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2024年04月09日
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カテゴリ:障がい福祉

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香りが自律神経を整え、心身の健康にも効果があるのをご存じですか?


今日は、脳にダイレクトに働きかける「香り」についてお伝えしますね!


日常生活でアロマをたいたり、好きな香りの入浴剤を使ったりしている方も多いかもしれませんね。


オレンジの香りはストレスからくる神経の緊張を和らげ、エネルギーの循環を促す作用があるそうです。気持ちが切り替わり、本来の自分に戻ることができます。


また、風邪をひき始めた体調が悪いときにはペパーミントの香りを。


他にも、



・緊張をほぐしたい時はフローラル系
・すがすがしい香りでリラックスできるウッディ系
・集中力を高めたり、気分転換にはハーブ系
・緊張をほぐしたり、元気を出したい時には柑橘系
・他の香りとブレンドしやすいスパイス系
・心地よい眠りにつきたい時にはオリエンタル系


など、香りにはさまざまな効果があるのです。


そして、仕事が続いて気分転換したいときには緑がたくさんある公園の中を歩いて、
植物の香りに癒されます。


植物に含まれるフィトンチッドという成分はストレスホルモンを抑え、
リラックス効果をもたらす働きがあるのです。


森林浴をすると心が落ち着くのは、この成分のおかげなんですね。


わざわざ森林に行かなくても、緑の多い公園は森林浴と同様の効果があるので、
公園散策はおすすめですよ。


もう一つ、面白い特徴は、
香りは記憶と結びつきやすいということ。


たとえば……


・プレゼンで成功していたときにつけていたオーデコロン
・恋人に告白して思いが通じたときにつけていた香水


これらは、「これをつけているとうまくいく」という、
ポジティブ思考になれるラッキーアイテムになるんです!


ぜひ、生活の中で上手に香りを活用してみてくださいね。





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最終更新日  2024年04月09日 14時50分18秒
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