今日のダンナ弁当&人間ドックの結果
今日のお弁当上だし巻き玉子ひじき煮下コロッケいんげんマヨ和え焼き鮭小松菜塩昆布和え1月12日に受けた人間ドックの結果が早くも送られてきました。毎年は11月に受けていた人間ドック今年は都合が悪く一度キャンセルしたのでそのあと予約をし直したら2か月先になってしまい。。。年末年始明けで普段より贅沢に飲食しているし人間ドックなんてどうしたものか・・と思っていたのですがその結果は・・・私はさすがに体重が1キロ増えていたものの変化がなくホッとしました。歌ってるおかげかもともと高かった肺活量がさらに増えてましたし3年前に測定したきりで心配していた骨密度も20才比較で90% 同年齢比較では106%正常な数値でした。乳製品好きでよかった一方ダンナはいろいろちょっとずつ問題あるもののなんとかクリアしたと思いきやE2という評価が出ているのが一つ・・もちろん良好ならAでEなんていうのは病院へ行け!という段階です。それは尿酸値。尿酸値が8でした。今まで7を超えてしまって注意されていた段階から一気にここまで来ちゃった。8って・・意味わからん今すぐにでも痛風を発症してもおかしくない立派な数値です。いろいろ調べてみると尿酸値を下げるには運動とバランスの良い食事お酒は控えて。。と出ます。たしか喘息の病院でも同じ栄養指導を受けたのですが。栄養に関しては大丈夫。運動も普通の60歳から見たらかなりやってる方。となれば・・いや言うまでもなくお酒の飲みすぎです。家で一緒にいるときは全く心配ありませんが問題はひとたび外に出た時。お酒に飲まれちゃうんですよねぇ。お酒そのものも好きなんだとは思うけどひとりでそこまで飲みたいわけじゃなくとにかく仲間と飲むのが好き!楽しくて時間も忘れて止まらなくなっちゃう。そういうところが全く成長していないダンナです。飲んでもいいから長時間はやめて!なるべく終電で帰ってらっしゃい!というと早めから始めて少しでも長く飲もうなんて悪知恵が働くし。息子もお酒は大好きで飲むと底なしだけど彼はONOFFがはっきりしていてふだんはほとんど飲まないそうです。性格が正反対だから仕方ないけれど。少しは息子を見習ってほしい。お酒を飲むたびに脳細胞も死滅するらしいし。ほんとうに痛風発症しないと懲りないのかなにほんブログ村