お茶の水カイロプラクティック整体日記

昨日の晩ごはんは、自宅でお茶漬けだけでした。

昼食べ過ぎたので、お腹いっぱいでした。

摂取制限ダイエットはしておりません。


今朝の体重は５８．９キロです。

やはり、晩ごはん少ないと次の日の朝体重減ってますね。

今日の、晩ごはんはテレビでやっていた、プルコギ定食です。

物凄く楽しみにです！

甘い卵焼きも食べたいですが、早くも忘れそうです(笑）


姿勢が悪くなるから、背骨がずれるのか？！

背骨がずれるから、姿勢が悪くなるのか？！

どっちなのでしょうね？


私としては、仕事柄背骨がずれるから、姿勢が悪くなると思いますが、

姿勢が悪い＝背骨のずれなのでしょうね。

その状態を続けていると、本来の筋力がなくなってしまうのだおともいます。

そうなってくると、ちょっとやそっとでは、回復しないで慢性的状態になると思います。


筋力がまだある程度あり、ご自分で姿勢の改善が出来る方は回復もとても速いと思います。

筋力不足が長く続くと、

次に筋肉の拘縮(本来の柔軟性が無くなり、硬くなり動きの制限が出た状態）

が起きます。

この状態の改善が物凄く重要なのですね！

この状態を改善しないと、筋力アップが上手く出来ません。

順番良く改善していく事が大切です。

今どんな状況になっているか？！

その判断がとても大切です。

それが経験と言われるのでしょうね。


当院には慢性的問題で長年苦しんだかたが沢山いらっしゃいます。

それを３０年続けております。

だから、物凄く良い効果が出やすいのだと自負しております。


でも、まだまだ進歩出来ると思います。

これで良いと思った時から堕落が始まると思います。

やはり、常に初心の熱い気持ちを忘れてはいけません！

私に出来る限り必死に頑張り、お困りの皆様のお役立つ！

私に出来る事を最大限に頑張るだけです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。