている事がわからないからです！我々ＤＲＴチームが行っている事は、そのグーを握っている手を開く事です。グーを握っている手を解放してあげれば、即座に肘の手前の緊張は取れます。グーを握っているような、背骨の状態が色々な問題を引き起こしているのです。そうすれば、皆様がびっくりされるほどの変化が出るのです。問題は、如何にその施術直後の良好な状態を維持増進するかです！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.21

• Ｈ２３　３月２０日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　メインはビーフシチューです。和牛とオージービーフ両方入れてみました。断然和牛が美味しかったです！今朝の体重は５９．７キロです。帰宅後体重が６０，１キロでした。昼食べ過ぎと土曜日なので普段より帰宅時間が速いからですね。〆は、無くそのまま寝ちゃいました。何故背骨の調整だけで、肩や腰やしいては手足の筋肉まで柔らかくなるのか？！多くの初めての患者様にびっくりされます。問題が起きているのは、自律神経の交感神経が優位に働き過ぎているからです。自律神経には、交感神経と副交感神経があります。おもに交感神経と言うのは、働け、働けと言う方です。背骨がずれる事により、背骨に損傷が起きる事を本能的に避けるのです。その為に、常に体を緊張状態にして、背骨の損傷を防ごうとしているのです。なので、寝ようとしても休め、休めという副交感神経が上手く働けません。それで、慢性的肩こり、腰痛等の背骨のずれが原因で起きているのです。慢性的問題の患者様は、不眠症を併発しやすいのだと思います。それが、背骨が本来の状態に戻る事により、自律神経の働きのバランスが取れます。慢性的、肩こり、腰痛等だけでなく、色々な体の問題に効果が出るのです。自律神経の働きと言うのは、それだけ素晴らしい物なのですね！なので、カイロプラクティックは色々な体の問題に効果が出るのだと思います。今回の震災後も沢山の患者様に御来院頂いております。私が出来る事は、と言うより私がしなければいけない事は何か？！今私が出来る事は、自分に出来る最高の施術の御提供だと改めて実感致しました。皆様に、喜んで頂ける事が私の最高の喜びと言う事を日々実感しております。皆様、ありがとうございます。感謝いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.20

• Ｈ２３　３月１９日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　ヨーカードーで晩ごはん購入です。メインは、エビ天丼です。それと、焼き鳥です。今朝の体重は５９．６キロです。お陰様で、とても良好です。震災後、皆様の肩が普段よりこっている御様子です。と先日お伝えいたしました。一般の方も、地震酔いに悩まされているかたが増えているそうです。ストレスと診断されるようですが、実はめまい関係と首は物凄く関係深いのです。当院にもメニエール氏病と診断されて、めまいで困っているかたが多くいらっしゃいます。体に機能的異常が無くめまいが出ている場合、胸鎖乳突筋（首の前の筋肉）が極度にこっています。その左右差や、極度のこりを緩和することで、かなりめまいは改善すると思います。仰向けで寝て、首に負担がかからない時に、胸鎖乳突筋を軽くつまんでみてください。それ位では、全く痛くないのが普通です。決して、強く揉みほぐそうとはしないでください。いわゆる、揉み返しを起こして悪化する事になります。軽めのオイルマッサージで十分いい効果出ると思います。首の前に、シップを貼る事も有効だと思います。座り方も物凄く重要ですよ！！地震酔いやめまいでお困りの方は、ぜひ一度御来院下さい。きっとお役にたてると思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.19

• Ｈ２３　３月１８日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　つまみ色々です(笑）やはり、うちのご飯は最高だと思います。キーちゃん特性手料理は全て抜群でした(笑）今朝の体重は５９．６キロです。昨日帰宅後体重は５９．４キロでした！それで、ちょっと油断した気がします。ちょっと増えてますね。それでも、とても良好だと思います。最近とても頸椎ヘルニアの患者様に沢山御来院頂いております。物凄く効果抜群で、私自身びっくりしております(超謙虚）たまたま、丁度タイミングが良かったのだと思います。それと、５０肩の患者様の痛みの取れ方も抜群です！こちらも、タイミングが良かったと思います。それ以上に、良くなっていらっしゃる患者様は私のアドバイスを確実に実行して下さっております。経過が思わしくない患者様はアドバイスを実行する事が難しい御様子です。そんな時、まだまだ私の実力不足なのだなぁ～！と実感いたします。如何に皆様により良くなって頂けるか！常に、それらを考えております。最近思い切り仕事やる気満々です！私に出来る最高の施術のご提供をさせて頂きます。皆様が回復される喜びが私の原動力だと日々実感致しております。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.18

• Ｈ２３　３月１７日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　メインは豚シャブです。おにぎりの差し入れがありました。３個は食べたと思います(超食べ過ぎ大汗）今朝の体重は５９．９キロです。今日は、規定体重オーバーすると思ってました。嬉しい誤算ですね(笑）私にとって、黒ウーロン茶ダイエットは効果抜群だと思います！昨日は、昼夜で１，５Ｌは飲んだと思います。胃腸の負担は、空腹時に飲まなければ、大丈夫になっております。かえって、胃腸も強化出来たと思います。これからは、代謝を良くするデドックスがまたはやるのかなぁ～？！と思います。デドックスには、肝臓と腎臓ですよね。代謝がおそろしいほどに、良くなる黒ウーロン茶はそれにも良いかもです。まだまだ、色々な事を研究していきたと思います。皆様多大なストレスが起きていると思います。震災以降、御来院頂いていらっしゃる皆様もかなりお疲れのご様子です。いらして下さる皆様に最高の癒しを御提供出来るように私も必死に頑張ります！皆様のご健康を祈念いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.17

• 

  Ｈ２３　３月１６日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　つまみ色々です(笑）帰宅後体重は６０．３キロでした。流石に、ダイエットしました(汗笑）今朝の体重は５９．９キロです。どうにか規定体重に戻しました！ダイエットしたと言っても、以前の通常食位は食べてます。お陰様で、とても良好だと思います。昨日は、毎月恒例の特別施術勉強会です。佐倉先生、長谷川先生、丹羽先生と皆様既に御開業されております。昨日の状況でも一生懸命勉強いたしました。何故か、皆様がいらしたときにとても嬉しかったです(感涙）やはり、我々は日本一の治療好きチームなのだなぁ～としみじみ思いました。特別施術勉強会とは、まず、一人の先生の体を、皆で調べます。どこの骨や筋肉、関節等に問題が起きているかを調べます。その時に、出来るだけ私が触ったところと同じところを触るようにします。皆で、どこの骨が、どうずれているかを論じ合います。そして、私が、調整後また同じことを繰り返します。調整、している姿勢や、刺激の方向性、ティッシュプル等普段治療を受けるだけでは、分からない事も発見出来ると思います。昨日のような状況でも、さらに上を目指して皆で頑張る！特別施術勉強会では、私もかなり進歩する事が出来ております。だって、進歩して常にいい結果をお弟子様達の御身体で実現しないと来てくれなくなっちゃいますよね(大汗）そんな、常におしりに火がついたような状況になります。これが、私のさらに頑張る原動力の大きな一つなのだと思います。その日々、進歩した施術をお困りの皆様にＤＲＴチームとしてご提供させて頂いております。我々ＤＲＴチームは、常に自分に出来る最高の施術のご提供を目指しております。皆様よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.16

• Ｈ２３　３月１５日　朝の体重です。

  昨日は、神保町　ラーメン二郎さんに行きました。普段、行列１時間３０分前後の大行列です。でも昨日は、ちょうどタイミングよく行列の谷間に到着！待つ事３０分弱でした(過去最短行列笑）今朝の体重は、６０．８キロです。規定体重オーバーです。でも、これは昨日昼夜食べ過ぎだからだと思います。昨日は、全部で黒ウーロン茶１，８５Ｌ位飲みました。帰宅後で、１Ｌ位飲みました。その割には、夜もトイレに行ってないのでまだむくんでいるのだと思います。明日の朝には規定体重に戻します。昨日は、早くもウォーキング＆休肝日達成です！今日も、何があるか分からないので、出社ウォーキング予定です。雨降りそうもないし、寒さもそれ程きつくないので楽に行けると思います。今の状況を考えれれば、昨日も沢山のかたに御来院頂きました。今日も、お困りの皆様のお役にたてるように最善を尽くします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.15

• Ｈ２３　３月１４日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　メインは野沢菜おにぎりです。家族４人一日中家にいました。未久と怜はちょっとだけ、近所の公園に遊びに行きました。今朝の体重は、５８．７キロです。頑張って、規定体重に戻しました。逆にちょっとやせ過ぎちゃった感じです。でもこれは、晩ごはん食べないからですね。それと、昨日の朝の体重が６０．８キロでした。なので、実験の為黒ウーロン茶を１，７５Ｌ飲みました。やはり、胃にきますね(汗笑）飲まなければ、全く胃の負担は出ません。出ても、治める方法も編み出しました！なので、最近はビビってません。最初はなんだか分からずにかなり焦りました。そこは、治療家なので、絶対克服するぞ魂で人体実験も兼ねてチャレンジ中です！多分胃が弱っているのだと思いますので、自己治療法で胃を鍛えております。これは、普通のかたにはお勧め出来ません。私は、これをやる事により、内臓の問題も研究出来るのであえてやっております。だって、病院行って黒ウーロン茶飲むと胃が調子悪くなるのです。と、御相談すれば、間違いなく、飲むな！と言われますよね。それで、問題解決できるレベルまで回復したので、あえてチャレンジしております。この問題が、完全にクリア出来れば、より一段と、胃や腸の不調でお悩みのかたのお役に立てると思います。今日も、私に出来る限り必死に頑張ります！皆様、よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.14

• Ｈ２３　３月１３日　朝の体重です。

  昨日は、曳舟　上海采館さんに行きました。　この度、東日本大震災で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。今朝の体重は、６０．８キロです。規定体重オーバーです。でも、今回は限界まで食べてどうなるか？！実験中でした。明日の朝までには、規定体重に戻します。やはり、食べ過ぎは駄目なのですね。それとも、黒ウーロン茶一日１Ｌでは、少ないのかも(大汗）これ以上、黒ウーロン茶飲む量増やすなら、食事量を減らした方がいいかなぁ～と思います。流石に、まだ黒ウーロン茶１Ｌが限界です(ビビり笑）１Ｌ飲めるまで回復した自己治療って凄いと思います(自画自賛！）お陰様で、胃腸や咽頭、食道等色々研究出来ました！今回リベンジ出来なければ、上記の慢性的問題が発生したと思います。もうちょっと、経てば２Ｌ位飲んでも大丈夫になると思います。と言うか、普通はいくら飲んでもまったく大丈夫なはずですよね？！今回リベンジ出来て、凄くありがたいです。内臓と背骨の関係が身を持ってわかりましたから！胃に負担が出ていると、それが即背骨に反映する事がわかりました。多分、これからは、内臓問題にもっと積極的にいけるような気がします。今までも、胃腸問題で多くの患者様に喜んで頂いております。自分で、実感出来るとより自信につながります！でも、自分でもよくやるなぁ～って思います(治療ばか笑）これで、当分何もやらないって思いますよね？！既に、花粉症をもっと積極的に症状を改善する事に取り組み始めました。やはり、怜君にもっと良くなってもらいたいですからね！怜君が薬を使わないで、済むようになれば、何をしたか公表致します。御期待下さい。皆様のお役にたてる事は、私の物凄い喜びです。それが、私を何処までも突き動かす原動力だと思っております。皆様、ありがとうございます。感謝いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.13

• Ｈ２３　３月１１日　朝の体重です。

  昨日は、向島　デニーズに行きました。かなり沢山食べました(汗笑）チョコレートパフェが強烈でした！今朝の体重は、ちょっと微妙です。帰宅後、子供達寝ちゃっていたので、お風呂に入れませんでした。なので、朝６時起きで子供達とお風呂に入りました。毎朝７時過ぎに、体重量っています。今朝は、６時過ぎと一時間速かったです。今朝の６時過ぎの体重は６０．６キロでした(大汗）お風呂後朝、７時過ぎの体重は５９．９キロです。強引ですが。規定体重とします。実は、今黒ウーロン茶ダイエット実験復活中です。なので、ちょっと無理な事もあえてしております。お陰様で、今回黒ウーロン茶飲んでも、まったく大丈夫になりました。むしろ、それを飲んでいたおかげで、悪いところが早期発見出来たと思います。自分の体だからかなり無茶な実験しております。ちょっと、今回は自分の他界した両親の事を思い出しました。長いですが、当院のＨＰ整体施術日記からの抜粋です。２００７年４月１２日背骨の調整だけではどうにもならない事も沢山あることをあらためて、実感いたしました。と下記に書きましたが実は私の母が筋萎縮そくさく硬化症を２０年以上患い去年他界いたしました。私の開業とほとんど同時に発病し２０年以上生きたのはある意味本当の奇跡かもですね(笑）最初私の実験もかねて、有名な施術者のところ、カイロ、鍼など色々行ってもらいました。わらにもすがる気持ちでした。でも母曰く私にやってもらうと一番楽になると言ってくれました(喜）初期のがんが治るとかちょっと無茶なこと言う先生にも沢山診て頂いていました。やるだけのことはやった大往生だったので本人家族も大満足でした。去年何度も危篤状態になりそのつど深夜病院に行きまた復活と凄い生命力の母でした！本当に心臓停止した時は私仕事してました。母の葬儀で仕事休む事はしないつもりでした。そしたらちょうど土曜日と日曜日で御通夜告別式できました。それって何よりの親孝行だと思ってます。天国の母も凄く喜んでいると思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.11

• Ｈ２３　３月１０日　朝の体重です。

  昨日は、堀切　ラーメン大さんに行きました。美味しかったです！でも、量が凄く少ないですね。普通のかたには多いのでしょうね？！(笑）今朝の体重は５９．５キロです。お陰様で、規定体重に戻りました！昨日はウォーキングしたのですが、帰宅後目がかゆくなりこすったら、今朝ちょっとだけ、はれちゃってます(汗笑）花粉症は、絶対こすらないようにしないとですね！調子良かったので、つい油断しちゃいました。当院に、以前から御来院頂いていらっしゃる先生からありがたいメールを頂きました。とてもありがたいです。より一層頑張る気力が湧いてきました。「上原先生、昨日はお世話になりました。 見学し教えて頂いたことをもとに検査をし(今までは受けてだったのでどうしているのかわからないこともありましたが解消しました。)、患者さんの手の位置やティッシュプル、コンタクトの方向、深さ、矯正する骨の選択の仕方、フィクセーションの関節に遊びをもたらす力加減の幅が非常に小さいことを意識するとものすごい結果が出ました。四肢も起立筋も僧帽筋もゆるゆるになり、可動性も大幅に変化しました。患者さんにもおほめの言葉をいただきました。あれだけ短い時間であれだけ的確なアドバイスをして頂いたのには驚きました。本当にありがとうございます。やはり超一流ですね。体もかなり楽になりました。彼女もまた連れていって欲しいと、大絶賛してました。彼女は背骨を調整して頂いた後なのでもしかして治るんじゃないかと古傷である親指を先生が肩をしていた真似て親指全体の可動性を回復するようにしましたらほぼ肘の圧痛がなくなりました。」東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.10

• Ｈ２３　３月９日　朝の体重です。

  昨日は、自宅　メインは練り物鍋です。帰宅後体重は５９．９キロでした(リミット汗笑）お風呂入り前体重は６２．２キロです。就寝前体重は６２．４キロでした。今朝の体重は６０．６キロです(大汗）規定体重オーバーでした。やはり食べ過ぎは駄目だと言う事ですね。実は、ちょっと安心しました。あれだけ、沢山食べて体重増えなければ、あるめんまずいですよね。明らかに、効果は実感できます。何事もほどほどがいいのですね(微笑）本来なら、規定体重の６０キロリミット越えた時の昼ごはんは、コンビニのおにぎり２個だけ予定です。でも今回は実験の為にあえて普通に食べます。今日は、休肝日＆帰宅ウォーキング予定です。明日の朝には、規定体重の５９キロ台に戻します！昨日、帰宅後即怜の背骨調整しました。驚く事に、何にも問題起きておりませんでした！一昨日調整前検査で痛がっていた右の首も全く痛くないそうです。なので、昨日は検査だけで、調整はしておりません。昨日の晩も、鼻づまりで苦しそうではありませんでした(喜）キーちゃんと未久の背骨チェックしてあげないとですね！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.09

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  Ｈ２３　３月８日　朝の体重です。

  昨日は自宅　メインはハヤシライスです。晩ごはん後、怜の髪の毛を切りました。全部私がやりました(笑）今朝の体重は５９．６キロです。昨日もかなり沢山食べました。ハヤシライスは１．５皿食べました(食べ過ぎ笑）最近は、就寝前体重から２キロ減っていると思います。お陰様で体調は抜群です！怜が、鼻風邪っぽいので先週病院行きました。風邪だけでなく、花粉症もあるそうです。薬を飲んでいたのですが、どんどん悪化していました(汗）寝ている時に、鼻が詰まってくるしそうでした。土曜日に、髪の毛目に入らないように切りました。それでも状況は変わりませんでした。ならば私が、治さないとと思いました。帰宅後、怜の背骨を調整しました。施術前とても首痛がってました。施術後、あれっ！痛くない、すげぇ～パパァ～！！って言ってました。よくなればいいなぁ～と思ってました。そしたら、なんと昨晩はかなり状況改善しました(喜）夜中に一回私が鼻かんであげただけでした。朝方など、普通にスースー寝てました。今までは、花粉症薬も効かない状態が、背骨の調整で薬が効くようになりました。この状態で、背骨が安定すれば、さらに花粉症も良くなると思います。当分、毎日怜の背骨調整しないとですね！因みに、未久の左肘骨折後の拘縮も私が完璧に治しました。今では、左右の肘同じように伸びてますよ(微笑）キーちゃんの、ぎっくり腰、怜の足首捻挫等私が即治してます。そう言う時だけパパ凄い！ってことになってます(笑）一家に一人カイロプラクターがいると良いですね。そんな私は皆様のカイロプラクターです！お気軽にご活用下さいませ。それで、頭に花粉が付かないように髪の毛ショートにしました。ワンピースのゾロみたいにしてあげました(笑）今日は、そうなってないそうです(汗笑）でも格好良いですよね！(朝から親ばか笑）怜が調子よくなって凄く嬉しいんですよね！皆様、ありがとうございます。感謝いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.08

• Ｈ２３　３月７日　朝の体重です。

  昨日は北千住　築地玉寿司さんに行きました。未久の校庭開放時に私とラーメン＆もりそば食べました。昨日ははもうこれ以上食べられない位食べてました。今朝の体重は５８．９キロです。お陰様でかなり体重減っていると思います。昨日は９時半過ぎにベットに入りました。それで７時起床です。完全に寝過ぎですよね。夜中トイレに３回起きました。不眠と脊柱起立筋は凄く関係が深いと思います。と言うか。健康問題と背骨は関係が深いですよね。背骨を調整して、良好な状態を保つためには脊柱起立筋の本来の持久力が大切です。慢性的問題で長い間お困りの多くの患者様は脊柱起立筋の持久力が弱っております。脊柱起立筋の持久力が回復すると、その良好な状態で安定しやすくなります。それでも、症状が残る場合は、背骨に悪い姿勢の癖が残っていると思われます。作業位置や、背もたれる姿勢等自分では悪くないと思っている姿勢に問題があるのですね。それも、問題がいつ起きるのかで何がその問題を引き起こしているかも特定できるようになります。そうして、問題が解決すれば、再発予防も出来ますよね！それが、予防による健康の実現だと思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.07

• Ｈ２３　３月６日　朝の体重です。

  昨日は、浅草橋　わかきさんに行きました。その後、怜とコンビニ行きました。まさか、こんなにおもちゃ買うとは思いませんでした(汗笑）今朝の体重は５９．６キロです。お陰様で、物凄く良好だと思います！！煮出し用黒ウーロン茶、一日にジャスト１Ｌだけ飲んでます。多分市販のより、黒ウーロン茶成分が多い気がします。色の濃さが断然違いますから。何故黒ウーロン茶でダイエット効果があるのか？脂肪吸収を防ぐ効果があると言う事ですよね。私には、それ以上に代謝が良くなると思います。夜中にトイレ３回は起きるようになってます。そこで、今日は不眠症とＤＲＴ的睡眠の考え方を述べたいと思います。理想的な睡眠とは、寝具に入り即入眠出来て、朝までぐっすり、目覚めばっちり！が理想的ですよね。と言うか、こうでないといけないと殆どのかたが、思っていると思います。ですが、私は１５歳頃から、トイレは３回以上行ってました。毎回、沢山の尿が出てます。当院には、肩こり腰痛の慢性的な問題を訴える多くの患者様が、不眠症を併発しておられます。ＤＲＴは不眠症も得意野なのです！先ほど、理想的な睡眠の事は述べました。睡眠時間はどうなのでしょう？私が思う、理想的な睡眠時間は８時間です！これは、物凄く重要な事です。ですが、ここに落とし穴があります！！では、不眠症でお困りの患者様はどうなっているのでしょう？！皆様、入眠出来ない、夜中何度も起きてしまい熟睡できない等です。睡眠で一番重要な事はなんなのでしょう？体を休める事で疲労が回復する事ですよね。副交感神経優位な弛緩状態が一番疲労回復すると思います。交感神経優位は仕事状態等、緊張状態でおもに作業状態ですね。まず、寝られないと訴える多くの患者様は脊柱起立筋の持久力が弱ってます。ここに、睡眠の一番の重要性があると、ＤＲＴでは考えております。実は、連続睡眠が８時間必要なのではなく、８時間脊柱起立筋を重力から解放する事が重要なのです！そうしないと、構造的に骨を支えている椎間板や半月板等が疲弊してしまいます。よく脳と睡眠の問題を心配されるかたが、いらっしゃいますが、それは心配ないと思います。何故でしょう？！脳は、本能的に脳を一番重要に扱うからです！脳が必要だと認識した時は、何を差し置いても睡眠をとります。居眠り運転等なぜ起こるのでしょうね？！ここからが、ＤＲＴのオリジナル睡眠の考え方です。８時間睡眠で重力からの解放が必要だとすると！そうですね、残りの１６時間は脊柱に重力をかけていないといけません！そうしないと、脳は睡眠が必要だと認識しなくなるのです。例えば、仕事でもデスクワーク系のかたが、背もたれた状態で一日中仕事をしているとします。そうすると、脊柱起立筋は重力から解放されてしまいます。一日中背もたれを使わないで過ごせる、脊柱起立筋の持久力は絶対必要なのです！（実はこれがよくなりやすい患者様とそうでない方の一番の違いなのです）背もたれて過ごした時間は脳は睡眠状態と判断するのだと思います。そうすれば、夜寝られなくなりますよね！それに、一日１６時間背もたれ無いととても疲れると言われます。なので、不眠症でお困りの方は、薬だけに頼るのではなく一日１６時間以上背もたれ無い状態でお過ごしください！無理な運動より断然効果出ると思います。朝起きるのが、苦手な方は夜カーテン開けて寝てください！明るくなると自然に目が覚めるはずですよ。毎朝リセットする事が重要なのでしょうね。朝日と共に起きて暗くなったら寝るのが本当の理想なのでしょうね(微笑）まだまだ、書きたい事は沢山あるのですが、今日はここらへんでご勘弁ください。４５分書いてます。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.06

• Ｈ２３　３月５日　朝の体重です。

  昨日は、東向島　鳥増さんに行きました。久しぶりにかなり沢山食べました。しかも、昼間も沢山食べてますからね！今朝の体重は５９．９キロです！就寝前体重が６２キロでした。なので、６０の規定体重はオーバーすると思ってました。これはちょっと驚きですね！そして、凄いと思います。こんな、人体実験を常に一年３６５日行っております。それ位、治療バカなのだと思います。これは、誰も教えてくれないですからね。しかも、体が壊れる可能性もあると思います。人様にお勧めするには、身を持って実験が必要だと思います。以前お伝えした、花粉症にワセリンも効果抜群だと思います。私は、今シーズンそれだけで、まだ花粉治療薬飲んでおりません！当院には、慢性的な問題でお困りの方が沢山いらっしゃいます。その方達は、色々な整体や療法をお試しになっていらっしゃいます。何故当院で良くなるのか？！それは、誰も知らない事を実践しているからだと思います。背骨の調整法では、ＤＲＴのように直接背骨を調整する方法はなかったと思います。カイロプラクティックのテクニックでは無かったはずです。日々一生懸命施術していれば、自ずと上達する筈です。それは、私の持論なのですが、それが出来るのはほんの一握りの治療家みたいですね。私は、治療業界の底上げの為に，ＤＲＴ基本編を公開しております。沢山の御同業者の先生達に喜ばれております。ＤＲＴを基本に私のテクニックは多岐にわたり進歩しております。例えば、先日は顎関節症で大学病院に行っても、良くならなかった歯科医師の先生が、わずか一回の施術で劇的に回復されたご様子です。大学病院などでは顎関節のクリック音は完治難しいと言われているそうです。当院ではクリック音も良くなっている患者様沢山いらっしゃいます。不眠症、頸椎、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、上腕神経痛等、神経痛関係は得意分野です。腰椎ヘルニアと坐骨神経痛の違いを見極める事が物凄く重要です。これが、治療の一番大切な事の一つです！私、治療の話になると、凄く硬くなっちゃうのですよね。ＨＰも、とても怖い先生のイメージがあるみたいです(汗）ちょっと砕けた、感じにしようと思うと、ばかすぎちゃいますね。ばかはばかでも、親ばかですが(微笑）これからも、朝は治療関係の事を主にブログアップ致します。夜は、家族ラブブログになると思います(微笑）東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.05

• Ｈ２３　３月　４日　朝の体重です。

  昨日は自宅　雛祭りモードでした。暇祭りになってました。ごめんなさい(汗）とても楽しい雛祭りを過ごせました。今朝の体重は５９．８キロです。帰宅後体重は５９．４キロだったので増えてますね(汗）休肝日だし、それ程ごはんも食べたとは思いませんでした。多分単純にむくんでいるような気がします。夜中のトイレも、一回しか起きませんでしたから。私の同級生は、来月５０歳になります。私は３月３０日生まれだから、まだぎりぎり４８歳です。でももう５０歳の年目前ですね！アンチエイジング、健康的にも私はとても良好だと自負しております。それは、治療業界３０年以上携わって、予防による健康の実現を実践出来ているからだと思います。施術者は、元気盛り盛りの方がいいですよね(微笑）私が、自分の健康を維持増進している事は、日々の努力の賜物だと思います。食事の管理と睡眠が物凄く重要だと思います。背骨の研究だけでなく色々な日常生活の事も研究実践しております。当院にいらっしゃる多くの患者様はどこに行っても良くならないかたが多いです。当院に来て、色々な問題が解決出来て健康を取り戻して下さる事が私の何よりの喜びです。これからもより多くの皆様のお役に立てるようにさらに必死で日々努力致します。皆様、よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.04

• Ｈ２３　３月３日　朝の体重です。

  昨日は曳舟　東武飯店さんに行きました。キーちゃんは、何故かエビそば派です(笑）点心の種類を沢山食べましたが、どれも美味しかったです！今朝の体重は５９．２キロです。お陰様で、とても良好だと思います。黒ウーロン茶ダイエット、私には効果抜群です！私の食道の問題も９割治ってます。ほんのちょっとだけ、名残があるけど、これは時間の問題だと思います。胃腸は全く問題ありません。不定愁訴は私の得意分野ですから！最近は頸椎ヘルニアの患者様に沢山御来院頂いております。頸椎ヘルニアに施術は、とても慎重にしないと逆に悪化させる事もあると思います。ボッキとやる施術などでは、悪化する可能性がかなり多いと思います。その点、ＤＲＴでは悪化する心配はほとんどありません。まず大切な事は自覚症状の３割減を目指します。その次は、７割減を目指します。７割良くなったところで、峠を越えたと判断出来ると思います。もうここまでくれば、安心ですが、やはり再発しないようにアドバイスした注意事項を実行して頂く事を常に確認いたします。そうすれば、完治する筈です。頸椎ヘルニア等でお困りのかたは、ぜひ一度御来院下さい。かなりお役に立てると思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.03.03

• Ｈ２３　２月２７日　朝の体重です。

  昨日は、浅草　にんにくやさんに行きました。その後、マックに行ってハッピーセットを買いました。もちろん、ハンバーガーは私一人で食べました(食べ過ぎ笑）今朝の体重は５９．９キロです。これって、凄い事だと思います。昨日は、かなり沢山飲み食いしました。お陰様で、私の胃腸も今のところ全く問題ありません。以前も、金土日までは大丈夫だったのですが。月曜日の朝、何も食べない時に黒ウーロン茶飲んで、症状再発してました。今回は、原因が完璧に分かったと思いますので、再発はしないと思います。最近は、怖くて水かお湯しか飲んでませんでした。しかし、黒ウーロン茶って凄いダイエット効果を私にもたらしてくれると思います。逆に言えば、それだけのダイエット効果があるので、弊害もあるのかなぁ～と思ってました。最初の頃、飲み過ぎで、膨満感が凄かったです。一時は、塩酸を飲んだような気持ちになっておりました。でも、もう完璧にそれらも乗り越えられたと思います。今日からまた、食べたいだけ食べる黒ウーロン茶ダイエット開始です。今回黒ウーロン茶飲むと体調不良になっていた本当の原因が解明出来ました。これって、物凄く嬉しい事です。症状的には、胃が物凄く荒れているのか、食道に炎症が起きているのかと言う感じでした。例えるならずっと食道に魚の骨が刺さっている感じでした。これ３ヶ月も続くと心が折れそうになりますよね？！(大袈裟すぎますか笑）お陰様で完治出来たと思います。皆様、ありがとうございます。感謝いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2011.02.27

• Ｈ２２　１０月４日　朝の体重です。

  昨日は自宅　ラーメンを食べました。怜は凄く泳げるようになっちゃいました(驚笑）お陰様でとても楽しい休日を過ごす事が出来ました(笑）今朝の体重は５７．９キロです。またまた５７キロ台です！昨日の夜ラーメン食べなければもっと減っていたと思います。朝昼しっかり食べると夜はあまり食べなくても大丈夫かもですね(笑）体脂肪が１Ｋ位減ったと思います。でも食べ過ぎれば即増えちゃいますからね(汗笑）今日の夜はカレーライスです！昨日たくさん作ってもらいました(笑）前回のはお肉が多過ぎでルーが少なかったので、今回はルー大盛りです(微笑）流石に昨日の昼カレーライスだったので、夜はラーメンにしました。カレーも１日経った方が美味しいですよね。今週も思い切り必死に頑張ります。皆様よろしくお願い致します。さらに施術も上手くなれると思います。未久と怜が私の後ついでくれれば物凄く嬉しいなぁ～と思います。それを目指して頑張ります！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.10.04

• Ｈ２２　１０月３日　朝の体重です。

  昨日は浅草　銀鯱さんに行きました。帰宅後アイスパーティーです(食べ過ぎ笑）お陰様でとても楽しかったです！今朝の体重は５８．４キロです。〆のラーメン食べなくて良かったです(笑）でもアイス沢山食べちゃいました（汗笑）お陰様で私の体調も絶好調に戻りました(喜）今回は自分の体で実験中にぎっくり腰も起こしちゃいました。身を持って背骨の重要性がわかりました。何をやったかと言うと寝方を自分に良い方の逆でどうなるか試しました。朝起きて顔洗う時腰などが痛い方は要注意ですね！その状態でわざと良くない方を下にして寝る実験をしてみました。顕著にぎっくり腰になったのでやはり寝方の重要性が理解できました。痛みは１日中起きているようですが、朝と夕方に分けれると思います。朝起きてすぐ痛い場合は寝方の問題、夕方以降痛い場合は日常生活の姿勢問題ですね！どんな姿勢がどんな問題を引き起こしているのかを自覚されると再発防止になると思います。こんな事を殆ど１日中考え実行しております。皆様に１日でも早く安定して良くなって頂きたいですからね！皆様のご健康を祈念いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.10.03

• Ｈ２２　１０月２日　朝の体重です。

  昨日は神保町　ラーメン二郎さんに行きました。スープが美味しいと最高ですね！大満足の一杯を頂きました(微笑）今朝の体重は５９．１キロです。お陰様で二郎さんを頂いても規定体重を越えなくなってます。１キロ位脂肪が減ったのかもしれませんね？！まぁ～食べ過ぎれば即規定体重は越えちゃうと思いますので常に節制は必要だと思います(汗笑）お陰様で腰状態はとても良好です(喜）自分で腰を治す事が出来るのが取り柄ですね(笑）自分で壊してみると色々な事が身を持って勉強出来ますね！自分が患者様にアドバイスさせて頂いている事の正しさがよくわかります。本当は痛める前にアドバイスを実行出来ればいいのですよね(笑）その間は痛めないから、お休みの時等つい油断しちゃうのでしょうね(汗笑）腰を痛めた時もお陰様で大忙しでした。悪化させることなく無事に乗り切る事も出来ました。それで左足の痛みや左肘の痛みがまったく再発しませんでした。それは私にとってとても嬉しくありがたい事です。やっとその問題から解放出来たと思います。仕事に対する自信につながると思います。皆様ありがとうございます。感謝いたします。最高の施術のご提供が出来ると自負しております。皆様宜しくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.10.02

• Ｈ２２　１０月１日　朝の体重です。

  昨日は業平　来来来さんに行きました。極太タンメンのお店です。チャーハンも美味しかったです(微笑）今朝の体重は５８．９キロです。昨日より一キロ増えてますね(大汗）晩ごはん食べ過ぎたのでしょうね。やはり麺類はダイエットには向いてないのでしょうね。安心するとすぐ増えちゃいますね。油断大敵ですね。でもダイエットには油断(あぶらだち）ですよね！なんか矛盾しているみたいな漢字遊びですね(笑）諸説あるみたいですが油断ちが体に良くないという説も聞いた事があります。これからは一段と冷えにはご注意ください。寝冷えや湯ざめ等ついついと言うような時に油断しない事ですよね(微笑）私の場合は食欲の秋なので食べ過ぎにも要注意ですね！それと秋は寝やすいですね。秋と春が一番過ごしやすいかもですね。四季それぞれ良いところがあるのでありがたいですね。１０月も思い切り頑張ります！皆様よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.10.01

• Ｈ２２　９月３０日　朝の体重です。

  昨日は自宅　メインは焼肉です。ダイエット貯金頑張ってます！凄い事が起きました(感激！！）今朝の体重は５７．９キロです！ダイエット初めてから５７キロ台は初めてですよね(大喜）それでも食べ過ぎれば即規定体重オーバーしちゃいます(要注意！）今日の昼は恒例の野菜カレー＆豚汁予定です。昼もご飯半分ダイエット頑張ります！夜は帰宅ラン予定です。帰宅後体重何キロになっているのでしょうね？！凄く楽しみです(微笑）夜は業平に極太タンメンを食べに行く予定です。先日チャレンジしたけど臨時休業でした(残念）こちらは８時３０分閉店なので間に合うか？！駄目でももう一軒行きたい超レトロなお店があります(笑）この２店はぜひ行きたいです！ダイエット頑張るのも食べたいものを食べる為です。性格的に夏休みの宿題とか最初に全部終えたいタイプなんですよね。宿題はいつも最後にあわててましたから～(汗笑）そう考えると宿題や勉強って物凄く役立ってますね(微笑）東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.30

• Ｈ２２　９月２９日　朝の体重です。

  昨日は神保町　ラーメン二郎さんに行きました。恒例の特別施術勉強会後に皆様でお邪魔いたしました。皆様大喜びして下さいました(微笑）今朝の体重は５８．９キロです。これは凄いですね！二郎さんに行って次の日に５８キロ台は始めてかもですね(喜）昨日の朝運動中にぎっくり腰になったと思いました。寝るときに腰痛みました(大汗）今日かなり痛くなっているだろうなぁ～と思ってました。そしたらなんとあまり痛くありません。ぎっくり腰と言うより単純な筋肉痛だったのでしょうね？！なのでちょっとビビってます(小心笑）今の状態なら今朝の運動もやる予定です。昨日の特別施術勉強会は主に座学でした。哲学的な事ですね！だけどこれだけは同業者でないと分からないと思います(超マニア！）それと子供達も将来カイロプラクターになってもらいたい等の話ですね。８０歳まで現役でやり続ける為に今からその体づくりをしている等々人様にお話し出来ることでより明確になっていくと思いました。私は素晴らしい仲間に支えられているなぁ～と思いました。素晴らしい仲間や家族には感謝しております。皆様ありがとうございます。お陰様でさらに私は進歩出来ると思います。自分が進歩することでより良い施術を患者様にご提供出来ると思います。そのよい情報をお弟子様に伝える事が出来ます。物凄くいい循環が出来ていると思います。これからも日々必死で頑張ります！皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.29

• Ｈ２２　９月２８日　朝の体重です。

  昨日は自宅　メインはハヤシライスです。ダイエットと休肝日頑張りました！昨日から朝の運動も開始しました。今朝の体重は５８．４キロです。あれっ？！落ちているって感じでした。多分ダイエットご過去最高(最低体重だと思います）昨日は帰宅ランしようと思いましたが、トレイルバッグがありませんでした(大汗）帰宅ラン出来ていたら体重どうなっていたのでしょうね？！お陰様で腰の状態は９割完治という感じです。走っていたらどうなっていたのか為したかったですね(微笑）今天候が不順ですので冷えにご注意ください。これからまたちょっと暖かくなっても兎に角冷えないようにして下さい。寝冷えや湯ざめ等も体調不良になりやすいと思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.28

• Ｈ２２　９月２７日　朝の体重です。

  昨日は自宅　メインはカレーライスです。昼ごはん以外殆ど一日中寝て過ごしました(笑）お陰様で体調かなり良くなりました！今朝の体重は５８．７キロです。これはやせた塔より筋肉量が落ちているだけだと思います(汗笑）腰の状態は７割位良くなっていると思います。なので今日の運動はどうするか微妙ですね。仕事第一なので仕事に支障が出なければ再開したく思います。ダイエット貯金が今とても効果を発揮していますね(笑）それと先週も休肝日２日取っております。私は自分で治療出来るからぎっくり腰も大丈夫です。左足の坐骨神経痛が再発しない事が物凄く嬉しいです。それと左肘の痛みも再発しておりません！今回ぎっくり腰になり色々な事がわかりました。ぎっくり腰になった辛さよりそれらがわかったことの方が嬉しいです！だってこれで仕事思い切り限界なく出来ると思います。ぎっくり腰や寝違えの辛さは私もよくわかります(笑）実はぎっくり腰や寝違えが何カ月何年も治らないでお困りの患者様が沢山御来院頂いております。放っておいて良くなる方は良いと思いますが、どんどん悪くなる方達も沢山いらっしゃいます。なのでお困りの皆様はぜひ一度御来院下さい。かなりお役に立てると思います！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.27

• 

  Ｈ２２　９月２６日　朝の体重です。

  昨日は自宅　色々食べました。ブログアップしようと思いましたが、不覚ながら寝ちゃいました。起きたら夜中でした(汗笑）今朝の体重は５８．７キロです。やせているけどこれは筋肉量が減っているだけだと思います。でもまぁよしとしましょう(微笑）お陰様でぎっくり腰の経過は物凄くいいです(喜）怖いのは坐骨神経痛の再発でしたがまったく問題ありませんでした！それ以上に良い事が沢山ありました。明日からまた思い切り仕事頑張れると思います。多分明日から運動も再開出来ると思います。今週の水曜日の朝ぎっくり腰になったので、物凄い経過だと思います。今回はより自信につながりました。金曜日と土曜日連休明けだったので、連日超大忙しでした！皆様御来院ありがとうございます。感謝いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.26

• Ｈ２２　９月２５日　朝の体重です。

  昨日は自宅　メインはポークソティーです。ダイエットと休肝日頑張りました！でもまだ運動は出来ておりません(汗笑）今朝の体重は５８．７キロです。体重は少ないですが運動出来てないのであまり嬉しくはありませんね。ぎっくり腰の状態はお陰様で順調です。まぁ超ベテランですから治すのは得意です。私は皆様に姿勢のアドバイスさせて頂いておりますが身を持ってその正しさがわかりました(笑）ぎっくり腰になってみて、あっ！と思うことだらけです。こうやったらどうなるかなぁ～とかですね。まず、私は枕すると凄く寝やすいけどどっか痛めます。それは分かっているけど試したいのですよね(汗笑）低反発マットレスでも何度もぎっくり腰になりました。イチロー選手ではありませんが、日々決まったローテーションがいいですね。それでも運動無理して体壊してます(阿呆笑）壊してみると色々な事に改めて気がつきます。一番壊したのはローラーゴロゴロ運動ですね。あれで上部胸椎や首何度壊したか？！（笑）でもこうやって自分で壊して治してそれが物凄い勉強になります。しかし日々の姿勢ってとても大切ですね(微笑）自分で壊してみて改めて自分が一番してもらいたい事を皆様にご提供させて頂きたく思います。何が一番重要か良く分かっておりますので是非お任せ下さい。今回のぎっくり腰コツがわからなければかなり重症レベルです。でも左足の痛みが再発していないのが物凄く嬉しいです！今回も超大発見がありました。これは私の貴重な財産です(微笑）東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.25

• Ｈ２２　９月２４日　朝の体重です。

  昨日は熊本福竜さんで頂いた昼ごはんが最後の食事でした。お陰様で最高の休日を過ごす事が出来ました。皆様ありがとうございます。感謝いたします。今朝の体重は５８．７キロです。これは単純に筋肉量が落ちているのだと思います(汗笑）本当は今日明日と帰宅ラン予定でした。でもそこまでは無理だと思います。仕事優先ですね！無理せずに運動＆帰宅ラン復活いたします。今回もぎっくり腰になり身を持って勉強出来ました。朝の胡坐が駄目なのでしょうね。以前も胡坐ご走ったらぎっくり腰になりました。無理な前屈でもぎっくり腰になってます。今生活が洋式になっているので胡坐で座るときが少ないです。正座だと腰には問題ありませんが、足がしびれますよね。胡坐の時はおしりの下に何か敷くと良いですね。私の場合は身を持って患者様の気持ちがわかるのでとても勉強になります。それと浅く腰かけて背もたれ無い方がいいと分かってはいるのですが、お休み中はやってしまいました(大汗）それと高い枕でテレビ等見る事等も良くないですね。自分自身でアドバイスの正しさを実感しております。治すのは得意なのできちんと治します。昨日が痛みのピークでした。ぎっくり腰もベテランなのでこじらせる事は無いです。皆様の辛さはよくわかります。自分がしてもらいたい事をご提供出来ると思います(微笑）東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.24

• Ｈ２２　９月１８日　朝の体重です。

  昨日は神保町　ラーメン二郎さんに行きました。麺半分を頂きました。物凄く美味しかったです(超大感激！）今朝の体重は５９．８キロです。お陰様でとても良好だと思います(微笑）ダエイット貯金効果ですね！昨日ハンディータイプの掃除機のあと強力掃除機で掃除してみました。多分あまり込みでないだろうなぁ～と思ってました。そうしたらなんと絨毯に入り込んでいる土埃がちょっと取れました。ハンディー掃除機は目に見える埃には効果的ですね。強力掃除機は根本的にごみ埃が取れますね。何となく治療法に似ているなぁ～と思いました。色々な治療法がありますがやはり背骨を的確に調整出来ると物凄くいい効果が出ると思います。いつも背骨って凄いなぁ～と思います。私はさらにもっともっと上手くなりたいです。その為に日々必死で頑張っております。気がつくと一年でだいぶ進歩しております。どうすれば皆様のお役に立てるか！如何に早く良くなって頂きその状態を維持増進出来るかですよね。兎に角必死で頑張る事しかできません。今日も頑張ります！皆様よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.17

• Ｈ２２　９月１７日　朝の体重です。

  昨日は自宅　メインは雑炊です(笑）雨の中帰宅ラン達成です。とても気持ち良かったです(微笑）今朝の体重は５９．０キロです。５８キロ台は行くと思いましたが駄目でした(汗笑）それでも食べ過ぎれば即規定体重オーバーです。普段は一キロは落ちるのでなんででしょうね？！常に体重に気遣いを忘れないで、増えた分は即修正！ってことですね(笑）一日最低３回は体重量ってますからね。そうすれば何が問題化自然と分かりますよね。普段から節制しているのでいざ沢山食べようとすると食べられませんね。それは凄くい事ですね。やはり体重管理は健康の基本ですね！体重管理の為に色々な事やるようになりますからね(微笑）なんでも楽しんでやる余裕が必要ですね。体調を常に万全にして最高の施術のご提供を目指しております。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.17

• Ｈ２２　９月１６日　朝の体重です。

  昨日は自宅　メインは鳥団子鍋です。キーちゃん特性ポンズより塩味の方が美味しかったです。〆のうどんも絶品でした。今朝の体重は５８．８キロです。お陰様で規定体重に戻りました(超努力）でも帰宅後体重より０．３キロ増えているので晩ごはん食べ過ぎなのでしょうね。鍋はダイエットには向いてませんね(大汗）うどんの後〆の〆雑炊は我慢したので、今日の晩ごはん予定です。今日は帰宅ラン、休肝日、昼夜ダイエット予定です。多分明日の朝は５８キロ台だと思います。一瞬の栄光だと思いますが(笑）麺類は太りますね！やはり一食の量が多くなっちゃうのでしょうね。定食屋さんでご飯半分はよく聞きますが麺類半分ってなかなか聞かないですよね？！あっ二郎さんではいつも麺半分ですが(笑）私はうどんとラーメンどっちか選ぶなら断然ラーメンですね。だって美味しいうどんはいつでも簡単に入手出来ますからね。二郎さんは最低１時間以上の行列と自宅ではあの味は出来ませんからね。外食のうどんはもう控える事にしようかなぁ～だってまだ家にうどん沢山ありますからぁ～(大汗）本当はかまたまとかひやぶっかけとか色々食べたいのですが我慢してます。お陰様でダイエットと休肝日はいい習慣になりました。週２回の帰宅ランも順調に出来そうです。真冬は寒いのでしょうね？！(楽しみ笑）帰宅ランを初めて色々体の事が身を持って分かってきました。それを仕事に反映出来るので物凄く嬉しいです！つくづく健康おたくなのだなぁ～と思います。それ以上に仕事バカなのでしょうね。皆様に健康になって頂けるように日々必死で頑張ります。皆様の笑顔が最高のパワーになっております(微笑）東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.16

• Ｈ２２　９月１５日　朝の体重です。

  昨日は駿河台　ちょもらんまさんに行きました。先日昼ごはん食べてとても美味しかったです。だけど凄いボリュームでした(超食べ過ぎ大笑）今朝の体重は６０．６キロです。規定体重オーバーです(大汗）今もまだお腹いっぱいです。今日は昼夜ダイエット頑張ります！明日の朝までには規定体重に戻します(努力）食べれば太り食べなければやせる当たり前ですが、それをいかにバランスよくするかですね(笑）ちょっと走りだしたからといって油断すれば即増えます。ランニングは体の錆落とし程度に考えないとですね。大切なのは続けることだと思います。ダイエットも休肝日もランニングも続ける事が重要ですね。なのでたまの規定体重オーバーはいい刺激になりますね(微笑）東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2010.09.15

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