ケンさんのお天気とマラソン

長野マラソンからメールで届く予定のビブナンバーが届きません。メールアドレスが申込の時と変わっていたため。HPのお知らせをクリックし旧アドレスと名前を入力してナンバーが分かりました。ＱRコードを印字して準備完了です。なんとスタートブロックはK(最後はL）でNo9460ですから後ろの方。門限５時間ですから想定内の位置ですよ。

冬靴のスノーターサーでドタドタ18ｋｍ走ってきました。小路から小路へ。ＵＰダウンの多い真駒内方面へ。急坂もありカロスによるとトータルで99ｍＵＰ、100ｍダウンでした。
18ｋｍ　2：08：30　平均　7：08
まあまあかな。ほぼイーブン。長野の制限５時間のレースペースです。ラン後は60.7ｋｇ。糖質を減らした効果は体重減となって現れ軽くなりました。体調グッド。長野に雪はないだろうし、軽装になるし、ＵＰダウンもほとんどないので、これよりは速くなる。ザクザク雪の路面が残り小砂利が多くまだ走りにくい。そろそろ夏靴に替えた～い。

長野Ｍまで21日。
それから今日（3/31）１８時からRUNNETで北海道マラソンのエントリーが始まります。ランは急げ、先着順。