ヒーリング動画が手軽にネットで利用できる。
つまり癒し音楽や動画のことである。
最近近所で聞こえなくなった小鳥たちのさえずりを求めていたら、ロシアなどの森の録音が手に入った。
最初はうるさいほどに感じた音が、ずっと聞いていると確かにテラピーになってるようだ。聞き流してそのまま寝落ちしてしまい、その効果に驚いた。
昼間に寝るのは健康上良いとか良くないとか勝手なことを聞くが、寝れるならそれでいいのだ。睡眠が煩悩の中にはいっているけど、疲れた時は無理しなくていいと思う。。疲れてもいないのに、そんなに昼間っから寝れることも無い。おそらく体力が落ちて、回復を待っているだけのことかもしれない。
どうにもならなく落ち込んだ時は、布団を被って寝たらいいと前に書いたが、自分の事は他人にどうこう言われる前にわかっている。何もしたくなければ、したくなるまで待てばいい。
胃酸の逆流とちょうど同時に冷えで風邪ひいたのが重なって咳が出ていたのが収まった。水飲んで寝ていただけ。何もしないで、動画は見ないで音だけ流して心はシベリアあたりを彷徨っていたわ。。
心は自由、季節はあき。。
ヒーリング動画が手軽にネットで利用できる。
昼間に寝るのは健康上良いとか良くないとか勝手なことを聞くが、寝れるならそれでいいのだ。睡眠が煩悩の中にはいっているけど、疲れた時は無理しなくていいと思う。。疲れてもいないのに、そんなに昼間っから寝れることも無い。おそらく体力が落ちて、回復を待っているだけのことかもしれない。
