許せない！という感情が湧いた時にできる

2024年03月23日

カテゴリ：障がい福祉

人に対して「許せない！」と感じる瞬間ってありますよね。

自分の大切なルールに反する行動を相手がとった時、

「どうしてそんな言い方をするの？」

「なんでそんな顔するの？」

「その一言が許せない！」

と感じます。

自分が絶対にそうしないと決めているからです。

でも自分で決めたそのルール、本当に必要でしょうか？

その許せない感情の裏にあるルールを見つめ直してみてください。

あるいはそのルールを変更することで心がラクになることもあるかもしれません。

さらに、相手と自分の間にはっきりと境界線を引くこともできます。

相手との間に境界線を引き、

相手の言動に理解を深めることで、心の乱れも少なくなります。

こうすることで、

心が乱されることなく、苦手な人との関わっていくこともできますよ。

人間関係は私たちに様々な気づきと成長の機会をもたらしてくれます。

許せない！　という感情が湧いたときは、

・それを一度冷静に受け止める

・その背後に潜むルールに問いかけてみる

これを心がけてみてくださいね。

きっと人間関係から多くのことを学ぶことができますよ。

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最終更新日 2024年03月23日 07時59分58秒
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