輝く白い月明かり

1。鼻の先が赤くなっているか汗をかいている。

鼻づまり、鼻汁、呼吸困難を伴う鼻または鼻先の汗は、異常な肺の健康状態を示します。肺疾患の発症後、それは不十分な肺気につながる可能性があり、それは鼻によって引き起こされる上記の症状にまで及びます。

2。鼻の穴が乾いているか、鼻がはためく方が良いです。

肺が乾燥して高温になると、悪熱によって肺が塞がれ、患者の鼻孔が乾燥したり、鼻孔ができたり、喘息になったりして、肺が発火したことを示します。

3、嗅覚の低下。

鼻腔はあらゆる種類の匂いを嗅ぐことができ、鼻腔の換気と匂いは主に肺気に依存して正常な機能を果たします。肺機能が低下していると、肺気を発することができず、嗅覚に影響を及ぼし、嗅覚減退症を引き起こします。

肺を保護する方法は？

1。乾燥を防ぎます。

肺は保湿に満足しており、乾燥にうんざりしています。肺が長期間乾燥状態にあると、浄化と防御の機能が低下する可能性があります。日常生活では、水分摂取量が2000〜2500 mlであることを確認する必要があります。山芋、大根、ユリ、シドニーなど、特に脾臓と肺に栄養を与え、気と陰に栄養を与えることができる山芋をもっと食べることができます。

2。肺気の増加。

漢方薬の指導の下、肺気を高めるための冬虫夏草、紅参、アメリカ人参などの合理的な使用。大根をもっと食べることもできます。脾臓を活性化し、停滞を解消し、肺に潤いを与える効果があり、特に肺に栄養を与えるのに適しています增生性疤痕治療方法。

3、深呼吸してください。

透明度と濁度が肺で交換され、深呼吸によって肺の濁った空気を取り除き、肺の浄化を促進し、局所的な抵抗力と免疫力を向上させることができます。毎朝目覚めた後は、新鮮な空気のある環境を選んで深呼吸をしてください。吸入するときは下腹部をできるだけ膨らませ、呼気中は下腹部を引っ込めて肺機能を調節します。

4。適度な運動を維持します。

多くの運動は心肺機能を強化し、肺の健康を維持することができます。毎日胸部拡張運動を行うことを主張すると、肺活量を行使できます。具体的には、腕を開き、胸をできるだけ拡張し、腹部を使って呼吸を促進します。これにより、肺活量が増加します。胸腔の拡張は、肺の子午線をきれいにし、筋肉組織をリラックスさせ、局所的な血液循環を促進し、不純物を取り除くのに役立ちます。

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